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2020年9月16日 · 1. 遊戲. 目前眾多的多人遊戲，像是《英雄聯盟》、《Apex 英雄》、《PUBG》之類的遊戲本身是不需要 VPN 的，但如果你要切換到其他地區的伺服器，延遲會高得非常嚇人，VPN 就是一個能減輕延遲的方式。 但以上的情況並不是 VPN 最常的用法，而是一些是會封鎖 IP 的遊戲，多數為手機遊戲、網頁遊戲，線上遊戲 (Online Game) 等等，這種情況只有當地的 IP 才能遊玩。 以小編的個人經驗而言，很多日本的遊戲都只限於日本國內的 IP，比如早些時候推出的手遊《為美好的世界獻上祝福! Fantastic Days》也封鎖了日本以外的 IP，這時候利用 VPN 改變 IP 地址就能玩了! 2. 反跟蹤保護，言論自由權利保護.
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2017年10月19日 · 個人經驗之談，公司用的是 stand-up desk，目的是減少被疲累感影響工作質素，和避免久坐導致下腰背及後大腿繃緊，但訓練後難免會小腿疲累，所以在上班服下穿著壓力腿套可以增加血液循環，加速復原。 3M Futuro 護多樂 壓力袖套系列 (左) 3M Futuro 護多樂 壓力手袖、(中) 壓力小腿套、(右) 壓力膝套
2017年1月15日 · 重點緊記： 留意領取號碼布的日期及時間. （每個人都有指定的領取日期、時間。 雖然以往有跑友表示可以唔跟日期時間去拎，但希望大家都跟返大會安排的時間領取啦，因為都係想分散d人流，唔想大家排太耐。 如果無時間去拎的話，就填定份代領授權書，請朋友拎埋你的身份證副本和「跑手包領取書」正本去代領跑手包。 唔明？ 再睇下面個圖就清楚晒. (按圖放大) 有關領取跑手包的詳情，可以參考 大會網站. 沙田跑友會Facebook群組. 更多： Fitz.hk Facebook專頁. [渣馬小貼士] 一個月前的準備. [愛．跑回家] 黃竹坑至沙田篇. [I go to school by BUS] Human VS 巴士 (Round 1) Fitz Running 跑步. 文章為作者意見，不代表Fitz立場。
2017年2月15日 · 突然WhatsApp群組收到Sam的訊息「有無人跑星期日渣馬？ 」，沒想到就此接下了Sam的任務，當一隻Sub 140 (1小時40分鐘內完賽) 半馬兔子。 原來跑都可以咁好玩. 兔子，即領跑員Pacer，按預定時間完賽。 他們就如賽道上的獵物，被跑者從後追趕；成功於終點前捕捉到兔子的跑者，將可順利按時衝線。 幸好之前有領跑 (視障人士) 的經驗，沿途替Sam引路遞水應該不成問題。 可是還有三個問題未解決： 第一， 我未做過兔子； 第二， 作為兔子應該如何保持目標配速呢？ 第三， 我還未跑過半馬Sub 140成績！ 比賽不是開始在起跑線上. 距離比賽只有兩天，趕緊上網搜尋「領跑員 技巧」、「領跑員 訓練」、「Pace Garmin」等字眼。 初步對兔子有點概念後，先應付第三個問題。
2019年1月31日 · 1. 配置私人鎖頭. 就算 locker 本身有鎖，都有位俾使用者加個鎖頭，用以防盜。 紅圈位置係加鎖頭位置. 2. 不要密碼鎖. 盡量唔好用密碼鎖，只要賊人有時間有機會，要撞破號碼一啲都唔難。 按鍵入密碼嗰種，更係要不得! 呢種用鎡石嘅密碼鎖，相當唔信得過. 10秒開啟密碼鎖示範 (22秒開始) 3. 揀鎖有法. 鎖環唔好太幼，一定要堅固. 留意鎖頭嘅匙孔及鎖匙，太簡單亦有機會被賊人用鑼絲批解開. 鐵絲咁幼，用鐵線剪一剪就爛. 呢款鎖配上十字鎖匙，較為安全. 鎖匠有句術語: 「咩鎖都可以畀人開到，不過賊佬捨難取易，你把鎖越難開咪越安全囉。 」 另外，仲要記得唔好將貴重財物放喺公眾 locker，小心駛得萬年船. Fitz連結: https://fitz.hk/?p=112818. 更多:
2015年12月11日 · 6次贏得世界鐵人冠軍嘅 Mark Allen ，就話過度操練有以下7個警號：. 睡眠質素差：例如一撻落床就瞓到隻豬，但又好快瞓醒；又或者瞓醒之後仲係周身骨痛。. 每次出門操練意慾都好低，可以話慘過返工。. 訓練狀態不穩：今日有心有力，但第二日就力不從心 ...
