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鬼壓床又稱比鬼壓，屬於睡眠癱瘓症的表現。. 信諾Smart Health為大家拆解鬼壓床的原因、症狀及改善方法。. 睡眠癱瘓症可能與其他疾病有關如焦慮症、睡眠窒息症，及早購買醫療保險，可應付日後突如其來的醫療需要。.
2021年9月4日 · 不少人指自己於農曆七月「俾鬼壓」，歸咎於靈體作崇，但有精神科醫生解釋，「俾鬼壓」科學上稱為睡眠癱瘓症（Sleep Paralysis），一般出現於剛剛入睡或剛剛甦醒之際，會覺得自己清醒並可以看見周圍的事物，卻無法移動軀幹及四肢，有些人更會產生幻覺
2021年8月6日 · 3招解除鬼壓床！醫：重點在身體重新連線 王德生醫師建議，鬼壓床、睡眠癱瘓症的當下，可以試著伸舌頭、握拳、蹬腳等，這些方法都有助於解除，重點就在「讓大腦和身體的重新連線」。
2023年2月8日 · 4方法解決、6招改善. 鬼壓床的感覺讓人動彈不得，為什麼會鬼壓床？. 鬼壓床有前兆嗎？. 6種人容易有鬼壓床症狀，科學解釋告訴你鬼壓床的常見原因和解決方法。. 鬼壓床原因？. 科學能解釋. 鬼壓床其實不是真的所謂「被鬼壓床上」、「看到鬼嚇到 ...
2024年7月25日 · 改善鬼壓床，四方法快學起來！ {DS} 不少人有鬼壓床的經驗，身體突然動彈不得、想求救卻發不出聲音，特別在農曆7月發生時，會令人捏一把冷汗！
2022年9月18日 · 全人健康診所副院長王德生曾受訪表示，醫學上有以下幾招解決鬼壓床： 試著做伸舌頭、握拳、蹬腳、轉眼動作： 加快身體肌肉與大腦重新連線。 樂生療養院莊毓民醫師也曾受訪指出，藉由快速轉動眼球、眨眼收縮嘴邊肌肉、反覆深呼吸，通常5-10分鐘 ...
2018年11月22日 · 避免鬼壓床的方法. 在 《你相信鬼壓床嗎？ 原來是你的骨骼肌在睡覺時大罷工啦》 文章中，就有建議過大家，規律作息不熬夜、睡前放輕鬆。 另外，睡前避免有咖啡因的飲料、少看刺激性的影像，並且避免最容易做夢的睡姿－正睡，都有助於避免鬼壓床的發生。 3招破解鬼壓床. 但是，如果鬼壓床還是發生了，有什麼解決之道嗎？ 其實，大家要記住， 解除鬼壓床，就是要徹底的把自己叫醒，無論是用聲音、肌肉運動，都有助於讓自己徹底「醒過來」。 這裡就教大家3招，讓大家在被「封印」時不必驚慌，可以快速自己「解除封印」喔！ 1.發出聲音. 想要脫離鬼壓床的情況，可以先從嘴巴開始，試著讓自己的嘴巴做動作並發出聲音，讓耳朵努力聽到聲音，進而「叫醒」你自己。 2.伸舌頭.
