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2023年2月21日 · 如果你手頭上正好有閒置資金，又不想錯過難得的定期存款利率，Bowtie為你總結定期存款必知事項，和你一起趁加息週期穩袋一筆！ 作者 Bowtie 團隊. 日期 2023-02-21. 更新 2024-03-21. 26間港幣定期存款利率 (2024年2月更新) 7日存款利率. 1個月存款利率. 3個月存款利率. 6個月存款利率. 1年存款利率. 註 ：資料僅供參考，以機構最新公布為準。 傳統銀行定期利率優惠. 恒生銀行. 匯豐銀行. 渣打香港. 中國銀行. 交銀香港. 信銀國際. 東亞銀行. 南洋商業銀行. 工銀亞洲. 華僑永亨. 富邦銀行. 建行亞洲. 星展銀行. 創興銀行. 花旗銀行. 註 ：資料僅供參考，以機構最新公布為準。 虛擬銀行定期利率優惠. ZA Bank 眾安銀行.
2024年5月2日 · 薪俸稅是按照該課稅年度（即上年 4 月 1 日至今年 3 月 31 日）的入息總額為基礎，再減除扣稅項目及免税額，再以累進税率或標準税率計算，並以兩者取較低的税款額徵收。 累進税率. 標準税率. 薪俸稅免税額. 薪俸稅扣稅項目一覽. 一般來說，普通打工仔以 累進稅率 計算稅款較低，而 標準稅率 適用於高薪一族。 舉一例，陳先生單身而無其他免稅額的，他的年收入需要超過 $170 萬才要以 標準稅 率計算稅款。 👉 想知自己實際要交幾多稅，按此了解更多 ！ 延伸閱讀. 【報稅2024】年薪幾多要交稅? 即睇 20 大常見問題！ 【交稅2024】有咩方法繳交薪俸稅？ 了解如何計算交幾多稅！ 【扣稅三寶】申報支出最高逾 HK$12 萬，解構扣稅產品的扣稅運作！ 【供樓扣稅】供款期愈長就愈抵？
2023年3月21日 · 精神疾病是一種常見的疾病，當中包括多種不同的類型，而每一種都有獨特的症狀。 1. 強迫症. 2. 焦慮症. 3. 抑鬱症. 4. 躁狂症. 5. 精神分裂症. 精神病的成因. 大多數心理疾病都並不是由單一原因引致，而事實上，各種不同的風險因素相加才是精神疾病的最終成因。 以下是一些例子: 1. 家族遺傳. 2. 環境. 3. 個人經歷或童年創傷. 4.
2022年3月22日 · 首先要了解維他命 C ，又名抗壞血酸（ascorbic acid），由於我們人體並不能自行製造維他命 C ，所以需要依靠外在的攝取，而維他命 C 具有多種重要功能，包括： 保護細胞健康對抗發炎. 增強 白血球 與淋巴球的活性，能提高免疫力. 維持皮膚、血管、骨骼和軟骨的健康. 幫助傷口癒合，減少壞血病的形成. 預防免疫系統缺陷. 預防心血管疾病. 預防產前問題. 預防眼部疾病. 降低患多種 癌症 的風險，如乳腺癌、結腸癌和肺癌. 對抗壓力，協助人體製造抗壓力荷爾蒙：副腎上腺素. 幫助其他營養素的吸收- 非血基質鐵 （Non-haem Iron） 減少皮膚皺紋. 抑制黑色素形成. 維他命 C 每日建議攝取量.
2021年7月26日 · 甚麼是內臟脂肪? 內臟脂肪的指標 Bowtie 保險如何提供保障？ 體內脂肪定義. 體內脂肪就是人體內的脂肪，人體內應有四分一的重量屬於脂肪。 如何分辨皮下及內臟脂肪？ 體脂可以分為兩種，包括皮下脂肪及 內臟脂肪 。 做一個簡單的測試就可分辨！ 首先，收緊你的腹部肌肉，嘗試揑著肚子，可以揑出的肉均是皮下脂肪。 內臟指肪位於腹部的核心，即使刻意揑著肚子亦難以接觸。 一般來說，內臟脂肪最常見於中年男性，有人又會稱之為「啤酒肚」。 其實，男性本質就有累積脂肪的遺傳傾向，而女性就更常於皮下儲存脂肪（皮下脂肪被證明與發育中的胎兒和母乳喂養所需的營養有關）。 什麼是體脂率？ 體脂率代表體內脂肪重量佔總體重的比例。 體脂量度 + 計算方式. 除了目測，常見測量體脂的方法有 6 個，包括： 公式計算法.
- 消委會曾就不同的體脂磅進行測試，以各牌子體脂磅讀數與醫療測脂儀器的數據作比較，結果顯示 TANITA 及另一牌子的產品數據最準確。報告中亦曾提及，產品的準確度取決於內置方程式的設置，而 TANITA 正是專為亞洲人而設的。
- 體脂可以維持體溫、保護關節及內部器官。過多的脂肪會損害人體長期健康，而減少體內多餘脂肪可以降低患上某些疾病，如高血壓、心臟病、二型糖尿病和某些癌症的風險。而身體脂肪過少可能會導致骨質疏鬆症、女性月經不調及不孕。長久下去，會引起其他健康風險，例如骨質流失。
- 飲食熱量控制：攝取比身體消耗少的熱量。當身體缺乏熱量的時候，會開始消耗體內堆積的脂肪，達到減脂的效果增加蛋白質攝取：多以蛋白質取代碳水化合物的熱量攝取。蛋白質同時可以有助增肌，搭合運動，可以更快達到理想身形進行減脂運動：有氧運動的減脂效果一般比無氧運動好。兩者同時進行就可以同時增肌。高強度間歇...
- 養成早睡習慣，亦要有充足睡眠不吸煙另外，也要注意平日的飲食：均衡飲食：除了攝取的份量要足夠之外，質量也非常重要。為確保身體可以吸收均衡營養，每日飲食必須包含 5 大類食物，奶類、蛋白質類、五穀類、蔬菜類、水果類。除此之外，要減少進食油份高及含高飽和脂肪的食物， 如動物性脂肪、甜品，應多選擇含單...
2021年12月15日 · 計算人壽保險的保障額主要有兩個方法，分別是 Human Life Value Approach 和 Needs Approach。 Human Life Value Approach. 計算保額前先弄清楚「金錢的時間價值」 先說 Human Life Value Approach，簡單而言就是計算一個人的人身價值，方法是將一個人未來的預期收入折現成現值。 為什麼要折現成現值呢？ 因為在財務角度，金錢是有時間價值的，今天得到的 $100 萬比 10 年後才得到的 $100 萬更有價值。 很多人會混淆金錢的時間值和通脹的關係。
2021年3月17日 · 你可以先透過簡單的甲狀腺自我檢查，看看有否出現異常情況： 用大拇指和四指輕推頸部，檢查甲狀腺有否腫脹. 於鏡前抬頭，然後用力吞口水，觀察頸部喉骨附近有沒有不尋常凸出物隨氣管上下移動. 兩手從前往後或由後往前，沿著後頸按壓檢查甲狀腺是否對稱，有沒有出現硬塊、腫瘤. 從以上 3 個自我檢查方法，可知有否出現腫塊，其大小和形狀，看看有否出現淋巴結腫大情況。 世界衛生組織將甲狀腺腫大分為 4 級：
