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2022年9月24日 · 三文魚素來以豐富奧米加3（Omega 3）脂肪酸和蛋白質等見稱，這次煲的「三文魚頭豆腐湯」有滋潤皮膚、潤澤頭髮及維持骨骼健康等益處，據說就連「美魔女」溫碧霞都愛飲這個湯呢！
三文魚是香港人喜愛的魚類之一，一道鮮味的三文魚頭湯定必滿足你的口胃和健康~ 如何令魚頭煎得又香不黏鍋又可以完整上桌？ 這個食譜話你知！ Please click here if you are not redirected within a few seconds.
2022年4月1日 · 三文魚頭湯食譜有豐富的Omega-3，滋潤之餘又養顏，因此不少人也會推薦孕婦飲用。. 這個番茄豆腐三文魚頭湯食譜，做法簡單又足料，而且只需30分鐘即可完成的滾湯食譜，以下更會教教大家令三文魚頭湯變成奶白色小貼士，各位都不要錯過這個三文魚頭 ...
2022年5月23日 · 番茄三文魚頭湯 有充滿omega 3的三文魚，又有番茄及豆腐，營養豐富。 加上滾湯時間較短，不用太多時間就煲到鮮味靚湯，啱晒工作繁忙，又要照顧小朋友的香港家長！
放工晏咗又想飲湯, 可以去大型超市, 買一個三文魚頭可以將魚鮫做鹽焗,其餘部份用作滾湯, 再配上蜆和一些什菜, 就可以煮成一煲美味和營養價值非常高嘅湯水。
1. 將三文魚頭開邊去腮後，用鹽和胡椒粉醃，同時將豆腐和蕃茄切粒備用。 2. 燒紅平底鑊，放薑片，再放三文魚頭，將其爆香。 3. 落少許油在湯煲內，爆香蕃茄，加紅蘿蔔和熱水放入煲滾。 4.
將三文魚頭去腮後，用鹽和胡椒粉均勻地塗在三文魚頭的兩邊。 大火下油爆香薑片後，將三文魚頭煎至兩邊金黃。 將煎過的三文魚、京蔥、蕃茄和紹興酒放入鍋，加入熱水，蓋上鍋蓋，用中慢火煲30分鐘。
2021年11月3日 · Instagram: kamanrecipeE-mail: kamanrecipe@gmail.com食材：- 1個 三文魚頭 - 1塊 三文魚尾 - 2塊 三文魚骨 - 3個 蕃茄 - 1磚 豆腐 - 3片 薑 - 1升 熱開水- 鹽- 胡椒粉 ...
2017年3月12日 · 營養師健康湯水: 三文魚頭豆腐湯. 澳洲註冊營養師Tina Chiu. 14 食譜 415 粉絲. 224 說讚 1 一起做 1 留言. 中國人喜歡湯水，尤其是｢老火湯｣，且普遍認為湯煮得越久，味道和營養也越好。. 究竟老火湯營養價值如何?
2020年9月23日 · 三文魚頭 半個. 蕃茄 二個. 豆腐 /蛋 豆腐 一塊/一條. 雞湯 一小盒. 薑片 三片. 羅勒 數片. 水 （用雞湯盒量一份水） 料理步驟. 1. 將所有材料洗淨並抹乾，蕃茄、蛋豆腐切塊，薑片拍鬆。 2. 先用薑片起鑊，將魚頭煎至金黃色，放蕃茄煮一會，倒入雞湯及水，水滾後於入蛋豆腐及羅勒煮一會，便完成😋. 心情傳達. 潘俊霖的 (簡單料理)說讚. Cooksnap. 你做過這道料理嗎？ 分享你的成品照吧！ 分享 Cooksnap. 點我了解 Cooksnap. 留言. 食譜作者. CHAN MIU HING @cook_16799762. 發布於 2020年9月22日. 三文魚頭湯 的詳細作法：最近三文魚頭有特價，買了兩包回家創造菜式😊.
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