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2021年7月16日 · 三餸一湯食譜，100蚊有菜有肉夠慳家，平均25港元一碟！ 今時今日，去餐廳吃晚餐並不便宜，要有三餸一湯，埋單至少幾百蚊，但原來只要用100蚊，即可買到豐富食材，烹調出既美味，又有質素的晚餐。
第 1 天: 三餸一湯食譜推薦清單：. 1.梅菜豆腐蒸雞翼 食譜. 2.青瓜手撕雞 食譜. 3.咖喱薯仔粒煮牛肉 食譜. 4.南瓜紫薯忌廉濃湯 食譜. 梅菜豆腐蒸雞翼 食譜. 家中常備醃菜，方便配搭不同食材，食譜用上甜梅菜，配以嫩滑的雞翼和豆腐製作一道易蒸煮菜式，且非常 ...
疫情+禁堂食，日日要為家人煮三餐，但創意有限怎麼辨？. 教煮為你提供大量靈感！. 原論是素食、肉類、燉湯、滾湯、老火湯食譜，都一應俱全。. 幫你配搭好，以後煮飯不用再煩惱。.
2020年7月16日 · 對於各位入廚新手的朋友，以下三餸一湯食譜相信就可以幫到你，幾款小菜都簡單易整，而且味道也十分不錯，再加一個夏天湯水，大家晚上就可以留在家中輕鬆「煮飯仔」啦！ 三餸一湯食譜 1：芝士韓式炸雞翼
2022年9月12日 · 今次示範的三餸一湯以簡單快捷為主，三道菜式都是15分鐘內可完成。 而考慮到中秋節大家都可能食滯了，便索性煲一個消滯緩便秘的青紅蘿蔔菜乾湯！
想煮出美味又健康的三餸一湯？快來看看食物環境衞生署的每週食譜，教你如何選購及烹調新鮮食材。
2020年6月2日 · 新手零難度煮出三餸一湯簡易食譜！ 清酒煮蜆+薯仔煎蛋餅+椒鹽豬扒+合掌瓜薏米湯. 簡易廚房. 食譜合集. 發佈: 2020.06.02. 文: 陸嘉敏. 天氣越來越熱，難免會胃口差想食一些開胃惹味菜式，而且不想在廚房待太久煮到成身汗，今次就為大家介紹做法和材料都很簡單的三餸一湯菜式，清酒煮大蜆味道鮮甜，薯仔加蛋變成香脆煎蛋餅，椒鹽豬扒夠惹味，很好送飯！ 最後再煲個祛濕消水腫的薏米湯驅走濕氣困倦，一齊睇睇點煮啦～ 1．清酒煮蜆. 清酒煮蜆只需4種材料，20分鐘就做到，絕對是懶人煲仔菜之選。 而且清酒經過煮熱後味道更香濃，放入新鮮的大蜆實在是絕配，味道鮮甜，做法又簡單。 ↓點擊圖片放大↓. +5. 【海鮮食譜】超簡單4種材料就做到！ 香噴噴清酒煮蜆. 2．薯仔煎蛋餅.
2020年5月6日 · 今次的三餸一湯食譜就為大家介紹三款醒胃菜式，讓大家食得清爽，趕走熱氣。 包括有花雕溏心蛋，半熟雞蛋帶有陣陣酒香味；涼拌雞絲粉皮口感清新；咕嚕肉，
2021年8月30日 · 這次「三餸一湯」食譜跟以往一樣有菜、紅肉和白肉，務求佐飯與營養均衡兼備。 除了三款15分鐘可完成的小菜，還有健脾消腫湯水。 三餸小菜中，有蒸餸
第 1 天食譜: 三餸一湯食譜推薦清單： 1.香煎粟米肉餅. 2.蒜蓉粉絲蒸扇貝. 3.南瓜蒸排骨. 4.野葛菜生魚湯. 香煎粟米肉餅. 早幾日整咗蒸肉餅，今日就試吓煎啦～加咗粟米粒，覺得好食好多😋呢個又係好快就整到嘅餸，如果放工整都可以好快食得飯呀～ 香煎粟米肉餅. 看食譜. 蒜蓉粉絲蒸扇貝. 超鐘意食海鮮嘅我，扇貝聖子龍蝦等等，我都好鐘意食，而且方便快捷，調好個汁拿去蒸就得！ 絕無失手！ 蒜蓉粉絲蒸扇貝. 看食譜. 南瓜蒸排骨. 南瓜有益又健康. 一家大小都啱食. 用南瓜盅 一齊蒸， 唔食得都睇得^.^ 南瓜蒸排骨. 看食譜. 野葛菜生魚湯. 為何要用生魚來配搭。 廣東人認為葛菜必須配海河鮮才有「正氣、 和味」。 生魚是魚類中最「正氣」的品種。 野葛菜生魚湯 清熱解毒 廣東湯水.
