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2023年11月13日 · 今年港中大推出了“雙主修2+2模式”，這是粵港澳大灣區首個讓學生於深港兩地校園修讀雙主修本科課程的項目。學生在本科四年學習期內於港中大及港中大（深圳）修讀兩個主修專業，並於深港兩地輪換上課和實習，各修讀兩年，以進行學習、研究及 ...
2 天前 · 成分及製作方法的差異 營養價值與對身體的幫助 選擇植物肉或傳統素肉的考量 以下是傳統素肉、植物肉及其加工製品的營養成分： 植物肉和傳統素肉在素食者飲食中擔任重要角色，兩者均提供多樣營養價值。消費者應根據個人需求、以及健康狀況作出不同選擇，以確保營養均衡且健康。 撰文：陳 ...
1 天前 · GNC一直全面照顧不同人士的健康需要。為了讓顧客可以更方便快捷地選購合適保健品，GNC的專門店及專櫃常駐具備專業產品及營養健康知識的健康顧問，為顧客提供最貼心的建議及產品推薦。為了更貼心照顧每一位市民，GNC更推出「健康傾多D」WhatsApp健康諮詢服務，由已修讀專業應用營養學課程的 ...
2023年9月17日 · 「指南主要內容包括年齡計算、體質指數指標測量、體質指數適宜範圍確定、體重管理等，並提供適合高齡老年人的膳食營養、身體活動等可幹預因素的指導建議。 」施小明介紹。 指南主要起草人之一、中國疾病預防控制中心營養學首席專家趙文華介紹，現行相關BMI標準指南主要適用於兒童和成年人，不適用於高齡老年人，尚未有專門針對高齡老年人的體重管理指南或BMI適宜範圍的推薦標準。 應針對不同體重水平的高齡老年人採取個體化體重管理策略。 指南建議，對於能自主進食且BMI在適宜範圍的高齡老年人，鼓勵保持健康膳食習慣，堅持食物多樣性，減少不必要的食物限制。 高齡老年人宜保持規律的身體活動，減少靜坐時間。 「該指南適用於各級醫療衛生機構及醫養結合服務機構工作人員對高齡老年人體質指數水平的評價和體重管理工作的開展。
2024年5月15日 · 《健康中國2030規劃綱要》要求營養師引導國民合理膳食，全面普及膳食營養知識，引導國民形成科學的膳食習慣，推進健康飲食文化建設。 向全社會進行「三減三健」科普宣傳，不僅要減油減鹽減糖，還要健康口腔、健康骨骼、健康體重。 開展示範健康食堂和健康餐廳建設，到2030年國民營養知識素養明顯提高，營養缺乏病發生率顯著下降。 本期《中國人物》來到中國人民解放軍總醫院第七醫學中心，分享營養師於仁文的精彩故事。 於仁文生於軍人家庭，父親在空軍，伯父是一名海軍烈士，父輩流傳下來的從軍故事，讓他從小在心中埋下一顆當兵的種子。 19歲那年，於仁文的願望得以實現，順利進入到夢想的軍營。 「這是我人生當中做的一件最正確的事。 」 於仁文說，當兵時給自己定下的目標沒有那麼清晰，但他決心凡事要做到極致，不虛度光陰。
2024年4月29日 · 懶人瘦身法第一招－早起先喝一杯溫開水. 這樣做有助於清除體內的毒素，促進腸道蠕動，加速新陳代謝～此外，喝水還能幫助我們減少食慾，提高飽足感，從而控制食量。 懶人瘦身第二招－九點前吃早餐. 早上吃早餐能夠幫助我們的大腦集中精神，讓我們在上班時更加專注和有效率！ 此外，一頓適量的早餐也能激發身體產生瘦素（Leptin），這是一種能夠調節脂肪儲存和食慾的激素。 所以吃了早餐後，我們的身體會更好地控制飢餓感，減少在中午時的暴食情況喔～ 你可以選擇準備一碗燕麥片，加上牛奶和新鮮水果，或者享用一片全麥吐司搭配蕃茄和牛油果，既營養又美味。 如果時間緊張，也可以嘗試將蛋打散製成蛋卷，塗上果醬，做成果醬煎蛋卷，方便又營養。 另外，一碗清爽的水果沙拉也是不錯的選擇唷！ 懶人瘦身第三招－控制份量.
- Tagsis
2024年5月17日 · 記者瞭解到，北科大此次推出的燃脂健康塑形訓練營由專業老師提供技術、心理、營養三方面的指導和支持，為期三個月，希望通過科學規範的訓練計劃，幫助師生實現健康減重、塑造體形的目標，為了保證訓練效果，學校從報名人群中選取了68人作為訓練營成員，進行重點關注。 5月16日晚，體能訓練課在田徑場正式開課，授課教師為北科大體育部教師桑治智全，他曾任國家隊和CBA球隊體能教練，幫助多名奧運冠軍進行體能測試與訓練。 5月16日，參加訓練營的學員進行體能訓練。 新京報記者 蘇季 攝. 「今天（5月16日）是第一天，主要進行間歇訓練，將全身力量訓練和核心訓練合在一起。 」桑治智全介紹，訓練初期每個動作都有降階版，學生可以根據個人情況自行選擇，如果動作跟不上可以做慢一點，實在跟不上也可以休息一下，安全是第一位。
