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2023年11月14日 · 無花果當中含大量的醣類、維生素、胺基酸、檸檬酸、礦物質硒、膳食纖維等，具有抗發炎、消水腫、促進消化、抗癌、降血壓及降血糖、潤腸通便等功效。
2023年5月18日 · 無花果怎麼吃？. 功效是什麼？. 無花果營養豐富，能促進消化、控制血糖、減低患上心臟病的風險。. 不過，無花果亦有些禁忌及副作用，立即了解！.
2022年8月5日 · 無花果乾功效 很多，包括：改善消化系統、改善心血管與心臟的健康、抵抗癌症疾病、保護皮膚。 此外，無花果乾價錢不貴，在家裡準備幾包，就可以在嘴饞時拿來當零嘴，確實不錯。
2023年10月11日 · 日本人的「長壽水果」無花果6大功效：能養顏美容、抗疲勞、降血壓... 無花果原產於中東阿拉伯世界、小亞細亞與地中海一帶，被稱為「生命之果」，在日本更被稱為「不老長壽水果」。. 健康特搜簿撰文者： 高敏敏營養師2023-10-11. 這是一個醫療健康新知的特 ...
6 天前 · 無花果功效好處6：消水腫 每100克的無花果鮮果含有288毫克的鉀，每100克無花果乾的鉀含量則為898毫克。鉀離子是排鈉、排尿及消水腫的關鍵。鉀離子有助於維持體液平衡，減少體內水分滯留，同時維持鈉平衡以防止體液積聚和浮腫，並增加尿液產生。什麼人
2024年9月16日 · 無花果好處主要有3個，分別是：促進腸胃消化、改善血管和心臟健康。 無花果功效1：促進腸胃消化. 無花果含有豐富的纖維，有助軟化糞便，以減少便秘。 這個無花果功效在學術研究中得以認證，科學家在一項針對150位便秘性腸易激綜合症患者的研究中證實，每天食用無花果乾的人的便秘情況有顯著改善。 無花果功效2：改善血管和心臟健康. 無花果功效有助於降低體內甘油三酸酯的含量，甘油三酸酯是在血液中循環的脂肪顆粒，是引起心臟病的主要原因。 此外，無花果乾中的高抗氧化劑含量和降血壓特性有助於消除體內的自由基，因此，無花果有效改善血管健康，並降低患上心臟病的風險。 無花果功效3：幫助控制血糖. 新鮮無花果中的鉀含量高，有助於調節體內血糖水平。 一項研究亦發現，無花果中存在的綠原酸有助控制二型糖尿病患者的血糖水平。
2023年10月19日 · 19 10 月, 2023. 無花果除了煲湯，還有甚麼新「煮」意？. 選擇或食用新鮮無花果和無花果乾有哪些注意事項？. 雖然無花果功效多，但有哪些群組需要特別留意？. 為了幫助大家更深入了解「無花果」，Nutrilion團隊整理了相關資訊，涵蓋了無花果的營養成分 ...
2024年10月2日 · 無花果功效及好處有什麼？無花果營養價值甚高，但提到無花果食法，可能很多人都會想到用無花果果乾來煲湯、炮製甜品或泡茶。既然無花果有「生命之果」之稱，對人體又有甚麼功效、好處？原來除了湯水或糖水等食療外，食用新鮮無花果對身體更有益！
2024年10月10日 · 無花果乾功效禁忌｜不時都會在超級市場看見無花果，但原來無花乾的營養價值高，更可以煲湯以滋養身體，是一款老少咸宜的健康食材！今次和大家一起看看無花果乾功效禁忌、無花果乾煲湯食譜，以及無花果乾怎麼吃，其實搭配沙律和作為醬料都十分適合！
2024年8月5日 · 【無花果功效】無花果柔軟耐嚼，既可生吃，又可製成乾果或果醬。 無花果富含膳食纖維，有助控制食慾，同時新鮮無花果升糖指數較低，故亦有助控制血糖。
