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5個助你保持健康生活的簡單小貼士 想保持年輕，並非要單靠天生的基因，生活模式也會大打影響－立即了解一些簡單貼士，助你身體保持健康狀態。 s跳至：
健康小貼士. 接受焦慮及傷心的感覺是正常的情緒反應. 恰當的焦慮：保障我們的人身安全、推動學習. 傷心：推動我們反思、尋求協助、處理難題或改善人際關係. 對自己的抗逆能力要有信心，鼓勵自己逐步逐步地勇敢面對害怕的事物或情境. 當嘗試面對害怕的 ...
計劃是全港首個使用「生活方式醫學」模式幫助公眾預防慢性疾病的公共衛生項目，於 2023 年至 2025 年期間進行，目標招募超過 20,000 人參與健康風險篩查，並為合資格人士提供健康管理指導。
2024年5月29日 · 以下為你分享3個控醣小貼士！ 「控醣小貼士1」－ 雅培怡保康® 穩醣之餘讓你重新享受飲食樂趣 對於忽然來個翻天覆地的大改變，很多糖友*在初期都難以適應，尤其飲食方面，有些糖友*會以一刀切的方式來控醣、有些則選擇戒澱粉、戒水果，斷絕一切與糖有關 ...
「幼營喜動校園計劃」於2024/25學年以「正餐之間只吃一次健康小食」及「更多親子體能活動」為主題，推出「健康生活小勇士」活動日誌和證書程式。 老師可以下載這個程式，為積極參與的幼兒製作證書，以示鼓勵和嘉許。
除了培養健康生活習慣外，如何規劃和選擇合適的醫療保障產品都是保障健康的重要一環，為你提供4個健康生活小貼士，讓你活出健康人生。 保障健康生活方式 1: 培養健康生活好習慣
健康生活 10大護眼小貼士. 10大護眼小貼士：. 1. 多看綠色物件 綠色光的波長較短，觀看綠色物件時，睫狀肌和水晶體能夠較為放鬆，減輕眼睛疲勞。. 2. 適當閱讀與使用電子設備（20-20-20護眼法則） 閱讀或使用電子產品20分鐘後，應小休20秒，並望向20呎以外的 ...
我們全心全意為活力洋溢的香港人締造精彩人生，以幫助您改善健康、享受豐盛人生及十足保障為己任。. 因此我們積極尋找各種生活小貼士，讓您的生活更健康精彩。. 遞交此表格表示本人確認及同意信諾使用及/或轉移我的個人資料作直接促銷用途; 否則，本人 ...
家用體外診斷醫療儀器使用小貼士. 2019冠狀病毒病資訊連結（包括其他語言版本） 檢測呈陽性市民的健康措施建議. 信息圖表. 預防肺炎及呼吸道傳染病健康建議（概要版） 預防肺炎及呼吸道傳染病健康建議（簡短版） 預防肺炎及呼吸道傳染病外遊預防措施. 不要散播病菌給身邊人 咳嗽要掩蓋. 不要讓病菌散播 如廁後先蓋廁板再沖廁. 不要讓病菌散播 如廁時要注重衞生. 不要讓病菌散播 正確使用酒精搓手液. 家居環境衞生要做好 U型隔氣夠水我做到. 正確佩戴外科口罩. 正確脫下及妥善棄置外科口罩. 外科口罩 知多一點點. 以下情況下建議戴口罩. 海報. 妥善保養排水渠管和定期注水入U型隔氣. 不要讓雙手變成傳染病幕後黑手. 加入梘液 搓手20秒：搓手步驟. 小心雙手! 加入梘液 搓手20秒.
六招輕鬆展開健康生活. 助你踏上健康快樂之旅的小貼士. Charlie Robertson 撰文 / 2022年07月10日. 想為健康作出更佳選擇，我們大可從營養、心靈或體能層面的不同方式著手。 儘管我們當前面對社交距離等種種限制，當中充滿變數，鍛鍊身體的空間同樣有限，顧好身心健康的任務卻前所未有般重要。 可幸的是，只需在生活上作出簡單改變，足可為日常健康帶來莫大益處。 以下為你分享在這艱難時期維持愉快健康生活的妙法。 1. 睡得夠，還要睡得好. 原因： 睡眠不足對身體造成的損害，或會遠超你的想像，不但會影響專注力、推高心理壓力及血壓，還會削弱免疫系統，導致你暴飲暴食（主要是垃圾食物）。 不過，一夜好眠重量也重質，要充分發揮其功效，除了進睡時間充裕，還須養成健康的睡眠習慣。
