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2024年4月29日 · 去濕茶推薦+功效｜最近 回南天 ，大家可以明顯感受到濕氣超重，脾虛濕重的人想要去濕除了 去濕湯水 外，就要多飲健脾去濕茶：茯苓茶、玉米鬚茶等。. Kiss為你們準備了中醫推薦5款去濕茶，都可以加速身體排水。. 中醫認為90%的體內濕氣都是因為「吃 ...
2024年6月27日 · 濕邪切忌進食生冷食物，凍飲、刨冰類的食物會傷脾胃，影響脾運化水濕的功能，造成水濕停滯。 一些高糖分又肥膩的食物亦會影響體內的運化過程，吃的愈多，濕氣愈重。
2022年2月10日 · 中醫師表示不少人都只道自己濕氣重而不管三七二十一喝祛濕茶/涼茶，不但沒有「祛濕」更令體質過於寒涼而引發其他問題！ 以下是一些簡單的家居袪濕的辦法，而內在方面應該從保護脾胃著手：天氣干燥及陽光普照時多開窗，使空氣流通；衣物最好掛窗外 ...
7款健脾排毒祛濕茶推介了解濕氣重症狀！. 【去濕茶食譜】體內濕氣重會導致胸悶、頭痛、易疲倦、水腫、大便濕軟等情況，這時就要煲去濕湯水健脾去濕！. 去濕茶煲幾耐？. 去濕茶邊隻好？. 去濕茶可以天天喝嗎？. 今天就由註冊中醫師何昕講解濕氣重症狀 ...
2021年7月14日 · 中醫：10習慣導致濕氣重、2種去濕茶有助體內除濕. 台灣氣候多濕，「濕邪」容易傷脾，影響消化吸收功能。. 如何知道自己是否需要排濕？. 中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚、蔡昆道提供13項身體濕氣指標的自我檢測表，並建議大家避開傷脾的10種 ...
2024年4月26日 · 去濕茶是最直接簡單的去濕方法，但很多港人經常飲去濕茶卻仍不見效，甚至令水腫的情況更加嚴重。 事實上飲用去濕茶，不僅應因人而異，對症下藥，還有許多方面需要注意。
9 小時前 · 飲用 1 茶飲、按壓 5 穴位就能瘦 中醫建議，平時可飲用「健脾祛濕消脂茶」，脾虛濕盛及胃熱脾濕型均可飲用。林美秀說，脾虛濕盛型可再加入茯苓健脾利濕；胃熱脾濕型可再加入決明子、五味子、大黃，清熱利濕、降脂通便。並透過針灸或按摩 5 穴位助代謝。
身體濕氣重喝什麼茶？. 要怎麼選擇才最適合自己呢？. 5款超有效排濕又養脾的健康茶款推薦 。. （圖片／網路）. 現代人多有濕性體質，會有睡不飽、容易累、濕疹等症狀。. 造成 體內濕氣重 的原因，多與飲食習慣有關，因此也可藉由食物去改善，中醫常建議 ...
2023年2月20日 · 功效：健脾祛濕、適合精神疲勞、大便稀爛、面目四肢浮腫、食慾不振、多痰等體質濕熱的人士飲用。 材料：茯苓 25克、白朮 15克、薏米 50克、生薑 2 片、紅棗 4 粒 做法：所有材料洗淨後，加入4碗碗水煲滾，然後再轉小火煲20分鐘。
祛濕先要了解體質. 不少人會到涼茶舖飲一服祛濕茶，甚至薰蒸排汗，但其實在此之前應先了解自己屬於哪一種「濕」，皆因「濕」都可分為外、內、寒、熱，要對症下藥才能安全又有效地祛濕。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 「濕熱」分為外濕和內濕. 註冊中醫師徐澤昌表示，「濕」可以分為外濕和內濕。 外濕主要是因為外界的氣候、環境、地域等潮濕，而使人體的濕氣增加。 內濕則主要是因飲食偏嗜，如經常飲用凍飲，進食生冷或油膩煎炸食物，使脾胃受損，脾運化水濕的功能下降，而使身體的水濕停滯，濕濁產生。 一些食材如熟薏米、蘋果薏米水，有健脾的作用，有助化解濕氣。 2. 「濕」又可分為寒濕和濕熱. 另外，「濕」又可分為寒濕和濕熱兩種。
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