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2021年4月18日 · 健脾食物，健脾湯水，健脾去濕，中醫上常說健脾的重要，脾好；氣好；不易感到疲乏，補腎、健肝及潤肺之外，脾臟健康是治本百病之本。. 中醫理論上認為脾臟是消化的中心，是消化功能重要的器官之一，負責控制血液循環，並從我們進食的食物中提取「氣 ...
2019年8月24日 · 脾好人年輕，針對脾虛中醫師教你健脾由10種日常天然健脾食物開始. 健脾非一定要吃藥，健脾不只是中藥的專利功效，吃用日常天然食物也具有健脾功效。. 在《本草綱目》上的記載，白飯意即「粳米」也有「益氣、和胃、補中、壯筋骨、益腸胃、通血脈、和 ...
2015年6月25日 · 1、薑 健脾利濕好食物. 日常飲食可適量吃一點薑來護脾胃，尤其烹煮瓜類、海鮮等寒涼食物時，放一些薑除了去腥，還能去除一點食物的寒性。 中醫認為，薑能健脾利濕，薑皮有輕微的利尿作用。 薑也可以輕微地刺激胃酸的分泌，有助消化，但又不會過度刺激腸胃道，這也是為什麼有些人在緊張、噁心或嘔吐時，喝一點薑湯可以舒緩。 輕微的腹瀉，喝些薑湯也有效，因為它能抑制平滑肌過度收縮。...
2016年10月4日 · 十個脾，九個虛。. 「脾虛」為何物？. 日常飲食中如何「健脾」？. 脾臟位於腹部的左上方，在橫隔膜之下和胃的後面。. 中醫所說的「脾」並不單指脾臟，通常是指我們的消化系統，所以我們常常聽到「脾胃」， 脾胃就如工廠裏面「生產與加工」和 ...
2023年10月10日 · 養脾的好方法，就是多吃對脾有幫助的食物，以及正確的飲食方法。 二者同時進行，吃對東西是養出好脾氣重要關鍵，擁有好脾氣，也就能擁有好身材。
2021年4月19日 · 脾胃健康飲食及生活習慣. 通過一些生活習慣亦可促進脾臟健康，包括慢吃，多咀嚼食物以便消化，飲食定時定量，戒煙酒，注重以蔬菜為主的飲食，減少或甚至不吃加工食品，餐後避免立即喝大量液體，不吃過量的生冷食物及冷飲，多吃煮熟的蔬菜和溫暖的湯水，有利消化之餘也能更好吸收食物的營養。 以下20款素湯水有助健脾、促進脾臟健康、益氣及抗疲勞等︰. 老黃瓜茯苓扁豆衣湯. 健脾去濕 減春困疲勞. 老黃瓜茯苓扁豆衣湯食譜. 老黃瓜茯苓扁豆衣湯有助健脾化濕，舒筋除痹。 痺，即痺症，是中醫指由風、寒、濕等引起的肢體疼痛或麻痺的不適。 一般人可飲，痛風人士不宜。 每周飲1至2次。 木瓜栗子粟米湯. 健脾養胃 生津止渴一家大細啱飲. 木瓜栗子粟米湯食譜. 木瓜栗子粟米湯有助健脾養胃，生津止渴。 一家大細可飲。
2023年8月4日 · 面對食物經常沒有胃口嗎？ 先試著調理脾胃吧！ 善用平時常見的健脾胃食材、藥材入菜，不僅可增進食慾，還能提升脾胃的消化吸收，自然可吃進食物營養，10道健脾胃料理值得你一試！
