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光波爐是一种家用烹調用爐，號稱微波爐的升級版，光波爐是采用光波和微波雙重高效加熱，瞬間即能產生巨大的熱量。 光波爐沒有輻射，健康環保，孕婦和孩子可以放心食用。
27 篇簡易光波食譜，有最新的 蒜蓉黃金雞翼（光波爐）、光波叉燒醬烤骨、香草芝士吞拿魚焗大蘑菇(光波版)、脆皮燒肉(光波爐版)、光波焗脆腰果【賀年小食】、光波爐芝士焗薯【今晚食乜撚手小菜】、光波斑斕戚風蛋糕（8寸）、牛油果烤雞蛋 (光波爐/焗爐
冬陰功味雞翼（光波爐或氣炸鍋）. 雞翼20隻 • 香茅 一條 • 蒜頭 一個 • 乾蔥 一個 • 冬陰功調味料 三湯匙. 1小時內. 五人份量. ken ng廚房睇咗先至講.
討論 暫時沒有留言。. 脆皮燒肉 (光波爐版)：自製燒肉的好處多，可以選擇較瘦的豬肉，也可以控制鹹度和烤焦的程度，而且燒完即吃。. https://www.facebook.com/杏林廚B-154342048256879/.
2020年3月7日 · Pros & Cons 芝士煙肉焗薯氣 氣炸鍋/光波爐. ⬇⬇English recipe follows⬇⬇焗薯：材料：焗薯2個煙肉芝士調味料：檸檬葉辣椒仔黑椒粉幼鹽處理： 1. 洗淨薯 ...
2024年10月24日 · 燒雞翼 08:00蜜汁叉燒 10:33鹽焗腰果 12:41燒粟米/番薯 14:47日式燒鲭魚 17:27牛肉乾 19:37 鹽燒雞軟骨 22:37燒煵仔 24:38煎釀三寶 27:33蒸倉魚 29:34芝士焗生蠔 ...
烹飪步驟. 先將豬手汆水，備用. 紅蘿蔔以滾筒方式切角，洋蔥切塊，西芹切條，蕃茄切件. 熱鍋放油，下洋蔥、白胡椒粒及八角爆香，下紅蘿蔔、西芹、蕃茄，加入水，大火煮滾轉中細火炆45~60 分鐘（炆至45分鐘時以筷子插入豬手，如能輕易插入，即可離火）
光波爐有它的優點，基本上蒸、燉、焗、炸、燜、煎都可以(要配合適當的配件)。 另一優點就是一點油煙都沒有,是沒有焗爐朋友的另一選擇。 更多分享: http://www.cici-kitchen.com/2014/11/blog-post_18.html
2015年1月24日 · 只用光波爐焗雞翼？有點浪費吧！只要3種材料加上牛油紙就能製作出健康又美味的三文魚柳！ 把三文魚柳煎得剛剛好是有難度的，所以不少人覺得熟透的三文魚一定是肉質粗糙、乾乾的。事實上只要用上牛油紙把水份鎖住就能夠解決問題。
2018年3月28日 · 製作步驟. 將雞洗淨，把沙薑粉塗於雞身及雞殼內醃1小時以上，再放進薑蔥。. 於鍚紙上薄薄塗上一層油，再用鍚紙把雞包好。. 隨意用牙籤在鍚紙上刺洞10個。. 把光波爐調校至最高溫度，雞身向上，焗20分鐘，反轉再焗15分鐘即成。.
