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  1. 兒童牙齒矯正科專科醫生 相關

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  1. fitz.hk › sports › hiking[獅子山精神隊] 失眠來襲 (運動後失眠的解救) | Fitz 運動平台

    2017年10月16日 · 而且在日常的精神科專科工作中，我常常需要替失眠患者診症，卻從來沒有想過失眠竟然發生在自己身上。 面對失眠突然來襲，我唯有從科學角度出發。

  2. fitz.hk › life › health運動對心理健康的益處 | Fitz 運動平台

    • 降低壓力水平
    • 改善情緒
    • 社交互動

    運動可以有效地降低壓力水平。研究發現，運動可以刺激大腦釋放內啡肽 (endorphin)，進而產生一種平靜、放鬆的感覺，有助於減輕壓力。此外，運動還可以降低皮質醇（一種與壓力反應相關的激素）的水平，使人更能應對壓力。

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    運動有助於改善情緒，增強心理健康。研究表明，運動可以促使大腦釋放血清素(serotonin)、多巴胺(dopamine)等神經傳導物質，這些物質可以提高情緒，使人感到愉悅。此外，運動還可以提高自尊心，增強自信心，從而對情緒產生積極的影響。

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    運動可以促進人與人之間的社交互動，增強心理健康。參加團隊運動或者與朋友一起運動，可以建立友誼、增進信任，從而擴大社交圈子，提高生活滿意度。研究發現，社交支持對於維持心理健康具有重要作用。 運動對心理健康的多重益處包括：降低壓力水平、改善情緒、舒緩焦慮、改善睡眠質量、增強認知功能和促進社交互動。科學研究證實，規律運動有助於維持心理健康，提高生活質量。因此，積極參加運動，對心理健康的保護作用不容忽視。

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  3. fitz.hk › sports › hiking[獅子山精神隊] 黃宗顯醫生Willy 毅行後一年 (毅行倒數23日) | ...

    2018年10月24日 · 2017年「獅子山精神隊」: (左起) 隊長Law少 (許耀斌)、黃宗顯醫生 Willy、Raymond 和 Jacky. 自從去年跟隊長 Law少 (許耀斌)、Jacky 和 Raymond 以「獅子山精神隊」的隊伍參加了2017年毅行者後，隊長在運動方面特別是跑步行山的熱心繼續增加，Jacky 成為2018年毅行者的一位 ...

  4. 其他人也問了

  5. fitz.hk › sports › hiking[毅行者2018] 獅子山精神隊後的Jacky隊長 | Fitz 運動平台

    2018年8月10日 · (左至右) Raymond、本文作者Jacky、黃宗顯精神科專科醫生、Law少 時間推至2017年11月18日早上， 我行完毅行者虛脫咗， 喺醫療站料理過後搭朋友車返屋企訓咗24小時先起身。

  6. fitz.hk › life › health院外心臟停頓平均每星期有3宗在家中發生 | 及時急救存活率升十倍 ...

    2023年12月3日 · 預防勝於治療，心律會特設「SADS 心臟專科門診」資助計劃及「SADS 基因檢測」資助計劃。資助因 SADS 有關或不明原因心臟猝死者的直屬家庭成員，進行首次心臟科專科臨床檢查和有關 SADS 基因檢測，藉此鼓勵家屬盡早進行檢測，從而減少因 SADS 而

  7. fitz.hk › author › doctor-wong黃宗顯精神科專科醫生 | Fitz • Get Moving

    2017年10月16日 · 黃宗顯精神科專科醫生 2017-10-24. 黃宗顯精神科專科醫生 -- 平日忙於診症的黃醫生，長期失去了工作和休息的平衡，期待毅行者活動，可鼓勵他，以及他的病人實踐更健康的生活。.

  8. fitz.hk › life › 世上不只有媽媽才會患上的媽媽手[米奇中醫館] 世上不只有媽媽才會患上的「媽媽手」(橈骨莖突腱鞘 ...

    2017年4月12日 · 米奇醫師@Fitz.hk. Fitz Life 生活. 媽媽手，又稱橈骨莖突（狹窄性）腱鞘炎，起病多緩慢，一般無明顯外傷史，多見於家庭主婦，辦公室文員，侍應，職業司機等手腕部經常活動且受壓勞損的人士……

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    兒童牙齒矯正科專科醫生邊個好