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根據 香港醫護學會網頁 的資料所示，導致「冷氣病」的罪魁禍首是冷氣機內微生物滋生，透過中央冷氣系統加速了病原體的散播而引致。 此外，室內外溫差大，導致身體無法於短時間適應也是導致「冷氣病」的原因。 以下是一系列「冷氣病」的症狀： 疲倦乏力. 沒有精神. 反覆出現鼻敏感. 感冒症狀. 關節酸痛 （特別是後頸或肩背） 胃痛. 腹瀉. 經痛. 咳嗽. 5招預防冷氣病. 1. 保持空氣濕度. 長時間待在冷氣環境，體內的水份會被蒸發，無論是身體或皮膚都會出現缺水的狀況，容易導致喉嚨乾涸、 眼乾 及皮膚痕癢等問題，建議可於冷氣出風口放置一杯水，有助於調節環境濕度。 另外，必須要定時喝水，有充足的水分才能夠把體內毒素透過尿液排走。 2. 控制室內温度.
冷氣病的預防方法. 中醫認為「正氣內存，邪不可干」，意思是指當人體的陽氣充足，便不容易受到寒氣所影響，平日要建立良好生活方式，戒掉都市人的壞習慣，有助預防及趕走冷氣病。 註冊中醫師何慧欣便曾就提出下列預防貼士，同時提醒大家要注重健脾除濕，例如要少吃生冷及寒性性質的食物： 在開冷氣的環境下，要注意肩頸及背部保暖，可用外套、披肩作保護，避免身體受寒. 避免冷氣風口直接對着身體， 進入氣溫較低的房間前，先把汗水抹乾. 上班一族可在返工前或放工後多 步行 ，讓背部多讓陽光照射，增加體內的陽氣，有助保護身體，抵抗疾病入侵.
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2020年 7月 24日. 更新: 2024年 1月 23日. 對付乾燥冷氣「肌」 3 分鐘閱讀. 作者 信諾團隊. 夏日炎炎，開冷氣降溫已經成為每日指定動作。 然而，長期處於冷氣房會令肌膚水分被抽乾，甚至變得乾燥敏感。 以下為你送上五個補濕貼士，讓肌膚時刻維持水潤狀態。 使用保濕噴霧. 臉部噴霧是夏季護膚必備好物，無需擔心弄亂妝容，輕輕一噴便能滋潤肌膚。 擇用含有甘油、透明質酸及乙二醇等成分的保濕噴霧，更能發揮功效，是臉部保濕好方法。 勤用護手霜. 皮膚乾燥容易引起細紋。 由於手部肌膚較薄，會因缺水而變得緊繃。 因此，可以在洗手後使用具保濕效用的護手霜，來滋潤受損肌膚。 塗上保濕乳液. 呵護雙手之餘，亦要在手臂、腿、頸部，以及其他外露的身體部位塗上保濕乳液，令全身肌膚也感受到保濕的好處。
正常下人體表面有陽氣的保護，幫助抵禦風寒、調節體溫，例如當天氣熱、 運動 後或 感冒 發熱時，體溫會升高，打開毛孔出汗散熱。 當身體恢復正常，毛孔便會閉合及停止流汗。 註冊中醫師潘咨遐曾指出，當人體的氣血差、新陳代謝慢，就會有異常出汗情況，也反映了體內的臟腑失調。 例如有些人很容易便出汗，甚至坐著不動也會出汗。 從中醫理論分析，出汗問題分為「自汗」和「虛汗」 (又稱盜汗)，均顯示身體出現氣虛或陰虛的表現。 其中自汗是指進行少許活動的時候，例如行兩步都會流汗如「倒水」一樣多，或坐著不動仍不停流汗，反映身體有氣虛的問題。 意思指身體因氣血不足，所以未能正常地控制毛孔的開合，令人較易出汗。 氣虛成因包括日常飲食失調、 勞累 過度，以及患大病後臟腑機能減弱。
- 選購合適冷氣機是第一步。冷氣機匹數愈大愈慳電。雖然細匹數的冷氣機售價較便宜，但如果製冷能力不足，反而會導致冷氣機長時間處於高運轉狀態，變得更耗電、電費更貴。
- 長開冷氣比一開一關更慳電。由於冷氣開機時，會處於高運轉狀態來快速製冷，而導致耗電量突然升高。因此如果只是出外數小時，可以選擇不關機，而將溫度調高一至兩度，令冷氣機處於低運轉狀態，可以比一開一關冷氣更省電。
- 變頻式冷氣比傳統冷氣更慳電。根據消委會2016年的測試報告顯示，變頻式冷氣比傳統定頻式冷氣節省約四成電。以每年開冷氣180日、每日12小時、每度電$1.2來計算，變頻式年度電費為$469至$567，定頻式冷氣則為$839至$908，全年節省約$350電費。
- 定期清潔冷氣。如果你發現即使將冷氣機溫度調低，但製冷效果依然不明顯，有機會是因為冷氣機內積聚太多灰塵污垢。長期不清潔冷氣不但會危害身體健康，而且冷氣機運轉不暢順，機體需要長期高度運轉，耗用更多電力。
8個慳電環保的消暑小貼士. 1. 少喝咖啡/ 酒頪，改以喝茶. 含 咖啡因 及 酒精 的飲品有利尿作用，會加速身體水份流失，越飲越喝，無助散熱。 如果不想喝水，可以選擇 喝茶 消暑會比較有益健康，菊花茶、洋甘菊、玫瑰花茶及綠茶等有助清熱降火，生津止喝，適合夏天飲用。 2. 吃時令蔬果.
異常渴睡及手腳無力可能是患了渴睡症. 日間異常渴腄，可於任何時間或地點突然睡著，例如工作期間或與人傾談時睡著，即使站著也可睡覺. 出現幻覺，可以是視覺或聽覺上，例如覺得房間內多了一個陌生人，以為自己「見鬼」而感到害怕. 覺得 「被鬼壓 ...
