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      • 雞蛋加入牛奶及1茶匙橄欖油打勻。 中火燒熱平底鑊約 30秒，加入 1茶匙橄欖油再燒 30秒熄火，離火倒入蛋液，在鑊中靜止 4至5秒後，用鑊鏟從邊緣將蛋液推向中間，翻炒至大致凝固後就可以上碟 撒上黑胡椒及幼鹽調味即可。
      sweetheartkitchen.com/recipes/scrambled-egg/

      炒滑蛋 Scrambled Egg食譜 : 甜琛廚房

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  3. 852foodies.com › 無油！健康低卡，零失敗北海道無油！健康低卡，零失敗北海道牛乳炒蛋 (炒滑蛋) - 852 Foodies

    2020年7月28日 · 自製茶餐廳北海道牛乳炒蛋，只需將牛奶和雞蛋混合後用小火慢炒，軟嫩幼滑，早餐絕配！ 重點是不放油也可以，前提是要用不沾鍋 (易潔鑊)並全程小火慢炒，否則的話請酌量加一些煮食油。

  4. 852foodies.com › recipes › 無油！健康低卡，零失敗無油！健康低卡，零失敗北海道牛乳炒蛋 (炒滑蛋) - 852 Foodies

    健康低卡，零失敗北海道牛乳炒蛋 (炒滑蛋)Ingredients 雞蛋 2個 60 g 北海道3.6牛乳(普通牛奶代替也可，植物奶都可以)鹽 一小撮 黑胡椒 適量Directions兩個雞蛋中加入60克北海道3.6牛乳(普通牛奶或植物奶代替也可以)，攪拌均勻。

  5. 圖片

    • 牛奶炒蛋的做法【步骤图】_菜谱_下厨房
    • 【牛奶炒蛋的做法步骤图，牛奶炒蛋怎么做好吃】波若蜜_下厨房
    • 無油炒蛋食譜！140卡超滑嫩牛奶炒蛋，7 分鐘 3 步即成！(含影片教學) - Fit Options 健康生活
    • 牛奶炒蛋 by 戚小媽 - 愛料理
    • 牛奶炒蛋食譜、做法 | 金泫雅的韓流生活的Cook1Cook食譜分享

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  6. www.youtube.com › watch只要3樣材料！超滑北海道3.6鮮奶燉蛋┃Steamed Egg With Milk - ...

    2019年3月1日 · 食譜：Recipe全蛋 Egg 1隻 蛋黃 Egg Yolk 1隻砂糖 Sugar 10G鮮奶 Milk 130ML -----------------------...

    • 4 分鐘
    • 65.4K
    • MoLaLa Cook

  7. fitopts.com › scrambled-eggs無油炒蛋食譜！140卡超滑嫩牛奶炒蛋，7 分鐘 3 步即成！(含影片 ...

    牛奶炒蛋材料 (*2人份) 無油滑蛋做法 3 步驟. 不加一滴油、超低熱量、卻能同時完美兼顧滑嫩度跟濃旭蛋香，這款牛奶炒蛋，Zoei 基本上每個星期至少來一次！. 整個烹調連備料過程只要 7 分鐘，簡單方便，鰹魚汁更有畫龍點睛的效果，為這款牛奶炒蛋增添一份 ...

    • Zoei

  8. www.hk01.com › 教煮 › 122721【炒滑蛋食譜】不加奶與忌廉 隱世高人教路炒出拉絲原味滑蛋 - 香港01

    2017年10月1日 · 要炒出嫩滑炒蛋，有什麼秘訣？這位自稱炒滑蛋「全港第一」的炒蛋高手，在不加忌廉、牛奶下，每次只用2、3秒便炒出震騰騰的滑蛋。此等功夫，記者登門拜訪，一窺獨門秘訣！攝影：楊晴

  9. sweetheartkitchen.com › recipes › scrambled-egg炒滑蛋 Scrambled Egg食譜 : 甜琛廚房

    材料. 土雞蛋體積較小，但蛋味香濃，顏色比較深，可改用其他雞蛋。 菜式: 炒 食譜 (13) 需時: 5 分鐘 份量: 2 人. 滑嘟嘟炒蛋是茶餐廳早餐的必點食品，像我一樣鍾情澳牛的炒蛋總不能每個早上都到佐敦食早餐，唯有自家炒個簡易版炒滑蛋，竅門只有鑊要熱，手要快，不要煮太久，滑蛋就能輕鬆上碟！ 再配一片多士烘底～唔該！ 歡迎加入甜琛廚房 Facebook 專頁，分享你的烹飪樂趣，互相交流下廚心得。 http://www.facebook.com/SweetheartKitchen. 雞蛋加入牛奶及1茶匙橄欖油打勻。

  10. www.openrice.com › zh › recipe牛奶炒滑蛋的食譜 | OpenRice 香港開飯喇

    1.把蛋發勻後加入牛奶再發勻。2.將橄欖油倒入鑊內然後開中火並倒入蛋漿。3.於蛋漿微熟時轉慢火並用木筷子順時針地炒數次。4.直至蛋炒至粒狀可以上碟，灑上香草和海鹽即可。

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