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2022年5月27日 · 十穀米 米飯是亞洲人最常見的主食，而近年在健康飲食大趨勢下，不少人在煮飯時都會加入十穀米。 那十穀米比白米營養價值到底有何不同？ 十穀米又是否人人皆宜？
2017年11月3日 · 營養師證實，十穀健康米含有一百多種有益人體健康的營養物質，其中豐富的維生素B群， 可調理肝臟，促進神經穩定； 維生素B1還可以輔助醣類代謝，增加食慾與促進消化功能，維護神經系統正常功能等等。 而十穀米粗糧中的膳食纖維，雖然不能被人體消化利用，但能通腸化氣、輔助清理廢物、促進食物殘渣盡早排出體外。 十穀米好處介紹，健康、天然、無副作用. 多吃十穀米能調節體內膽固醇，使膽固醇轉化為「膽酸」，藉油脂代謝掉不累積在體內，進一步促進體內有益菌生長，滋補強身讓病痛遠離。 每天以十穀米為主食，對肥胖者或糖尿病人的保健也有很好成效，肥胖症與糖尿病人的新陳代謝不快，與三高症關係密切，十穀米熱量低，可以當作主食，長期食用可以調理血壓、不易累積膽固醇、調整血栓，並舒緩神經帶來養身的效果。
「十穀米」的好處： 1、若要養生保健康，就要少吃『精製食品』、多吃『粗糧食物』！ 嘗試吃「十穀米」不但可以讓您享有「膳食纖維」這種被稱為「第六種營養素」的好東西，前五種營養素是最耳熟能詳的糖質、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質。 2、吃「十穀米」您不用擔心在「精美」的食物面前一直發胖、一直老化；十穀米更提供給您全面的營養。 「十穀米」的功效： 1、十穀米可促進新陳代謝，幫助熱量代謝、預防口角炎、青春痘、預防衰老、促進頭髮生長亮麗、促進腦部發育、幫助神經傳達、增強記憶力、預防高血壓、血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病功效。 2、十穀米可以舒緩便秘、改善失眠、降低罹患心血管疾病的風險、控制血糖的功效。
2018年1月12日 · 十穀米的功效與作用. 十谷含有豐富的維生素、礦物質及微量元素、降血壓、具有降膽固醇、清除血栓、紆緩神經、可治便秘、皮膚病、闌尾炎、失眠，口角炎，還可以預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、各種癌症等。 因為其纖維素含量高，食物的升糖指數低，因而具有降糖、降脂、改善便秘等功效。 維生素E，具有平衡內分泌等功效。
多吃十穀米，就可達到預防各種疾病的到來。 現在血腦中風、心肌梗塞、癌症等症狀。 只有多注重粗細糧的結合多補充人體所需要的營養。
2015年5月11日 · 「每日一碗十穀健康粥」 有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， 其母每日親熬十穀健康粥， 癌症竟奇蹟似地縮小，癌症指數降為正常， 主治醫師直呼不可能， 問其吃何種藥物，其母說： 「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 唐琪小姐現年五十歲， 每天一碗十穀 ...
有人求長壽之道，師父說：「每日一碗十穀健康粥」。 十榖米的功效：預防兼對治癌症最有效、最天然的飲食療法，請吃十榖米健康粥，絕對沒有副作用。
