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2022年12月27日 · Homepage of the Southern District Harriers 香港南區長跑會網站 01/01/24 招收 2024-25年度會員 2024-25 member recruitment NEW(注意：2024-25 年度會席是兩年制，有效期至 31/12/2025) [會員申請表 Member Application form]29/10/23 2023 南區越野賽 Southern
南區長跑會 Southern District Harriers. 1,068 likes · 1 talking about this. "南區長跑會"成立於一九八七年七月並附屬於南區康樂體育促進會的一個組織.
About SDH. 南區康樂體育促進會 暨 南區長跑會. 章程. 一) 宗旨. 推廣社區跑步運動，只發展和提升地區跑步運動的水準及促進會員之間友誼。. 推廣及舉行康體活動及比賽，向市民灌輸跑步的正確方法及益處。. 發掘有潛質的年青運動員，提升他們參與有系統的培訓 ...
南區長跑訓練計劃 Southern District Long Distance Run Training 香港仔運動場 Aberdeen Sports Ground 13.7.2012 南區長跑會 開操日並招收新會員 SDH Open Day 香港仔運動場 Aberdeen Sports Ground 快速瀏覽: [最新消息] [活動表] [聯絡我們] [關於本會] ...
初學者可以學習正確的跑步知識及技巧，已有長跑經驗的跑手可以得到教練的指導及透過團隊練習的動力，更進一步提升成績。 專業教練團隊：由持牌教練帶領 (國際田聯一級教練) ，會定期安排合適的體能訓練，增強肌肉，可避免受傷而獲得更好表現。 本課程教練更會每年帶隊出戰一場海外馬拉松賽事，與學員一起跑出健康精彩人生。 主教練 (星期二) – 潘柏茵 (Qualification資歷 : 國際田聯一級教練 / 前香港女子4×100米紀錄保持者/ 2016 香港女子七人欖球最佳球員 / 高級私人體適能教練 -各體適能訓練包括：兒童、青少年、長者、及產前產後訓練) 主教練 (星期四) – 廖偉麟 & 義務教練梁達威 (800米香港紀錄保持者)
附件 1. 田徑及水上活動 訓練班 長跑 4 160 3拯溺 68 132游泳 2392 比賽 1水運會 500 陸運會 1 700 小計 141 3820 2. 舞蹈及健體 訓練班 137健體舞 3750 16八段錦 480 8身心伸展 192 7兒童舞 140 4中國舞 120 106器械健體 2836 2兒童健體 40 24水中健體 720
2021年11月25日 · 各位會員： 請各位會員注意下列事項: 1. 招收2022及2023年南區長跑會兩年制會員 2020 & 2021兩年制會籍將於2021年12月31日完結。本函日期開始接受2022 &2023 會員申請。 報名費 成人 400元...
南區長跑會. 南區越野賽. 日期: 2014年8月10日. 地點:香港仔郊野公園. 賽程: 9公里、另設有小童至青少年組 (1.2K-3.5K) 網址: www.sdhhk.org. 時間: 8:30 a.m. 地點: 香港仔郊野公園. 距離: 9公里 / 3.5公里 / 1.2公里. 報名費: $120 (18歲或以上, 9公里); $60 (7-17歲, 1.20/3.50公里) 報名表格下載 : http://sdhhk.org/docs/xc_2014_entry_form.pdf. 更多. 南區越野賽-相簿. 南區越野賽 上傳: 文星. 相片數: 412 張. 更新時間: 3574 天前. 查看更多南區越野賽的相簿. 南區越野賽-留言.
2021年10月19日 · 跑姿修正「ABC」 熱身練肌. 跑姿人人不同，原來是天生的，不容易改變，所以運動員要靠大量練習running drills（跑姿訓練），潛移默化正確跑姿。. 跑步教練Gerard Mach在1950年代發明跑姿訓練ABC（ABC drills），原本用來改善短跑選手的姿勢，後來各類跑手都 ...
2022年1月5日 · 曾任教多家機構及學校的長跑隊，包括渣打銀行、新世界發展、大家樂集團、市區建設局、英皇書院、聖保羅男校、英華女書院、南區長跑會、必達體育會、十公里體育會
