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安察洛堤 球員時代曾出席86年及90年世盃，95年開始轉任教頭，執教里賈納、帕爾馬及祖雲達斯都未能贏取任何重要錦標，直至01年成為AC米蘭主帥，躋身成為戰術大師，在任期間奪得2次歐聯錦標、1次意甲冠軍及1次意大利盃冠軍，擁有令人驚嘆的排陣及調動能力。
了解自己 做運動前，最好先請教醫生或專業人士，以了解自己的身體狀況。按個人需要選擇合適的伸展運動，紓緩緊張和疲勞的肌肉。 提高自覺 完成伸展運動後，嘗試花10秒鐘感受一下那種舒適和放鬆的感覺，有助提高個人對肌肉緊張的自覺性。
泰維斯 充滿個人魅力的前鋒殺手，技術出眾又勤於拼搏，過去效力哥連泰斯、韋斯咸及曼聯皆贏得大量球迷支持，今季更得到領隊文仙尼信任，成為曼城新隊長，屬於前線上的唯一必然正選。被稱為「野獸」的泰維斯，過去3次當選南美足球先生，上季轉投曼城即獲選為隊中最佳球員，連盃賽上陣42 ...
常見腳部問題: 足底筋膜炎 下肢靜脈曲張 膝關節炎 預防方法: 保持適當體重 避免長時間維持同一站立或坐著的姿勢 避免經常攜帶重物，應盡可能使用機械輔助工具(如手推車)以減輕足部負荷 定時做伸展運動，舒緩疲勞，強化肌肉
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若以「倫敦打比戰」戰績比較，車路士亦絕對配得上倫敦霸主的封號，過去5季在聯賽44次面對倫敦對手阿仙奴、熱刺、富咸、韋斯咸及查爾頓，取得28勝10和6負，連同今季大勝韋斯咸計算，即近45場英超倫敦打比有29勝10和6負，得勝率為64%、不敗率有87% ...
