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醫師表示，造成腹部肥胖的環境主因，和飲食與運動缺乏有關，應該以治療型的生活形態改善，此外，有民眾特別藉由呼拉圈希望加強塑腰，醫師提醒，當心過度會造成腰椎傷害，運動應該
史上最強消除大肚腩方案，每減少一寸肚腩，你就會年輕3歲！ 趕快收藏 很多人都有這樣的疑惑：「為什麼肚子脂肪這麼難減下去?」
塑身：5個減肚子最有效的方法 消滅肚腩 站在水池前刷牙的時間簡直是絕佳的瘦臀機會，既然你每天都要刷兩次牙，瘦臀的進度自然也不會拉下，所以一定要嚴格地把兩者聯系在一起，形成習慣。
搖呼拉圈利用離心力的原理，甩動圈子，並沒有產生明顯位移，所以作功較小，消耗能量很有限。 呼拉圈愈重，因重力加速度的關係就越危險，使用上一定要非常小心。
我覺得每個女生都可以準備一個呼拉圈,在家就可以運動,雙手平行抓住大呼拉圈,左右搖晃,是可以運動到手臂,想要動到上半身,膀子的肌肉就要拿小平礦泉水,練習舉重,四個四個一拍,總共有八個拍子,就可以簡單的活動身體.
Ssp-g4對中高度肥胖者和易胖體質者來說效果更加明顯，尤其是瘦肚腩的效果更加強大。 美國一項對20名肥胖女性的抽脂手術發現，就連抽脂也不能讓腰圍明顯縮小，腹部減肥要從根源做起，於是他們研究出這款 ssp-g4轉轉脂 ，脂肪燃燒率達到98.9%。
本呼拉圈可兼具拉力器，突破了傳統呼拉圈單一的功能，適合做多樣化的伸展運動及拉力運動，是一種用全新理念所製造的運動器材。
