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2011年7月13日 · 以下是 Judy推薦的油拔法：「一早空腹，未刷牙，連水也還沒喝，含10ml（約一湯匙）的冷榨 cold pressed芝麻油（不是普通的煮菜芝麻油），安靜的坐着，把油在齒間遊來遊去，注意不要把油吞下，最少15分鐘，最多20分鐘，然後把油吐出，這時油已經變成很稀的奶白狀，然後漱口，最好用鹽水，最後記得把洗手盆清理乾淨。 （明天繼續講細節) (Visited 3,829 times, 1 visits today) ‹ 石破天驚的療法. 油拔法實踐過程 ›. Posted in 健康專題, 養生之道 Tagged with: 油拔法, 糖尿病, 血壓, 運動.
2011年7月17日 · （上網輸入「嚴浩十穀米加強版」） 如果想加強效果，每天可以做多一到兩次的油拔法，只要是吃完東西4小時後及喝完水1小時後，就可以做。 比如我游泳後回家，如果剛好是吃完東西的4小時後及喝完水的1小時後，我就會多做一次油拔法。
2011年7月14日 · 閉上口，輕抬下巴，不需急或用力，將油輕鬆地在牙齒間拉過，猶如咀嚼似的，總時間為15至20分鐘。千萬不要用油漱喉嚨。最初的油是粘稠的，15分鐘後，油會變成奶白色。如果吐出時油的顏色仍然是黃色，可能時間不夠長或油量太多。吐出油後，照常刷牙。
2021年3月22日 · #嚴浩 #油拔法 #新冠病毒 #灼見名家灼見名家保健養生頻道全球首播，新冠病毒肆虐，養生達人嚴浩為大家介紹一種自然的預防方法，親自示範抽拔要 ...
2021年3月26日 · #嚴浩 #油拔法 #新冠病毒 #嚴浩健康錦囊 #灼見名家 灼見名家保健養生頻道已開播，養生達人嚴浩為大家介紹一種自然的預防新冠病毒方法，親自示範 ...
2011年7月17日 · （上網輸入「嚴浩十穀米加強版」） 如果想加強效果，每天可以做多一到兩次的油拔法，只要是吃完東西4小時後及喝完水1小時後，就可以做。 比如我游泳後回家，如果剛好是吃完東西的4小時後及喝完水的1小時後，我就會多做一次油拔法。
做完油拔法後要多喝水，用提肛吞水法更好。（上網輸入「嚴 浩提肛吞水法」）。把油吐出後用鹽水漱口時，在喉嚨咕嚕一 下更好，但在做油拔法時千萬不要咕嚕。 油、米與薯仔汁 2011年07月19日 • 我做油拔法已經第 6 天，本來應該是第七天的，但做了第一
