搜尋結果
2023年12月26日 · 吳易澄醫師以《英國醫學運動期刊》（BJSM）刊載文獻做說明：研究指出，全球超過14億人口有高血壓問題，傳統的「有氧運動」是過去主要的血壓控制建議方法；不過，新型態的運動模式可能對於降低血壓，有更顯著的效果。
2021年5月21日 · 血壓高怎麼辦？. 告訴你降血壓方法，每天只要一分鐘比吃藥還有效. 這樣運動比每天走8000步還有效？. 兩種「一分鐘降血壓操」大公開，宅在家也 ...
2014年6月27日 · 方法：把鈎藤10至25克放在保溫杯加滾水，焗40分鐘，喝完再續加滾水；治高血壓、頭暈目眩、神經性偏頭痛，適合高血壓初起。 如果高血壓已有一段日子，日用量加到二到二両半，放入沸水中煮15至20分鐘，水過藥面，一天三次分服，4至6曰為一療程。 屬於第三期者可能無降壓效果，但有些患者的徵狀卻有明顯改善。 鈎藤不可以在沸水中煮超過20分鐘，否則會破壞降壓效果。 （服用前要先請教中、西醫） 轉載自 晴報. 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。 夏日中暑高風險！ 即睇中暑迷思＋預防措施！ 立即了解. 我要回應. 更多嚴浩 LIKE！ 文章. 改善肝炎的蔬果汁. 患有肝炎可以服用一個乳酪蔬果汁。
2018年11月26日 · 掌握減壓的辦法成為現代的人生存必不可少的技能。. 「不費力地生活，慢節奏的生活，健康的乞丐比有病的國王更幸福」，這些話，我們一定從 ...
2014年6月27日 · 方法：把鈎藤10至25克放在保溫杯加滾水，焗40分鐘，喝完再續加滾水；治高血壓、頭暈目眩、神經性偏頭痛，適合高血壓初起。 如果高血壓已有一段日子，日用量加到二到二両半，放入沸水中煮15至20分鐘，水過藥面，一天三次分服，4至6曰為一療程。 屬於第三期者可能無降壓效果，但有些患者的徵狀卻有明顯改善。 鈎藤不可以在沸水中煮超過20分鐘，否則會破壞降壓效果。 （服用前要先請教中、西醫） (Visited 339 times, 1 visits today) ‹ 神奇的布緯食療. 蔬果汁有治療作用 ›. Posted in 健康專題, 健康知識, 養生之道 Tagged with: 失眠, 血壓, 運動, 頭痛, 高血壓.
2021年7月6日 · 高血壓患者可以根據自己的喜好選擇合適的、能堅持下去的運動方式，選擇適宜的運動強度。 對於肥胖者來說，可以適當增加運動量；不可在上午6點-11點運動，此時間段心臟血管負擔最大，經過一夜的休息代謝、排泄，體液濃縮，血液最黏稠，交感神經最興奮，血管收縮物質最多，血管助力最大，高血壓、 心血管疾病 患者容易造成猝死。 同時，還要注意周圍環境，夏天要避免中午艷陽高照的時間，冬天要注意保暖，以防中風。...
嚴浩建議大家跟隨以下印度古法秘方，每天早晚服用一次，不但能通血管，還能達致抗衰老 、美顏、排毒的功效。 嚴浩印度古法秘方：針對血管堵塞 (圖片來源: Instagram jessica.syi) 嚴浩印度古法秘方材料及功效. 材料：同份量的檸檬汁、薑汁、蒜頭汁、蘋果醋各一杯，蜜糖適量。 嚴浩印度古法秘方材料. 蒜： 有助降低血糖、降低膽固醇、預防糖尿病、防治心腦血管疾病。 嚴浩印度古法秘方材料-蒜 （圖片來源:photoAC) 蘋果醋： 改善血糖控制、抗菌、有助減肥。 嚴浩印度古法秘方材料-蘋果醋 (圖片來源:photoAC) 薑： 促進排尿、改善水腫與積水肥胖。 嚴浩印度古法秘方材料-薑. 檸檬： 美白、 抗衰老 、益肝排毒及防治心血管疾病。
2023年11月3日 · 幫助降血壓的5大運動模式. 國內外研究表明，養成固定且持之以恆的運動習慣，是預防高血壓疾病的重要措施之一。 至於做什麼運動對降血壓的效果最好？ 聯新國際醫院運動醫學科主治醫師吳易澄醫師於社群貼文說明，不同的運動方式對於血壓控制都有幫助，但是彼此間的差異，透過隨機對照試驗確認是件「大工程」。 吳易澄醫師以《英國醫學運動期刊》（BJSM）刊載文獻做說明：研究指出，全球超過14億人口有高血壓問題，傳統的「有氧運動」是過去主要的血壓控制建議方法；不過，新型態的運動模式可能對於降低血壓，有更顯著的效果。 研究針對270個對照試驗、共涉及15,827名受試者進行統合分析，發現能夠降低血壓的主要運動模式，包括： 1. 有氧運動（AET）。 步行、跑步與單車運動作為有氧運動亞組進行分析。 2.
降血壓運動丨恆常的體能運動如有氧運動，能有助控制高血壓。 最新研究發現，一類型運動更能有效預防或治療高血壓，在家便能輕鬆做到！ 撰文：Hedy@...
