搜尋結果
2024年7月1日 · 台灣夏天又濕又悶熱，讓人難以適應。除了開冷氣以外，還有哪些方法可以快速消暑、讓身體涼爽？以下良醫健康網整理10個夏天降溫散熱的消暑方法，加碼分享7款超適合夏天喝的消暑飲品、食物。10種消暑方法穿透氣的
2018年7月11日 · 夏日10款清熱解暑食物. 1.西瓜. 西瓜肉香甜，美味又可解渴、清熱，是解暑的恩物!除果肉外，中醫入藥不時都會用上西瓜翠衣，即是新鮮西瓜外層的綠色外皮，有清熱、解暑、退燒之用，特別可治感暑而起的感冒或發燒。 2.冬瓜. 不算十分寒涼，老少咸宜，有清暑、清熱之效，可抵抗夏天悶熱天氣的傷害，煲湯時可連冬瓜皮、 瓤、籽，加入荷葉、蓮篷、西瓜皮、薏米、赤小豆等煲消暑去濕茶。 3.荷葉. 有消暑功效又不會過涼，更能固護陽氣，除了煲湯外，也可煮荷葉飯。 許多 人會問:「 夏天那麼熱，怎會不夠陽氣 呢?」其實就是因為夏天太熱，人體會大量流汗，反而容易令陽氣散失，所以消暑之餘也要固護陽氣。 4.蓮藕.
消暑食物│最近天氣炎熱，多區氣溫更高達35度或以上，長時候處於戶外，有機會導致身體脫水！. 營養師推薦9款消暑解熱的補水食物，幫助大家在夏天時補充適當的水分！. 撰文：Hedy@Medical Inspire 醫．思維 │ 資料來源： 高敏敏 營養 師 │圖片來源：Shutterstock.
天氣愈嚟愈熱，又愈嚟愈濕，加上成日出山入入冷氣間，個人積埋唔少濕氣，特別容易覺得攰。. 今次為大家帶嚟多款消暑又去濕嘅湯水，飲完唔止可以去除暑氣，仲可以去濕氣，個人無咁攰，瞓一覺就成個人精神爽俐晒，你都睇下邊款最啱你飲啦！. 二十款消暑 ...
2023年5月15日 · 炎炎夏日，溫度不斷攀升，你也因為夏天太熱而吃不下飯、不想煮飯嗎？今天要介紹 5 種夏季消暑食材與做法超簡單的精選食譜，從主食、開胃小菜，到飲料甜品，讓你在炎炎夏日依舊能夠很開胃！
2022年7月19日 · 夏天容易覺得又濕又悶熱，導致出現身體疲勞、食慾不振等不適情況~不少人會食冰品來消暑，但反而越食越熱！ 以下分享14款夏季解熱 消暑食物 推薦，以及夏季飲食禁忌，供大家好好參考~
2023年7月19日 · 字體放大. 夏日來襲，你準備好消暑對策了嗎？. 營養師張宜臻分享 8 種涼感食物，讓你涼爽度過炎炎夏日！. 8 種涼感食物超消暑. 西瓜. 西瓜不僅低熱量，並有 9 成皆由水構成，可幫助維持身體新陳代謝，冰過的西瓜也能讓人瞬間感到涼意。. 看更多： 西瓜解渴 ...
