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2023年10月31日 · 處暑原本代表最熱的三伏天時期完結，然而處暑天氣仍然熱得誇張。所以不如都煲一煲夏天湯水 以下火解毒、消暑清熱、增進食慾為基本原則。以下為大家推介21款夏天養生湯水，更有素菜湯水，大家不妨這幾天就煲來飲，減走暑氣。
2023年6月21日 · Jun 21 2023. 夏至湯水 以下火解毒、消暑清熱、增進食慾為基本原則。. 以下為大家推介21款夏至養生湯水，更有素菜湯水，大家不妨這幾天就煲來飲，減走暑氣。. 此時家長要為小朋友提供內外準備，出門做足防曬準備，在家煲多點消暑湯水予家人飲用，注重養生 ...
2022年6月15日 · 中醫師建議，夏至前後最好多飲健脾、利水、去濕的湯水，並建議了幾種有關食材，以下將介紹10個夏至必飲養生湯水。 註冊中醫師邱穎琳指出，立夏後陽氣漸長，天氣逐漸變熱，令人體容易熱氣上火，所以飲食要以清淡為主，再加健脾、去濕、利水，以及清熱降火的食材，當中包括：冬瓜、西瓜、苦瓜、薏米、太子參等，以下就選取了10個有上述材料的夏日湯水。 【夏天湯水食譜】荷葉冬瓜薏仁湯 消暑清熱去水腫有益瘦身. 夏天湯水食譜｜冬瓜去濕湯消暑利尿加荷葉蓮蓬更有效 荷葉點處理. 冬瓜去濕湯食譜。 【夏天湯水食譜】冬瓜荷葉水鴨湯清熱解暑 滋陰水鴨如何處理？ 冬瓜荷葉水鴨湯食譜. 【立夏湯水食譜】消暑冬瓜蠔豉排骨湯 祛濕去水腫滋陰養顏！ 【消暑良品】冬瓜西瓜翠衣湯 瓜皮解熱防中暑. 冬瓜西瓜翠衣消暑湯食譜.
2023年6月20日 · 夏至消暑降燥火，中醫及湯水專家推薦9款潤燥利濕湯水。 明天（6月21日）為二十四氣節中的夏至，天氣非常炎熱。 中醫認為，此時人體的陽氣達到最旺，溫度明顯升高，五臟火熱內盛。 TOPick整合了9款由中醫師及湯水專家推薦的消暑湯水，幫大家降燥火、袪暑化濕。 最新影片： 活得健康啲. 【活得健康啲】工作壓力大患情緒病怕搭公共交通 港女愛揸電單車轉行做外賣車手. 第一款：蘿蔔鴨肫湯. 點擊圖片放大. +2. 第二款：荷葉烏雞湯. 點擊圖片放大. +2. 第三款：木瓜花生眉豆雪耳腰果湯. 點擊圖片放大. +2. 第四款：節瓜淮山蓮子薏米湯. 點擊圖片放大. +2. 第五款：豆腐苦瓜薏米湯. 點擊圖片放大. +2. 第六款：節瓜紅蘿蔔清補涼素湯. 點擊圖片放大. +2.
2023年7月21日 · 夏天湯水食譜｜夏至是在今年的6月21日，是北半球一年當中白晝最長的一天。正如人們常說的「熱在三伏 」，夏至一到就開始進入最炎熱的時候了，此時人體的陽氣達到最旺，五臟火熱內盛。中醫推介了4款夏天湯水，有助清熱消暑、祛濕及去水腫！
1. 赤小豆、薏米、茯苓、陳皮分別清水洗凈放入瓦煲內； 2. 加入適量清水，大火煮開，再加入瘦肉； 3. 改中火繼續煲一個半小時左右，加鹽調味，即可飲用。 功效：有健脾祛濕、清熱解暑的作用。 適用於夏日精神疲乏，食欲不振，小便不暢。 （圖片來源：actresscilara） 2.冬瓜紅豆淮山排骨湯. 材料： 冬瓜1片、紅豆50克、蜜棗1粒、排骨300克. 做法： 1. 排骨洗凈、切塊、去沫，與所有材料放入湯煲內，加水1500ml； 2.
2023年6月21日 · 註冊中醫師蘇安莎接受《星島頭條》訪問指，夏至天氣濕熱，容易失眠、心火盛，引發腸胃疾病。她推介10款適合夏至進食的食物，以及4款湯水茶飲，有助消暑袪濕，清熱靜心；另外，亦可以透過按摩穴位、刮痧、三伏天灸紓緩不適。
2021年6月20日 · 建議多喝一些消暑去濕的湯水，例如葛根、土茯苓、牛大力、荷葉、赤小豆、扁豆等，有助清熱解暑去濕。 Photo from UrbanLife Health. 夏天在中醫五行中屬火，與五臟中的心相對應，所以這段時間人容易心煩氣躁，心火旺盛，所以要特別注意要調養心神。 平日可按摩神門穴，位置在手腕腕橫紋，對著手指尾末端凹陷處。 按摩神門穴有助於寧心安神，建議可早晚按一次，每次按3分鐘。 Photo from UrbanLife Health. 中醫亦有「冬病夏治」這個時間醫學療法，對應在冬季容易發作的呼吸系統疾病，和骨關節疾病，在夏季陽氣最旺之時，治療效果會更好，所以由夏至計起第三個庚日會開始進行天灸療法，以增強人體正氣，改善體質，預防疾病。 Photo from UrbanLife Health.
2023年6月21日 · 中醫 二十四節氣 健康食譜 夏至 湯水食譜. 今天是夏至，炎熱的夏季，容易心火偏旺，瓜類性味偏涼，而瓜皮有助消暑利濕。 日常可以多些進食瓜果類，而且它們維他命C豐富，都可以幫助肌膚抗氧化，皮膚更透亮。
2023年6月20日 · 加強養生可靠夏至針灸 湯水以消暑祛濕為主. 如果想加強養生功效，譚醫師建議大家可以於夏至針灸，「夏天天氣炎熱，人容易食慾不振，消化吸收功能低下，加上雨水多，濕氣盛，暑濕邪氣侵犯人體，會導致脾的運化功能失調，致使氣機不暢，多表現為脘腹脹滿 、食慾不振、口淡無味、胃痛、胸悶想吐、腹痛、腹脹、大便稀溏，甚至水腫。...
