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6 天前 · 根據營養師的建議，選擇合適的美白食物，不僅能讓你輕鬆擁有亮麗肌膚，還能提升整體健康。 接下來就來看看哪些是必吃的美白食物，讓自己變得更加美麗，化身素顏女神吧！ 此外，想維持肌膚細致嫩滑，不妨延伸閱讀日本66歲美魔女必食的 3種抗老超級食物，以及 5招控糖飲食法，對抗肌膚糖化、擺脫蠟黃衰老！ 美白食物排行榜目錄. 美白食物排行榜｜美白食物推薦！ 紅蘿蔔食多會面黃. 美白食物推薦：番茄. 美白食物推薦：薏米. 美白食物推薦：士多啤梨. 美白食物推薦：西瓜. 美白食物推薦：紅石榴. 美白食物推薦：紅蘿蔔. 美白食物推薦：綠茶. 美白食物推薦：牛油果. 美白食物推薦：蝦. 美白食物推薦：三文魚. 美白食物推薦：黑朱古力. 美白食物推薦：奇異莓. 美白食物推薦：番薯. 美白食物推薦：燕麥.
5 天前 · 過了一個夏天是否黑了不少？尤其看著身上的色差，真的沒有想到太陽的威力如此強大，該如何才能在秋冬把皮膚白回來？想要美白該怎麼吃才好？營養師推薦 6 種天然美白食物。 營養師李婉萍表示，有 6 種美白食材，像是薏仁、豆腐、水梨、山藥等，都能幫助身體美白，抑制黑色素形成，甚至能 ...
2024年10月28日 · 這6種天然美白食材，讓你成為反光板、白到曝光. 必看美白食物1：薏仁. 含有B群、維生素E及礦物質. 對抗老、美白和消水腫都很有幫助. 必看美白食物2：豆腐. 大豆異黃酮是天然抗氧化劑. 神經醯胺則能讓肌膚更有光澤. 必看美白食物3：水梨. 維生素C+熊果素.
4 天前 · 你知道嗎？原來冷白皮是吃出來的！營養師李婉萍分享6種天然美白食材，讓你白到曝光！ 1、薏仁含有B群、維生素E及礦物質，對抗老、美白和消 ...
4 天前 · 你知道嗎？原來冷白皮是吃出來的！營養師李婉萍分享6種天然美白食材，讓你白到曝光！1、薏仁含有B群、維生素E及礦物質，對抗老、美白和消水腫都很有幫助。2、豆腐大豆異黃酮是天然抗氧化劑，神經醯胺則能讓肌膚更有光澤。 3、水梨維生素C+熊果素，促進膠原蛋白，又抑制黑色素生成。
2024年10月28日 · 被封為「養顏美容聖品」，白藜蘆醇 屬於多酚類化合物，取自天然植物如紅酒、莓果類食物中，能夠營養補給，幫助青春美麗，除了透過食物補充外，市面上也有經過專利萃取的白藜蘆醇保健品。
2024年10月25日 · Goodbody營養師建議，可以透過薑黃素食物如薑黃、咖哩，或是薑黃保健食品來補充薑黃素。 👨⚕️ 薑黃保健品挑選建議 規格選擇薑黃素而非薑黃粉，薑黃含量至少95%高濃縮，且無添加複方的產品，補充起來才會真正有感
