搜尋結果
奇異果又稱獼猴桃、獼猴梨，奇異果英文Kiwi，原生於中國，而後被帶回紐西蘭培育，因長得像紐西蘭國鳥Kiwi奇異鳥而得此稱。. 目前常見的除了綠色奇異果，還有黃色奇異果，而黃色奇異果其實還有分喔！. 有外表和綠奇異果相似的黃色奇異果，以及「圓頭」的 ...
2022年10月19日 · 奇異果有何功效？奇異果味道嚐起來酸酸甜甜，常吃奇異果好處多，維生素C能幫助身體抗老化，果肉內的鈣質能幫助入眠，奇異果升糖指數（GI值）低約為39，食用後血糖變化不大。還有以下功效：
奇異果8大好處：不僅抗癌、改善便秘！ 營養、熱量功效一次看. 奇異果（kiwifruit，又稱獼猴桃）除了纖維豐富，還有大量維生素C、K、E、葉酸（Folate）、鉀（Potassium）及抗氧化劑（Antioxidant），是對身體健康有幫助的。
2020年5月19日 · 奇異果本身富含大量維他命C、維生素和礦物質，不僅能抗氧化、減肥、幫助睡眠，更能有效提升免疫力。除了介紹奇異果對人體的好處，ELLE也特別採訪知名營養師夏子雯關於奇異果的迷思，究竟奇異果是否連皮吃最健康、搭配什麼能讓效果加乘？一起來看看...
2023年7月1日 · 水果含有豐富的維他命、礦物質和纖維素。如果不知道選擇什麼水果，大家不妨考慮源於中國的奇異果又名「獼猴桃」。尤其在今年這個忽冷忽熱的冬季，奇異果的維他命C絕對能發揮其功效。
2021年10月28日 · 奇異果是豐富多種營養成分的水果，有助增強免疫力、腸胃消化及降低血壓等功效~但是，綠色和金色奇異果究竟有咩分別？ 邊種更好？ 可連皮吃？
2024年2月20日 · 奇異果有哪些功效？ 奇異果富含膳食纖維，有益腸道健康；豐富的維生素C提高人體免疫力；不只如此，鎂、鈣幫助調節生理機能，單寧酸、甲、葉酸等微量元素讓身體更健康！
2018年11月23日 · 根據台灣癌症基金會指出，奇異果中豐富的維生素C，不僅能提高身體的免疫力，還能阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，有助於預防 胃癌 、食道癌以及大腸癌上門。 2. 改善腸道健康. 腸道是人體第二大腦，保持腸道通暢可以預防多種疾病。 奇異果中含寡糖、膳食纖維、含硫的蛋白分解酶，可幫助食物吸收，促進腸胃蠕動，改善便祕等問題。 多項研究表明，奇異果還可以緩解腸躁症和炎症性腸道疾病 。 3. 美白減重. 奇異果中豐富的維他命C有促成人體膠原蛋白合成，增強人體活化細胞、促進新陳代謝的作用；而維生素B6，則能提高蛋白質的代謝能力，促進身體的組織和皮膚再生，並有助於女性荷爾蒙分泌正常。 至於其低熱量的特性，以及豐富的膳食纖維成分，則有促進胃腸蠕動、增加飽足感，幫助減重。 4. 預防心血管疾病.
2023年5月15日 · 奇異果的功效好處有哪些？ 1. 營養補充 奇異果中含有多元營養成分，單單一顆奇異果幾乎就包含了所有維生素！ 2. 幫助消化 奇異果中膳食纖維的含量非常高，100 公克的綠色奇異果就有 2.7 克膳食纖維，還有蛋白酵素，能促進腸道蠕動，讓維持消化機能 ...
2024年3月6日 · 奇異果功效營養1：豐富的維生素C. 奇異果是維生素C的優秀來源，每100克奇異果中含有超過100毫克的維生素C。. 維生素C有助於 增強免疫系統，促進傷口癒合 ，並提供 抗氧化作用 ，有助於對抗自由基和減少疾病風險。.
