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奇異果又稱獼猴桃、獼猴梨,奇異果英文Kiwi,原生於中國,而後被帶回紐西蘭培育,因長得像紐西蘭國鳥Kiwi奇異鳥而得此稱。. 目前常見的除了綠色奇異果,還有黃色奇異果,而黃色奇異果其實還有分喔!. 有外表和綠奇異果相似的黃色奇異果,以及「圓頭」的 ...
2022年10月19日 · 奇異果有何功效?奇異果味道嚐起來酸酸甜甜,常吃奇異果好處多,維生素C能幫助身體抗老化,果肉內的鈣質能幫助入眠,奇異果升糖指數(GI值)低約為39,食用後血糖變化不大。還有以下功效:
奇異果8大好處:不僅抗癌、改善便秘! 營養、熱量功效一次看. 奇異果(kiwifruit,又稱獼猴桃)除了纖維豐富,還有大量維生素C、K、E、葉酸(Folate)、鉀(Potassium)及抗氧化劑(Antioxidant),是對身體健康有幫助的。
2020年5月19日 · 奇異果本身富含大量維他命C、維生素和礦物質,不僅能抗氧化、減肥、幫助睡眠,更能有效提升免疫力。除了介紹奇異果對人體的好處,ELLE也特別採訪知名營養師夏子雯關於奇異果的迷思,究竟奇異果是否連皮吃最健康、搭配什麼能讓效果加乘?一起來看看...
2023年7月1日 · 水果含有豐富的維他命、礦物質和纖維素。如果不知道選擇什麼水果,大家不妨考慮源於中國的奇異果又名「獼猴桃」。尤其在今年這個忽冷忽熱的冬季,奇異果的維他命C絕對能發揮其功效。
2021年10月28日 · 奇異果是豐富多種營養成分的水果,有助增強免疫力、腸胃消化及降低血壓等功效~但是,綠色和金色奇異果究竟有咩分別? 邊種更好? 可連皮吃?
2024年2月20日 · 奇異果有哪些功效? 奇異果富含膳食纖維,有益腸道健康;豐富的維生素C提高人體免疫力;不只如此,鎂、鈣幫助調節生理機能,單寧酸、甲、葉酸等微量元素讓身體更健康!
2018年11月23日 · 根據台灣癌症基金會指出,奇異果中豐富的維生素C,不僅能提高身體的免疫力,還能阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成,有助於預防 胃癌 、食道癌以及大腸癌上門。 2. 改善腸道健康. 腸道是人體第二大腦,保持腸道通暢可以預防多種疾病。 奇異果中含寡糖、膳食纖維、含硫的蛋白分解酶,可幫助食物吸收,促進腸胃蠕動,改善便祕等問題。 多項研究表明,奇異果還可以緩解腸躁症和炎症性腸道疾病 。 3. 美白減重. 奇異果中豐富的維他命C有促成人體膠原蛋白合成,增強人體活化細胞、促進新陳代謝的作用;而維生素B6,則能提高蛋白質的代謝能力,促進身體的組織和皮膚再生,並有助於女性荷爾蒙分泌正常。 至於其低熱量的特性,以及豐富的膳食纖維成分,則有促進胃腸蠕動、增加飽足感,幫助減重。 4. 預防心血管疾病.
2023年5月15日 · 奇異果的功效好處有哪些? 1. 營養補充 奇異果中含有多元營養成分,單單一顆奇異果幾乎就包含了所有維生素! 2. 幫助消化 奇異果中膳食纖維的含量非常高,100 公克的綠色奇異果就有 2.7 克膳食纖維,還有蛋白酵素,能促進腸道蠕動,讓維持消化機能 ...
2024年3月6日 · 奇異果功效營養1:豐富的維生素C. 奇異果是維生素C的優秀來源,每100克奇異果中含有超過100毫克的維生素C。. 維生素C有助於 增強免疫系統,促進傷口癒合 ,並提供 抗氧化作用 ,有助於對抗自由基和減少疾病風險。.