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- （影片截圖） 姜濤自小學起開始變胖，中一時身高不足1.7米，體重已達210磅。
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2022年5月1日 · 【姜濤生日／Keung To／MIRROR成員身高】2022年4月30日是姜濤23歲生日。 人氣男團MIRROR成員身高一直是鏡粉、網民熱議話題之一，你又是否知道姜濤、盧瀚霆（Anson Lo）、呂爵安（Edan）等12位成員身高多少？
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2022年10月31日 · 姜濤今年只有23歲，年紀輕輕已擁有大批粉絲！ 而他就曾在節目中自爆小時候是一名「大肥仔」，最重時曾高達210磅，再次證明「每個肥仔都係潛力股」的說法！
2021年5月2日 · 姜濤自小學起開始變胖，中一時身高不足1.7米，體重已達210磅。 他曾在商台節目《1圈圈 星光背後》中透露，自己小時候常常外食，一餐可以食3個快餐，睡覺前更要食兩個漢堡包。
- 姜濤減肥第一階段-地獄式減肥激減60磅。最極端的減肥時期，姜濤每天不斷跑步，以及只以幾個蘋果充飢，這個方法底下的他的確瘦得很快。只是正值發育期間，這種方法令身體變差，當時他會經常流鼻血，睡覺也會出現全身抽筋的狀態，當時連媽媽也以為他患上有絕症。
- 姜濤減肥第二階段-修讀運動教練課程健康瘦身。激減60磅之後，姜濤也先後參加了《快樂男聲》及《全民造星》兩大節目令更多人認識他。他的努力也越來越被受認同。
- 姜濤減肥第三階段-努力不懈做運動。正式入行的姜濤，為維持身材一直非常努力，幕前不難發現他的「為食」性格雖然不變，但更重要是姜B會到維園做帶氧運動去健康瘦身。
- 姜濤減肥第四階段-改變飲食習。工作忙碌時不難發現姜濤的體重也有變他，姜B分享過曾在拍音樂電影後兩星期體重增加6-7kg。入行後姜濤也有改變自己飲食習慣，仍時肥胖時的他會一日吃足三餐，更會以叉燒飯i為早餐。
6 天前 · 自從姜濤於2023年1月1日出席《2022年度叱咤樂壇流行榜頒獎典禮》，當時他腳傷未愈即重踏舞台並演繹得獎歌曲《鏡中鏡》，其舞台表演受到網民熱議，四方八面爭議紛至沓來 [43] [44] ，面對批評，姜濤表示開初雖然有些不開心，但仍然樂意接受各方批評 [45]
2023年1月6日 · 自去年開始，姜濤為了要應付拍攝「季前賽」大量打籃球畫面，便狂食補充體力，導致體重急升，坦言拍攝初期和後期的體重相差10公斤之多！ 隨後更是不幸在籃球賽上意外受傷而要進行手術，長時間必須在家休養及撐拐杖的他沒辦法像以往一樣持續做 ...
