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- 飲食中攝取足夠的纖維有助於維護腸道健康，並可能有助於減輕子宮肌瘤相關的症狀。 增加蔬菜、水果、全穀物和豆類的攝取量，這些食物都含纖維。 減少咖啡因和酒精攝入 過量攝入咖啡因和酒精可能干擾荷爾蒙平衡，進而影響子宮肌瘤的生長。 盡量減少咖啡、茶、可樂和含酒精的飲料的攝入量。 重要的是要記住，飲食並不能直接治療子宮肌瘤，這些建議只是在管理症狀和提供舒適感方面可能有所幫助。 如果您被診斷出子宮肌瘤，請遵從醫生的建議，定期進行檢查並接受適當的治療！
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2024年7月1日 · 子宮肌瘤會受雌激素刺激而生長，例如患者懷孕的話，肌瘤就會因體內雌激素上升而增大，產後多數會縮小；隨患者更年期停經，肌瘤亦有可能隨雌激素下降而停止生長或縮小。
2024年4月14日 · 子宮肌瘤有方法讓它縮小嗎？中醫師表示，改善貧血有助於子宮肌瘤的縮小，同時推荐利用月經來前、月經期與月經來後聰明調理，能調節子宮的微循環，不讓子宮肌瘤被養大。 中醫：子宮肌瘤好發氣滯血瘀患者 臨床症狀有差異
2024年10月24日 · 婦產科張瑜芹醫師 說明，雖然 沒有特定的食物可以直接讓子宮肌瘤變小，但是調整飲食習慣可能有助於控制肌瘤的生長。 主要的原則是減少攝取會刺激雌激素分泌的食物，增加富含纖維和抗氧化物質的食物。 多吃蔬菜水果、全穀類和豆類，少吃紅肉和加工食品。 此外，保持健康的體重也很重要。 不過飲食只是輔助方法，如果已經確診有子宮肌瘤，還是要遵照醫生的建議進行治療。 張瑜芹提供以下3大飲食建議： 增加蔬果攝取：多吃深綠色蔬菜和各種顏色的水果，這些食物富含纖維和抗氧化物質，可能有助於平衡荷爾蒙水平，並減少發炎反應。 選擇優質蛋白質：多吃魚、豆類和堅果等植物性蛋白，減少紅肉的攝取。 這些食物含有豐富的營養素，可以幫助身體修復和維持健康。
2022年2月10日 · 日常預防子宮肌瘤的方法，還是應從規律運動、體重控制、少吃生冷食物、少肉多蔬、均衡飲食等習慣做起。 而已罹患子宮肌瘤的婦女，平時則可多攝取五穀雜糧、海藻類，以及瘦肉、芹菜、菠菜、菇類等低脂肪食物，減少攝取含荷爾蒙食物，女生比較有疑問的，反而是山藥與黃豆這種類雌激素的食物，到底能不能吃？
2023年10月12日 · 子宮肌瘤有機會引致月經過多、經期延長、貧血等問題，近年更有年輕化的趨勢。本文將講解子宮肌瘤出現的原因、症狀及中醫在食療、運動方面治療方法。
2024年3月31日 · 據研究顯示，子宮肌瘤在30至40歲的女性中，有高達7成的發病率，連日本女星中山美穗都曾經患上子宮肌瘤，近年更有年輕化的趨勢。 不說不知，原來子宮肌瘤亦關荷爾蒙同激素事。
2024年6月8日 · 雌激素會刺激子宮肌瘤增長嗎？. 我臨床上觀察到，有些女性懷孕後子宮肌瘤可能會變大，更年期後則會縮小，所以認為雌激素是刺激子宮肌瘤增長的原因之一，雌激素並不是造成子宮肌瘤的唯一因素，每個人的體質與子宮接受荷爾蒙的受體不同，造成肌瘤的 ...
