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2021年2月9日 · 【明報專訊】中國近期頻向外界展現「肌肉」，解放軍上周四（4日）宣布，完成中段反導彈攔截試驗，這是中國第五次成功的導彈攔截試驗。 據說今次試驗針對的，是美國尚未擁有的「水漂彈」，即反覆進出大氣層的變軌彈頭，難度較高。
2024年3月10日 · 康文署轄下8間體育館的健身室新增「自我體質測試站」，健身室使用者可以利用「體脂機」進行簡單自我體質測試，了解自己身體脂肪百分比、肌肉質量、體內水分量等基本資料，還可以知道自己體內年齡。
2023年9月5日 · 一. 熱身運動. 活絡. 伸展. 二. 長者健體操. 長者椅上操. 長者健步舞. 長者毛巾操. 長者靜態平衡鍛煉. 長者肌肉鍛煉. 三. 緩和運動. 長者呼吸練習：開闊胸懷、按掌平氣. 伸展運動（與熱身運動的「活絡」和「伸展」相同） 四. 長者運動注意事項. 運動前徵詢醫生或專業人士意見； 注意安全，緊記移除運動範圍內的障礙物； 穿合適運動衣服及運動鞋； 循序漸進，由簡單運動開始； 運動前後做足熱身、緩和運動； 保持呼吸暢順，留意身體變化，如果感到頭暈、呼吸困難、胸口有壓力等，應立即停止運動。 長者健體指南. 長者健體計劃. 長者實用資訊：rb.gy/j9ums. 相關字詞﹕ 長者實用資訊 健體操 熱門HOTPICK 編輯推介.
2020年5月18日 · 手握力 坐前伸展 問問肌肉幾多歲. 【明報專訊】電視或網上節目不時邀請藝人做體能測試，看着他們笨手笨腳測試過後，稱能檢測身體「實際」年齡。. 舉舉手、伸伸腰，就能測出肌肉力量、關節肌腱柔韌度？. 若在家中照辦煮碗，又能否測出身體年齡？.
1 天前 · 本地金錢龜大頭龜極危 認清來源勿亂飼養. 巴西龜--屬於外來淡水龜，因其容易飼養又「嬌小玲瓏」，經常被作為寵物龜飼養，但隨年齡長大，有機會長至20至30厘米，不少人在龜隻長大後會棄養，Victor提醒大家飼養前，必須三思而後行。. （香港兩棲及爬蟲協會 ...
2023年9月17日 · 長者肌肉會隨年紀流失，香港都會大學李嘉誠專業進修學院課程總監、英國註冊營養師黃蘊芝表示，吸收足夠蛋白質有助減低肌肉流失速度，建議長者攝取蛋白質可以吃魚類、蛋及豆腐等，一般較易消化，身體相對容易吸收。
2021年5月14日 · 第五式： 腳掌平放在地，彎腰慢慢向前傾，保持呼吸，維持動作一會，再慢慢回復原本姿勢。. 做此動作時宜盡量放鬆，尤其放鬆胯關節及盤骨的壓力，同時有助釋放腰部壓力。. 第六式： 將一隻腳腳踝放在另一隻腳的膝蓋上方位置，彎腰慢慢向前傾，保持呼吸 ...
