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【 寒露養生攻略】 過完中秋節，時序來到了秋天第五個節氣－寒露！ 大家最近是否明顯感到氣溫變涼了呢？ 由於天氣明顯轉涼，中醫師提醒，此時應要特別注意腳部的保暖，並注意心血管、呼吸道和皮膚方面的問題。
#和大家分享『寒露』養生原則 寒露早晚較為涼爽，記得要添加衣物喔! 『寒露』養生原則:『養陰防燥』~潤肺生津 皮膚乾燥:選用補脾益腎、潤燥健腦、補氣養血食物。
【 寒露養生攻略】 中秋過後，2023年的時序來到了「寒露」，此時天氣變涼氣溫下降，風也會變大，古人有「寒露腳不露」的說法；中醫師提醒，寒露時期要特別留意腳部的保暖，若沒有做好保暖，可能會導致肝經受涼，引發頭痛、嘔吐，以及女性婦科不調等
#『寒露』天氣轉為微涼，較為乾燥，易影響身心和情緒，適度保濕並且保持好心情。 #建議使用塗抹適量護膚保養品、生活和飲食規律，也要補充相應食材來養生喔!殺...
2023年10月6日 · 二十四節氣養生小貼士 - 寒露 每個節氣都各自有不同的養生方式，現為各位介紹一下。 寒露 已踏入深秋，明顯氣溫驟降，室外更寒意逼人。 秋寒養生之道宜多笑，開懷大笑能使肺部吸入大量空氣，呼出廢氣，能加快血液循環，從而達到心肺、氣血調和 ...
2021年10月7日 · 五招教你寒露養生妙法 今日係廿四節氣之一嘅寒露，氣溫會比「白露」時低，露水亦會較多，代表已經進入深秋，由涼爽嘅氣溫逐漸轉入寒冷。 加上受熱帶氣旋及東北季候風共同影響下，今明兩日嘅風勢都會頗大，有狂風大驟雨。
【#是日寒露】踏入秋天，在飲食養生方面，有甚麼要注意的重點呢？ #二十四節氣 #寒露養生 #養生攻略 #healthyD #健康 #health 【本月特集】情緒加油站｜提升精神健康錦囊：https://bit.ly/3Ck0LgX 【熱門文章】捐血好處多｜捐血前需知：缺鐵性貧血4大高危族(附補鐵 ...
