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「躍動同行先導計劃」 兒童訓練小組. 專注解難Go Go高（小一至小二組／小三至小五組） 對象：就讀主流學校小一至小二／小三至小五，並已評估或懷疑ADHD學童. 內容： – 由社工帶領，讓學童明白行為抑制的概念，從而改善專注表現； – 學習調整個人覺醒狀況，加強專注意識； – 以遊戲形式訓練兒童的解難能力； – 提供不同程度的訓練跟進建議，以提升兒童專注力及執行功能. – 詳情： http://slp.heephong.org/cht/training/info/ADHD. 服務查詢 : 2777 9938 (協康會青蔥計劃) 「I-CARE」綜合協調小組. 對象：升讀主流學校小一至小三、並已確診或懷疑ADHD的學童. 內容： 由物理治療師帶領的運動治療小組，治療目的： – 調適覺醒狀態.
- 挑豆遊戲。第一種訓練專注力的遊戲是「挑豆遊戲」，這個遊戲的目的是教孩子「在適當的地方，挑出適當的物品」。例如你可以請孩子在一盤混著紅、綠、黃豆三種豆子中，依序挑出紅豆→綠豆→黃豆，分類成三盤。
- 用桌遊培養專注力。什麼樣的桌遊牌卡能訓練專注力呢？俄羅斯Simple Rules大頭娃娃桌遊 或許能給你答案！這是一款訓練專注力、記憶力、想像力及口語表達的兒童桌遊，而且規則簡單易懂，小朋友一玩就上手。
- 利用小工具訓練「視覺專注力」視覺專注力很重要，每個人都應該有良好的視覺專注力，這同樣可以從小訓練，成人才會有良好表現。所謂視覺專注力即是透過眼睛進行分類、辨別或追蹤路徑，最常見的訓練方法是拿鉛筆，在孩子眼前平行或上下左右移動，看孩子是否能用眼球緊跟移動的鉛筆，進行「追視」訓練。
- 用「建構玩具」發展綜合性專注力。建構玩具是訓練幼兒邏輯發展的重要工具，在遊戲的過程中會碰到問題，比如蓋不出立體造型、或地基不穩垮下來等等，這都是考驗孩童解決問題能力的方式。
- 使用背景
- 情境
- 遊戲規則
- 教材小法寶：手眼協調小遊戲（適合3-5歲幼兒）
很多家長反映，每次督促孩子做不同的任務時，自己就變成一部錄音機似的：不停重複同一番說話來提醒孩子，例如： 有沒有發現好多時我們提醒完孩子後，他們沒有太大的回應之餘，最後更會令自己生氣？以上的說話我們有機會常常說出口，但其實都是屬於比較空泛的提示，孩子會難以掌握。 使用方法：運用適當的視覺提示 建議：可以利用時間提示牌，或是計時器，先作️預告，再️提示及作出️明確指令。 1.家長與孩子先訂立好任務的時間，然後家長可於提示卡上寫上所需的分鐘，例如「休息15分鐘」、「冷靜10分鐘」。 2️.亦可在空白的提示卡上寫上與孩子自訂的任務及所需的時間，例如：「玩耍15分鐘」、「20分鐘內完成任務」
媽媽：你已經玩左好耐啦，而家仲有最後10分鐘。（同時放著計時器及提示卡給孩子） 過了五分鐘後…… 媽媽：最後5分鐘就要收拾玩具啦！（同時放著計時器及提示卡給孩子） 再過多五分鐘後…… 媽媽：已經十分鐘了，要收拾玩具了！
1️.家長先把專注力遊戲工作紙貼在牆上，高度約兒童視線水平。 2️.兒童按次序讀出箭咀的方向，同時頭轉向相同方向，例如：看到指向右的箭咀便讀出「右」，並同時望向右邊。 3️.由箭咀1開始，直至箭咀30完成。 4️.家長亦可不斷隨機讀出箭咀數字，請兒童找出箭咀來並跟步驟2️完成。
目標：打好寫前基礎很重要，寫字需要手、眼、腦同時協調統整的能力。 幼兒除了需要有靈活手指操控筆外，亦同時需要手和眼有良好的協調，才能寫出整齊的字體。如果幼兒的家長觀察到孩子寫字時： 1.線條常常「攣攣曲曲」 2.直線又不夠直 3.彎線又不夠彎 4.筆畫經常穿頭或出格等 建議家長可挑選適合幼兒發展階段又有趣的填色遊戲和線條練習，平時亦可多玩拋接球類的親子遊戲，以建立幼兒寫畫的手眼協調能力。
2017年6月23日 · 「管教ADHD有法 – 情緒共病與行為問題管理」講座. 「與注意力不足／過度活躍症青年溝通有法」講座. 專注力不足/過度活躍症（簡稱︰ADHD）是一種常見的學習障礙，儘管患者智力正常，卻往往留下坐立不定、動過不停、難以自控的負面印象，長遠而言會對學生的學習和日常生活造成影響。 其實，只要老師及家長配以適當的協 ...
9個專注技巧+注意力練習讓你降低焦慮、增加效率！ 個人成長, 工作效率. 在這個資訊繁雜且充滿干擾的現代社會裡，你是不是發現自己在工作或學習時常常會分心？ ...
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如何訓練專注力?
專注力不足怎麼辦?
注意力訓練是什麼?
什麼是專注力不足/過度活躍症?
課程簡介. 專注力不足情況發生於大部分的孩子身上，更有部分孩子被檢定為過度活躍症 (ADHD)，本課程將會教授有關專注力之相關知識、訓練方法、日常注意事項等，讓不同方面人士能輕易應用。 專注力訓練方法，其中注意力的集中作為一種特殊的條件和能力，需要通過訓練才能獲得。 當中包括設立目標、培養興趣、鍛練自信、排除內心干擾等。 全腦專注力測試評估. 全腦視聽專注力訓練班. (常規班) 專注力訓練導師課程. 全腦專注力測試評估. 子女成日紮紮跳、冇時停，温書坐唔定？ 從 8 方面測試孩子的專注力情況. 找出 強弱分佈 ，加以發展. 評估內容. 視覺分辨能力. 手眼協調動作控制能力. 閱讀能力. 視覺記憶廣度能力. 聽覺記憶廣度能力. 聽覺集中聽覺分辨能力. 視覺轉移視覺分辨能力. 圖形辨析能力.
為針對ADHD兒童的需要，青蔥計劃設有以下訓練小組： 「I CARE」綜合協調小組 (天平中心) - 升讀主流小學P1-P3已確診或懷疑ADHD的學童. 專注解難Go Go 高 (宏利兒童資源中心) 就讀P1-P2主流學校已評估或懷疑專注力不足／過度活躍症學童. 專注解難Go Go 高 - Level Up (宏利兒童資源中心) P1 – P2就讀主流學校巳評估或懷疑專注力不足／過度活躍症學童.
