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很多人出盡方法提醒自己飲水，但飲水過量又怕尿頻要經常跑廁所，到底如何定義尿頻及其原因是甚麼呢？ 尿頻找醫生更治，除了吃尿頻藥，不妨由舒緩尿頻食療入，就由註冊中醫師周家敏一次過為你解答有關尿頻的一些問題。
2021年7月29日 · 想改善夜間尿頻情況，可嘗試以下食物，包括 合桃 、南瓜子等。 春天是尿頻的高發季節，由於春季氣溫逐漸升高，濕度增加，同時令細菌繁殖，因此泌尿系統受細菌感染而發炎。 尿頻成因、定義. 有研究指出，若一天排尿次數多於八次以上，夜間排尿次數超過一次或以上就是尿頻的警號，或已患上尿頻症。 尿頻是一種身理和心理上的症狀，造成尿頻的原因有可能與身體老化，泌尿系統受細菌感染而發炎，生殖器官出現問題有關，如果放任不理，更可能會引發腎水腫，腎衰竭，尿道阻塞等嚴重腎臟疾病。 尿頻怎麼辦？ 患上相關症狀，在飲食上理應忌諱生冷食物，更要減少攝取咖啡因，例如咖啡，茶與酒等利尿作用飲料。 除外，在晚間更應避免飲用橙汁，酒這類冰冷飲品，以及在睡前數小時也減少飲水避免夜尿頻密。
改善夜尿頻繁第一招：睡前不要吃利尿的水果和喝飲料. 臨睡前不應該喝利尿的飲品，水果只可以在晚飯前吃適量，大部份水果寒性利尿，晚上不吃水果最好，西瓜汁更加有加強利尿的效果。 睡覺前絕對不可以喝汽水、含咖啡因和酒精的飲料。 改善夜尿頻繁第一招：睡前不要吃利尿的水果和喝飲料.
想知道怎樣改善尿頻，便要先對症下藥，了解尿頻的成因，這樣才能夠更準確地改善尿頻！ 以下這4個是導致尿頻的常見原因： 1.泌尿道感染
2024年8月5日 · 註冊中醫師張勇指出，有7類人較易出現尿頻問題，並推介13種食物及湯水補腎，改善及預防尿頻症狀，並強化膀胱功能。 甚麼是尿頻？ 有何症狀？
2024年8月5日 · 針對如外感濕熱、脾腎虧虛，以及年齡增長等等，多種可引致尿頻、常易有尿意，甚至夜尿等情況，張勇醫師推介飲用以下3款湯水及茶療：健脾升陽湯、粟米鬚銀花茶、山茱萸枸杞茶，從根本入手，強化腎經及膀胱經，以改善問題。
2022年11月8日 · 尿頻是指排尿次數比正常人頻繁，若一天的排尿次數超過8次以上，或常於半夜需要上廁所而影響睡眠，便屬於尿頻。 尿頻原因. 大部分人一生都會經歷過一次或以上的尿頻問題，尿頻成因眾多，常見的包括： 懷孕. 尿道感染. 尿道結石. 膀胱功能障礙. 膀胱手術. 婦科問題. 前列腺問題. 糖尿病. 神經問題. 精神壓力.
2022年6月17日 · TVB節目《快樂長門人》請來註冊中醫師屈珮珠推介尿頻湯水食療，教你啱用的簡單方法，強腰固腎，預防改善尿頻問題。 中醫角度 什麼是尿頻？ 屈醫師指出，小便次數較為頻密，日間小便次數達八次以上、夜尿超過兩次，中醫就會將此定義為尿頻。 （圖片來源：TVB節目《快樂長門人》） 長者才會出現尿頻？ 屈醫師解釋，尿頻並非長者專有的，如小童、年輕人或中年人士均有尿頻的症狀。 尿頻的成因可源於本身患有的疾病，因而出現尿頻的徵狀。 尿頻等於「腎虛」？ 從中醫角度「腎主水，司開合」，所以腎功能差會導致尿頻或失禁。 此外，中醫看尿頻問題，亦會兼顧看臟腑功能來判斷。 時下不少疾病都有尿頻的症狀，如糖尿病、膀胱過度活躍症、腎病、前列腺病症、盆腔肌肉功能障礙等，都有機會引致尿頻。 中醫如何改善尿頻狀況？
2023年4月19日 · 國際尿失禁協會有明確指出，一天超過8次，半夜超過1次，就算是頻尿的定義，而頻尿對於身體上的負面影響包含糖尿病、腎衰竭、尿道阻塞等。. 中 ...
2020年8月12日 · 食療對失禁沒有治療作用，但可以改善尿頻，以下物質應盡量避免。 咖啡因：它是利尿劑，研究指把每天的咖啡因攝取量降至少於100毫克可改善徵狀。 食物及飲品如咖啡、茶、可樂類汽水、朱古力及某些藥物均含有咖啡因。
