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米飯是我們中國日常飲食的主要食物，天天得吃，而且吃不膩，米飯的吃法多種多樣，不同的做法營養價值也不同，下面就來介紹米飯怎麼做有營養，米飯怎麼做好吃。 豌豆飯1 原料：大米200克，鮮豌豆100克。
食材：姜芽、白醋、白糖、鹽、白酒。 做法： 1.姜芽洗淨，晾乾，放鹽醃製3小時，過去醃製的水，裝瓶。 2.白醋和白糖調成汁，加入瓶裡，浸泡姜芽即可，加幾滴白酒，密封醃製10天即可食用。
食材：燕窩、糯米、阿膠適量. 製法：將干品燕窩用常溫水浸泡6-8小時，燕窩與浸泡水之比例1：30-1：50；. 糯米淘洗乾淨，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝干水分；. 將浸泡後發脹的燕窩撕成條狀，連同浸泡水一併放入鍋內，烹煮至水沸騰轉為小火3-5分鐘起鍋，將 ...
玫瑰花的功效與作用. 性溫；味甘微苦；歸肝、脾經。. 功效 理氣解郁，和血散瘀。. 治肝胃氣痛，新久風痺，吐血咯血，月經不調，赤白帶下，痢疾，乳癰，腫毒。. 禁忌 陰虛火旺慎服。. 玫瑰花為薔薇科植物玫瑰和重瓣玫瑰的花。. 玫瑰和重瓣玫瑰屬落葉灌木 ...
紅棗和花生皮一起放入鍋中，加入煮花生的水，再加適量水，用小火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，收汁即可。 早晚各吃一次。 作用：養血、補虛，適宜調理流產後造成的貧血。
食材：酸梅 功效：從中醫學來講，酸入肝，肝功能不好的可多吃酸性食物，酸梅可平肝降火，健胃消食、滋養肝臟。並且酸梅還是天然潤喉藥，可滋潤緩和咽喉發炎部位，減少疼痛。 四味汁 3 食材：芹菜、雪梨、檸檬、西紅柿 功效：清熱潤膚
順產後3-5天，剖腹產後7-10天，即可借助骨盆矯正帶，其主要作用就是固定骨盆，同時兼有收胯、防止骨盆錯位的效果。 在專業的骨盆復位矯正下，最少可以回縮2-3厘米。
