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2024年8月20日 · 立即預約｜營養身心健康評估（只需港幣 $380）. 您現在可以立即預約「家營營養中心」的 營養身心健康評估。. 我們的專業營養師將為您量度體重、體脂率等一系列健康指標，並深入分析您的飲食習慣及身心靈需要。. 透過全面評估您的整體身心健康狀況，我們 ...
2024年5月21日 · 1. 乳酪推薦：Alpen Yogurt Plain Low-Fat Yogurt. 這款來自意大利的乳酪，由低脂牛奶製作的乳酪及活性益生菌，蛋白質每 100 克含量有 4.3 克，脂肪卻只有 0.1 克，更不含飽和脂肪，相當健康。 百佳有售。 2. 乳酪推薦：Emmi Swiss Premium Low-Fat Plain Yogurt. 這個瑞士牌子的乳酪相信很多人都有吃過，而這款低脂版的總脂肪含量也只有每 100 克含 1.5 克，蛋白質亦高達 5 克，同樣含有活性益生菌成份，而且味道可口，風別適合減肥人士。 乳酪在一般百佳、惠康、Market Place 等大型超市有售。
2021年11月22日 · 這款牌子的乳酪來自英國，成份只有天然乳糖和加入活性益生菌，並沒有加入任何糖份，蛋白質含量高達每 100 克含 6.6 克，而不含任何脂肪，鈣質也有 172 毫克之多，是崇尚天然食品人士首選。一般百佳、惠康、Market Place 等大型超市有售。
2022年7月29日 · 牛油果油繼橄欖油後，成為另一種大家關注的健康食油。. 牛油果油功效多多，可以抗炎、平衡體內好壞膽固醇水平、護眼等，更是不少敏感肌膚或濕疹人士會轉用的食油！. Cosmo 邀請到營養師 Kathy 拆解 6 大牛油果油功效、食法、選購及進食貼士，最後還會推介 ...
Kathy 營養師憑多年經驗及心理輔導知識，以「身營心營」的理念創立出一套實用健康飲食方法，致力為客人度身訂造飲食餐單以及建立健康飲食習慣，以達到健康瘦身、飲食控制以及健康護理效果。 多年來我們累積了大量成功個案。 憑藉我們的專業知識，我們會繼續帶給大家成功和快樂的營養健康體驗。 營養師團隊. 我們的營養師團隊就好像是一個家庭。 我們的管理層營養師沿用傳統的師徒制，由公司創辦人 Kathy 營養師親自傳授經驗知識，就如我們「家營」的英文名 “Kat-Spirit”，把 Kathy 營養師的「身營心營」信念延續開去。 吳耀芬. (Kathy 營養師) 食物及營養科學學士 (香港中文大學)、 心理輔導學碩士 (香港大學)、 認可身心語言程式學 (NLP) 導師及催眠治療師、
2024年6月7日 · 米糠油含穀維素及生育三烯酚等抗氧化及抗炎物質，幫助降低炎症反應，有助增強免疫力及抗氧化能力，對許多慢性疾病的預防都相當有用。 米糠油功效 2：有助心血管健康. 米糠油含不飽和脂肪酸，以降低壞膽固醇水平，同時提高好膽固醇水平，對心血管健康有益。 米糠油對皮膚有益嗎？ 其實米糠油內含維他命 E，對皮膚健康是有幫助的；因為維他命 E 本身是抗氧化物，可減低皮膚細胞因為自由基而老化的問題。 另外，適量攝取維他命E可有滋潤皮膚的作用，令皮膚有柔軟質感、改善皮膚的彈性。 米糠油與普通粟米油有什麼分別？ 米糠油與普通粟米油相比，兩者分別不大。 Krista 解釋，米糠油與普通粟米油都是 植物油；米糠油與普通粟米油的 多元及單元不飽和脂肪酸 都一樣豐富，米糠油與普通粟米油都非常適合日常生活作煎炒煮食之用。
2022年6月25日 · The Lob. https://www.instagram.com/p/CZGSQmSvyQ9/?utm_source=ig_web_copy_link. 位於中環的 The Lob 是一間主打生酮飲食的 cafe，店內供應不少低醣、低碳、無麩質食物，當中生酮蛋糕更是非常受歡迎！ The Lob 的生酮蛋糕以杏仁粉及椰子粉代替麵粉，並以甜菊糖、羅漢果糖代替一般砂糖，以往也曾經推出過 100% 無糖朱古力蛋糕。 https://www.instagram.com/p/CYkuau2vZsO/?utm_source=ig_web_copy_link. The Lob 的生酮蛋糕有非常多選擇，必試包括一系列口味的巴斯克芝士蛋糕和招牌 Tiramisu！
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