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2023年2月15日 · 薏米水可以幫助身體把多餘水分從小便排走，也可以透過健脾功能，使脾運化能力提升，將水分及營養輸送到身體有需要的地方。 生薏米（左）偏涼，故清熱利水、排膿之力相對較強。 熟薏米（右）炒製後性質平和，清熱利水之力相對較弱。 （資料圖片） 薏米多用以煲水或煲湯。 煲水可加配陳皮飲用，提高身體排走多餘水分的能力。 因為陳皮氣香性溫，與薏米合用能理氣健脾，適合脾胃氣滯濕阻，導致噯氣胃脹的人士飲用。 煲湯可加配冬瓜、山藥飲用，加強利水功效之餘，更能益氣補脾。 因為冬瓜清熱利水，山藥本有補益脾胃作用，適合脾胃濕困，導致下肢浮腫、關節腫痛不利的人士飲用。 薏米水食療. 1. 薏米陳皮水：理氣健脾去濕（按圖了解👇👇👇） 2. 薏米冬瓜豬展湯：清熱利濕（按圖了解👇👇👇）
不少港人會喝薏米水去濕、去水腫，但薏米分為生和熟兩種，性質和功效也有差別。 食用不適合自己體質的薏米，有機會愈吃愈虛，令水腫情況加劇。 今集《活得健康啲》請來註冊中醫師李亦寧、註冊中醫師兼百子櫃有限公司中藥師林振邦博士講解生熟薏米的 ...
坊間流傳飲用生熟薏米水，具祛濕、消水腫功效，能令人回復精神，甚至有減肥、美白功效。BAZAAR 邀請註冊中醫師梁軒偉推薦 4 款「生熟薏米水」，功效不一，但同樣做法簡單，非常適合在辦公室內飲用。
2023年4月7日 · 臉部水腫和睡眠、飲食重口味有關係，一定要避免攝取過多的鹽份之外，儘量以清淡飲食來調理，例如可以堅果、香蕉做零食，取代精緻加工的麵包、蛋糕。 同場加映：6動作消除浮腫眼袋 每日按摩眼部3分鐘 零成本緊緻鬆弛眼周肌膚（點擊放大瀏覽） . + 10. 4. 熱敷按摩. 若是眼睛浮腫有眼袋，可以每天起床眼罩或熱毛巾，熱敷眼周10-15分鐘活絡眼周循環、會發現黑眼圈瞬間改善很多。 臉部浮腫的困擾，也可以利用美容儀，早晚按摩以增加淋巴排毒。 萬一，是雙腳感到特別浮腫，可以連續幾日穿著醫療用的200單數彈性褲襪，加強下肢血液回流、並且記得睡前要抬腳至少20分鐘。 30+輕熟女7大凍齡保養秘訣 台星35歲仍單身：先愛自己，寧缺勿濫 減壓飲食｜工作、生活壓力大？
2021年7月30日 · 中醫教食教揀生熟薏米. 不少港人會喝薏米水去濕、去水腫，但薏米分為生和熟兩種，性質和功效也有差別。. 食用不適合自己體質的薏米，有機會愈吃愈虛，令水腫情況加劇。. 今集《活得健康啲》請來註冊中醫師李亦寧、註冊中醫師兼百子櫃有限公司 ...
其實也難怪女士們這麼介意水腫，畢竟明明只是水腫，看起來卻像脂肪型肥胖，真是冤枉哪！本文就帶大家剖析一下水腫的原因，再介紹排水方法、消水腫食物和去水腫食療。去水腫食療之中還包括消水腫飲品和消水腫湯水呢。事不宜遲，現在開始！
2023年2月17日 · 進入潮濕的春夏季節，許多人會食用「薏米」，藉此消水腫、去除體內濕氣，避免經絡阻塞不順。 不過，市面上的薏米其實有生熟之分，還有容易相互混淆的洋薏米，究竟它們的功效有什麼差別？
2024年2月22日 · 寫法有好多種。 生薏米、熟薏米，雖然名字相近，但功效完全不同，如何食用才正確？ 想祛濕？ 止瀉？ 通便？ 中醫推介三款薏米食療食譜必試！
2019年3月11日 · 1 據《本草綱目》記載，薏仁粥主治風痹，可消水腫，補正氣、利腸胃。以薏仁粉與麴米釀酒，可強筋骨、健脾胃、治療風濕疾病。 2 臨床上用薏仁治療扁平疣有一定的效果。其他如關節炎、急慢性腎炎、癌症患者，平日多食用薏仁，對改善症狀也有所助益。
2020年3月20日 · 生薏米是指曬乾生用的薏米，性質微寒，清利濕熱力量較強，能祛濕清熱，治療水腫、風濕痹痛之外，還能清肺腸之熱，排膿消癰。 她表示只要配伍得當，則能治肺癰、腸癰等難症，相當於現代醫學的肺膿腫、化膿性肺炎、急性闌尾炎等急病。 熟薏米健脾止瀉. 熟薏米是指經炒用的薏米，性質平和，健脾止瀉功效較強，有助健脾養胃，治脾虛泄瀉、腳氣浮腫等虛証。 脾胃虛寒人士不宜服用薏米. 雖然薏米藥用價值高，但李醫師強調脾胃虛寒、大便燥結或腎虛者，不宜服用薏米。 此外，生薏米性微寒，具清熱作用，不宜長期大量服用。 另外，薏米含有「薏苡仁油」，能阻止或降低橫紋肌攣縮作用，對子宮呈興奮作用，因此孕婦慎用。 生熟薏米配搭發揮養生作用.
