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嚴重的韌帶撕裂傷則可能需要手術治療。 手術後，也需要進行物理治療以增強肌肉力量並改善關節活動範圍。 韌帶受傷的預防方法包括在運動前熱身，並正確進行運動。 此外，在從事激烈的運動時，也應佩戴護具以保護韌帶。 以下是一些韌帶疼痛的常見處理方法： 休息： 停止進行可能導致疼痛的活動，並讓受傷的部位休息，以減少疼痛和腫脹。 冰敷： 在受傷部位冰敷，以減少疼痛和腫脹，並促進癒合。 壓迫： 在受傷部位施加適當的壓力，以減少腫脹。 抬高患肢： 將受傷部位抬高，以減少腫脹並促進血液迴流。 若韌帶疼痛持續或加劇，應立即就醫檢查，以確定受傷的嚴重程度並接受適當的治療。 車禍擦撞後 脖子痛到不行怎麼辦？ 三招舒緩疼痛｜Chill 你來復健. 韌帶疼痛別硬撐！ 4招緩解不適，重拾健康生活.
如情況嚴重，例如韌帶撕裂，就要進行磁力共振掃瞄，找出撕裂的準確位置並進行手術。 在關節鏡的輔助下，將受損的韌帶邊緣刨滑，然後用針線在關節內把破損的韌帶縫合。
不論是上肢的韌帶，如手指韌帶受傷、手腕韌帶受傷、手肘韌帶受傷、肩膀韌帶受傷，或下肢的膝蓋韌帶受傷、踝關節韌帶受傷都不可輕忽！ 民眾都會想問韌帶受傷吃什麼補品？
輕微的韌帶撕裂傷通常可以通過非手術治療來治癒，而嚴重的韌帶撕裂傷則可能需要手術治療。 手術後，患者通常需要一段時間的康復治療才能恢復正常的活動。
2017年10月13日 · 1.鳥喙啄肩. 方法：五指尖捏聚一起形似鳥嘴，再將手腕旋轉向肩部，用指尖（鳥喙）碰觸肩頭。 一日做三回、每回15～20次。 功能：有利於手腕臂肌筋膜與伸肌腱與指伸肌的伸展拉長，並可促進腕關節極大限度的向手掌側彎曲。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 2.反掌推牆. 方法：手掌五指張開並將手腕旋轉讓手心朝上，再將整個手心反掌貼牆，讓腕與指屈肌腱做到最大伸展。 一日做三回、每回10次。 功能：有利於手腕屈肌腱與指屈肌的拉長伸展，並可促進腕關節極大限度的向手背側彎曲。 3.童子拜佛. 方法：雙手手掌心相對、雙手指合十，左右兩手掌與指互相用力有節奏性壓推（或健側手掌推患側手壓推），十秒一停約做十次。 功能：有利於手腕屈肌腱與指屈肌的拉長伸展，並可促進腕關節極大限度的向手背側彎曲。
2023年4月4日 · 區醫生提醒，如不理會韌帶損傷及早治療，手腕會更容易急速退化，造成持續疼痛，呼籲球員受傷一定要求醫，愈早進行手術效果愈好，最好1至2個月內治療，不要自行處理或等待傷患自然康復，以免傷患惡化。
2021年8月17日 · 三角纖維軟骨的全名是三角纖維軟骨複合體 (triangular fibrocartilage complex, TFCC)，位於手腕的尺側 (靠小指側)，由一群韌帶及纖維軟骨所組成，包括遠端橈尺骨韌帶、眾多尺腕骨韌帶、尺側伸腕肌腱腱鞘與三角纖維軟骨等 (圖1)，合稱為「複合體」。
