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2018年6月2日 · 我想要怎麼樣？ 而我決定怎麼做最好？ 自律其實很簡單，要翻轉前後次序，不要一開始就想著犧牲、克制與紀律，而是轉個想法，第一步從這裡開始：「選擇去投注一件能實現自我價值的事情」。 讓我一步一步解釋給大家聽。 自律不是犧牲，而是「選擇」： 如果想要開始練習自律，我們很容易陷入開始列出「所以，我不能這樣、不能那樣、不要做這、不要做那」，列出各種自我犧牲的清單，但這其實不是自律，或者說，不是自律的第一步。 要練習自律可以換個方法，善用「時間的特性」，時間有什麼特性呢？ 就是如果我這一個小時做了 A ，就沒有時間去做 B 。 如果我這一個小時看了新聞，就沒時間處理工作。 但換個角度，如果我這一個小時處理了工作，就沒時間看新聞。
2018年2月9日 · 解析一張結合番茄鐘的每日任務計劃表，紙本範本免費下載列印. 我很喜歡去嘗試不同的生產力工具，或是不同的工作方法。. 不過，我並非一直替換方法，也不是同時使用很多工具，我只是從這些嘗試中，吸取養份，學會裡面的精髓，這樣也可以用回自己原本的 ...
2021年5月19日 · 「 Pomofocus 」是非常簡單易用，且介面乾淨、美觀的番茄鐘工具，使用基本功能不需註冊，除非你需要範本與統計功能。 不過「 Pomofocus 」因為簡單，也有一些明顯限制，例如他雖然可以在手機上打開網頁使用，但無法常駐發出時間到的通知。 有興趣的朋友，還可以延伸參考： 如何從生活小事培養專注力？ 我的 5 個親子練習技巧經驗談. TimeCamp 自動化時間追蹤工具，實踐時間管理的起點.
2017年1月6日 · 我有一個生活裡的快樂小技巧可以跟大家分享，這個小技巧就是：「連續 21 天的不一樣練習」。. 不快樂，有時候是（或者常常是）明明沒有大挫折，但心裡就是空空的，就是快樂不起來，做什麼事情也都沒有動力，找不到生活中的「快樂因子」，那麼 ...
2018年5月26日 · 其實就是一個方法：「建立真正具備每個小步驟的工作流程檢查清單」。 一個關鍵方法，解決上述問題： 什麼是「建立真正具備每個小步驟的工作流程檢查清單」？ 就是四個步驟：
2020年3月3日 · 我喜歡把生活、工作、學習中的大小事，建立一套專案、資料庫整理系統。. 「一個路徑清晰的系統」，其實就能幫助我們更容易推進目標、聚焦目標、創造成果。. 我在《大腦減壓的子彈筆記術：用Evernote打造快狠準任務整理系統》這本書中，也一再強調，真正 ...
2017年3月6日 · 1. 台灣閩南語常用詞辭典： 台灣教育部製作的「 台灣閩南語常用詞辭典 」網站，其實就是一個很好用的台語查詢工具，在他的首頁上，有幾種查詢方式可以滿足不同需求的人： 「詞目音讀」：已經知道台語用字、已經熟悉台羅拼音的人，可以利用這個功能，直接使用台語用字、拼音，查詢各種台語詞彙。 「對應華語」：對於台語相對不熟悉，想查詢華語中某些詞彙台語如何表達？ 這時候就利用這個功能，輸入華語，就能找到對應的台語。 「全文」：更廣泛的搜尋所有的詞條解釋與例句，找到有符合你需要的台灣閩南語詞彙。 查詢到詞條後，可以看到這個台語詞彙的台羅拼音，以及它的意義解釋，並且每個詞條也都有[發音按鈕]，按下後可以直接聽聽發音。
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