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養生太極 課程 簡介 科目名稱 養生太極 必／選修 選修 學分數／時數 2-2 學年／學期課 學期課 學制 日四技 建議先修課程 課程目標及概要 透過太極拳拳心、拳論及拳套之解說演練，培育學生對養生之概念與踐履，進而蔚成休閒風氣，促進個人及家庭之 ...
2、 太極樁： 太極式 （鬆腰坐胯、曲膝圓襠），背誦 鬆身要訣 （取其鬆身，引濁氣下行入地），調息 （鼻吸口呼三次，鼻吸鼻呼九次）。動作要領： 太極式 （ 1 ）、放掌於兩大腿側，左腳站開與肩同寬， 兩腳平行（取其陰陽氣血平衡），
藝術家介紹 - 李暉 - 普普人幻想隨記 - udn部落格. 2008/06/22 20:50. 瀏覽 1,892. 迴響 2. 推薦 0. 引用 0. 自從張振豐老師在"視覺藝術策展"課程上. 分享許多藝術類雜誌給同學參考之後. 每個月YaYu就習慣去法雅客買一本"當代藝術新聞"雜誌回家. 在這本新聞雜誌裏~ 有古今中外出名或無名的藝術創作作品....
我們的課程訓練是先從簡易太極拳做引導，利用簡易太極拳的招法概念先讓學生快速了解太極拳的巧妙與施展的技巧。 在課程結束後則是傳授目前太極拳史料可以追溯最古老的太極拳系統：「陳家太極拳」做延伸。 武林中華武藝館板橋武術教學太極拳的老架，不僅動作優美更能在舉手投足中掌握到太極拳的要領。...
三月份月例會. 太極 喚醒身心感受力，看見真正的自己. 講師：李美秀老師. 整理：生涯規劃一組 阮燕芳. 一、何謂太極？ 長久以來大家對於太極的印象不外乎是年長者或想修身養性的慢活者的專利，同時也和艱深難懂的八卦、易經劃上等號。 其實不然，生活中與人握手是太極、走路是太極、一個人從年輕到老是太極、一天當中從白天到黑夜也是太極。...
基本樁法 -- 共計10式 。. 太極氣功 -- 共計20式 。. 太極混元樁 -- 共計16式 。. 太極拳架 -- 現稱為熊氏太極拳，以楊式老架108式為基本架構，並融合南北派太極拳部分手法，增修成為目前之111式。. 定步單手推手 -- 共計5式（一式為單手不固定推手）。. 定步雙手 ...
班上學員對於學習太極大致有2個方向，一是為養生，一是為了興趣。在陳老師的授課內容中，針對此兩者，都有雙重的兼顧，也藉著養生的觀念來引導學習的興趣。 藉著老師詳細說明、示範和解釋，學員對於鄭子37式的拳...
