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增強免疫力, 抗氧化, 抗菌, 有助於心血管健康, 減緩傷風症狀, 並有助改善三高
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橄欖的功效與作用有哪些?
橄欖有什麼營養價值?
橄欖油可以生食嗎?
橄欖葉有什麼好處?
2023年3月15日 · 1. 油橄欖： 產於地中海地區，果實是綠色卵型，成熟後變黑色，富含油脂。 無論是綠色早摘果或黑色熟果都可以做成熟知的「橄欖油」。 2. 尖仁橄欖： 盛產於台灣新竹寶山鄉，外型是綠色橢圓型，含有 鈣質 、葉酸、單寧酸、膳食纖維等，可以生吃或醃漬。 3. 莎梨橄欖： 黃橙色果實，大小可長到鴨蛋大小，主要是生吃或醃漬。 4. 錫蘭橄欖： 原產地在錫蘭，果皮光滑。...
- 降低血壓。2011年的一份醫學研究，比較橄欖葉萃取物與卡普托利（Captopril，一種降血壓藥物）兩者之間的功效，將兩者應用在高血壓患者身上，患者一天服用兩次橄欖葉萃取物500毫克，連續服用八週後，無論是舒張壓或收縮壓都明顯下降。
- 幫助心血管更健康。橄欖葉從數千年以前就被當作草本藥材使用，目的在於幫助心血管功能。攝取大量的橄欖葉萃取物，能夠增加體內的好膽固醇（LDL-cholesterol），以維持正常的血壓。
- 糖尿病。一項希臘所做的研究，探討橄欖葉萃取與糖化蛋白（AGEs）之間的關聯，糖化蛋白被視為是造成糖尿病及其他慢性病的因素之一。抑制糖化蛋白的產生可以有效的預防且治療糖尿病患者，這份2013年的研究指出，橄欖葉萃取物的確能抑制糖化蛋白，可說是天然的糖尿病療方。
- 降低罹癌機率。橄欖葉在預防癌症上扮演著十分重要的角色，可說是天然的防癌食材，因為它具有抑制血管新生的功效，而血管新生會導致腫瘤生成。橄欖苦苷則能抗氧化，同時抑制血管新生，可以避免腫瘤細胞的增加或轉移。
2016年8月26日 · 吃橄欖的五大好處 1． 增加免疫力＆記憶力 橄欖含有豐富的栄養素、多酚。有強烈抗氧化作用的多酚、不只有強力抗發炎症作用・提升免疫力・對抵抗幽門螺桿菌也有很多令人期待的效果。不僅如此，多分還有降低壓力、提升記憶力的效果。 2． 降低 ...
2017年9月9日 · 據王新元藥師說明指出，橄欖苦素與橄欖多酚，對人體做為抗氧化劑抵抗自由基、中和過量金屬離子、抑制癌細胞生成、避免心血管硬化與血栓等疾病多有幫助，他更進一步指出 橄欖多酚(Olivenol)對於發炎反應有抑制效果，最新研究數據發現口服橄欖多酚對於過敏
2023年5月4日 · 1. 生津解渴，營養補給. 橄欖含大量的水分、礦物質及維生素，除了可以補充水分，維生素及礦物質還可以提供多種功效，幫助提供營養。 2. 幫助消化.
許多人都熟知橄欖油及其助益，但極少會意識到橄欖葉提取物（OLE）對人體健康的強大助益。 其主要成分又名橄欖苦苷，橄欖葉提取物提取自能結出橄欖果的油橄欖的樹葉。
橄欖葉萃取物功效. 深入探討橄欖葉萃取物功效，我們發現其不僅限於提供抗氧化保護。 根據 Medical News Today的報導，橄欖葉萃取物對於改善膽固醇水平和血壓有顯著效果。 此外，它還可能對減少體重增加和降低肥胖風險有益，這對於追求健康生活方式的人來說，是一個不可忽視的天然資源。 橄欖葉的食用方法與禁忌. 當談到橄欖葉怎麼吃時，我們有多種選擇。 橄欖葉可以直接添加到食物中作為調味品，也可以泡成茶飲用。 然而，在食用橄欖葉前，應該注意其可能的橄欖葉禁忌。 由於橄欖葉可能會與某些藥物產生交互作用，並在少數情況下可能引起輕微副作用，如肌肉不適和頭痛，因此在食用前應諮詢醫生的建議。 橄欖葉萃取物與皮膚.
