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2023年5月18日 · 檬粉熱量: 卡路里. 要知道醬汁普遍含有較高的脂肪、糖及鈉，所以應留意若食用伴有醬汁的意粉，所吸收的能量和脂肪很可能比白飯高，還會額外攝取醬汁所添加的糖和鈉。 然而，大家需要注意，不同產地的食物，或同時食用其他食物，又或以不同的處理或烹煮手法製作食物，均有機會影響食物的升糖指數。 糖尿病患者應諮詢營養師及醫護人員以控制血糖水平。 果實主要為榨汁用，有時也用做烹飪調料，但基本不用作鮮食，因為太酸。 檬粉熱量 果實中含5％的檸檬酸。 每升檸檬汁中含 501.6 檬粉熱量 毫克的維生素C和49.88克的檸檬酸。 萊姆與檸檬兩者味道非常接近，同一屬，不同種。 檬粉熱量: 白飯、糙米熱量一樣？ 高敏敏揭真相 建議吃4種米取代白米，降低代謝疾病與癌症機率.
2023年9月26日 · 米施洛營養師提醒，銀針粉的卡路里雖然是最低，每100克只有151卡路里，但要特別留意，銀針粉食用份量通常是200克或以上，所以吃一碗計，卡路里就多一倍！
2023年1月23日 · 11款粉麵卡路里排行榜！各種粉麵一直係大部份人午餐首選，譚仔米線、雲吞麵、酸辣粉滿足又飽肚。但原來卡路里卻可以相差接近4倍！營養師解構常見粉麵外食卡路里排行！
2021年10月26日 · 甚麼麵才是真正健康又低卡？哪一款麵其實暗藏高卡陷阱？註冊營養師潘卓琳（啊家）為此比拼20款港式粉麵的卡路里，從而挑出最低卡及最高卡的3款粉麵！ 最新影片推介：
2019年11月15日 · 膳食纖維和蛋白質可減慢胃部的排空率，從而減慢碳水化合物的消化和吸收，有助控制餐後血糖和延長飽肚感，故這類粉麵皆被稱為「低升糖指數」的食物。 它們適合需要控制體重的人士和糖尿病患者進食，但切忌將粉麵烹煮致過熟，因為這樣會提升其「升糖指數」。 延伸閱讀： 【都市人飲食】即食麵在胃中2小時仍未完全消化 有毒防腐劑或殘留胃部. 【公仔麵】聯合國報告：即食麵充飢 導致亞洲數百萬兒童營養不良. 茶記碟頭逐個捉！ 10款港式菜卡路里 食安中心：高鹽高油宜少吃. 二. 高脂邪惡之選： 即食麵 和 伊麵 是十款粉麵中含有最高的熱量和脂肪，每100克有高達470卡路里，和兩碗白飯的熱量相約；其脂肪含量是米粉和烏冬的33倍。
2024年2月3日 · 不過意粉一般都配以白汁、忌廉等較高熱量及脂肪的醬汁，故大大增加其卡路里，建議選擇用香草或番茄醬的意粉。 另外，根據衛生署的建議，通粉及意粉都不能煮得過腍，因為烹調時間過長會改變其升糖指數，加速身體轉化成葡萄糖的速度。
2020年5月14日 · 疫期期間不少人會選擇在超市入貨買不同的粉麵在家煮，眾所周知，即食麵、伊麵、河粉是高卡路里粉麵，但大家有知不知一些看似清淡的粉麵其實可能是致肥元兇，即刻睇吓16款常食粉麵的卡路里！. 除了即食麵、伊麵、河粉是屬於高卡路里粉麵之外 ...
2022年8月16日 · 減肥｜6種粉麵脂肪熱量大比拼 營養師：河粉也很高脂. 6種粉麵脂肪及熱量大比拼，湯河粉比伊麵、公仔麵高脂高卡。. 減肥期間，不吃飯，吃碗麵會比較輕盈？. 註冊營養師潘卓琳（啊家）在其 instagram 指出，非油炸粉麵脂肪含量也可以很高，湯河粉就是其中一 ...
2023年5月10日 · 粉麵等澱粉質不少人認為是減肥大敵，但其實只要選對碳水化合物，減肥期間一樣可以吃澱粉。 有營養師更提供了11款常見麵食的熱量排行榜，究竟哪一款
2019年8月13日 · 除了注意粉麵的卡路里外，也要注意湯包上的營養標籤，因為近年不少生產商出產了亞洲風味湯粉麵，大多的卡路里及鈉含量偏高，避免選擇錯誤，請按圖看消委會進食亞洲風味湯粉麵4大貼士：
