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2024年3月31日 · 麵包卡路里陷阱逐個睇. 白麵包、提子麥包卡路里. 白麵包最健康，但纖維低，升糖指數高，好快肚餓想再食。 麥包纖維較白麵包高，飽肚感延長，食慾降低，提子有糖分，將卡路里提高。 （圖片來源：新傳媒資料室） 叉燒包、腿蛋包、腸仔包卡路里. 叉燒包的餡料所用糖分較其他有餡包少，熱量較低。 火腿脂肪不算高，但雞蛋用油來煎，所以腿蛋包有1.5 茶匙油分，驚驚哋。 腸仔包的卡路里相對不高，但腸仔是加工食品，鈉質偏高，還是少食為妙。 （圖片來源：新傳媒資料室） 【雙11】教你以低至2折入住得獎酒店. 2張快閃優惠券低至額外5折，名額共500個. 預先領取優惠券，搶Coupon快人一步. 較定鬧鐘，夠鐘即刻完成預訂，鎖定優惠. 查看發放時間及詳情. 資料由客戶提供. 甜餐包卡路里. 諗住食齋包冇咁肥？
2018年12月5日 · 「如果要選較低脂的包類，比高包（Bagel）、法包或英式烘鬆餅會較佳，就算塗上1茶匙牛油，脂肪也只是5克，比剛才說的吞拿魚包少了三分之二。 真的要選方包的話，也要看看標籤，每100克不多於5克脂肪會較佳。
2023年4月29日 · 無論是菠蘿包、奶黃包、腸仔包，都很好吃！ 不過營養師提醒，港式麵包卡路里可以好高，有幾種包吃了等於一餐飯的卡路里！ 營養師還給了幾個購買港式麵包的貼士，就算下面的港式麵包卡路里排行榜中沒有你想詢問的麵包款式，也可以找出高卡地雷麵包！
2024年6月20日 · 減脂可以吃麵包嗎？留意以下13款人氣早餐麵包如牛角包、麥包、提子乾包、酸種麵包、白麵包及肉鬆包的卡路里排行，看看哪些是熱量陷阱。
2021年2月28日 · 日常在咖啡店買到的原味貝高包（Bagel，一個約120克）可提供316卡路里、61克碳水化合物、10克蛋白質、1克脂肪，以及604毫克鹽分。 雖然貝高包的脂肪不高，但其密度較白方包高，所以一個貝高包提供的熱量不少，約相等於5碗白飯。
2022年10月1日 · 港式麵包口味多，菠蘿包、腸仔包、吞拿魚包、麥包，吃一個當早餐或下午茶甚是方便。 很多人以為吞拿魚包是健康之選，事實又是否如此？ 註冊營養師謝詠瑩（Gloria）於片中提醒麵包的致肥陷阱，又教大家揀選健康麥包貼士。
2020年11月19日 · 牛角酥、腸仔包、甜餐包、吞拿魚包，哪款你愛吃？ 市面上的麵包種類多多，除了按個人口味選擇，也要小心隨時跌入高鈉、高脂麵包陷阱！ 內文看清10款常見麵包的鈉、脂肪含量。
2022年5月3日 · 消委會指出，雖然鹽是製作麵包必不可少的材料，但長期進食高鹽食物或會增加患上高血壓風險，如高血壓不及早診治，可引致心臟病、中風、腎衰竭等疾病。 另外，在脂肪含量評比中，則是牛角酥及雞尾包兩款的平均總脂肪最高。 牛角酥總脂肪含量最高，每100克平均總脂肪含27克，雞尾包則含19克。 但由於雞尾包份量較大，因此吃一個雞尾包會比牛角酥更肥。 根據世衛建議，脂肪攝取量應少於人體每日所需能量的30%，以每日攝取2,000千卡能量計算，每日應攝取少於66克脂肪。 若過量可增患上心臟病、肥胖症、高血壓、糖尿病等風險。 —————— 內容獲「Jim Lau - 註冊營養師」授權轉載。 hket App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及Video。
2021年9月26日 · 在熱量方面，丹麥酥方包、牛油餐包是最高卡，同樣是每100克有344千卡，即相等於1.3碗白飯。 而排包、北海道3.7牛乳方包、也分別是328千卡、327千卡及320千卡，也是超過一碗白飯的熱量。
2020年6月14日 · 以無餡的甜餐包和饅頭比較，前者卡路里比後者高63kcal，全因為加入了雞蛋、牛油、糖，脂肪量相對高。 不過論纖維，兩者皆低，而且升糖指數同樣偏高，飽肚感快來也快去，食慾易增。
