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2021年11月17日 · 油拔法是一種源自古印度阿育吠陀 （ Ayurveda ） 的天然療法，阿育吠陀意指「長生之術」，提倡人體與自然的平衡調和，主要實施三種養生方法，包括藥草養生、推拿養生及瑜珈養生，代表一種健康的生活方式。 遇上疾病當然要及時求醫，但在身體健康的前提下，可參考一下阿育吠陀的養生智慧，令身體更強壯健康！ 油拔法怎樣做？ The link to this photo or video may be broken, or the post may have been removed. Visit Instagram. 油拔法聽來好像很複雜，但其實執行方法非常簡單！ 選用純天然的椰子油漱口，可緩解牙菌斑及預防牙周病，亦可滋潤喉嚨及協助去菌，具有紓緩喉嚨痛的作用，為天然的滋養消菌療養方法。
2016年7月19日 · 我的作法是睡醒和睡前各用油漱過一次 (睡前的話會先用牙線清過)， 一次約20分鐘，漱過後還是會刷牙，感覺比較潔淨些， 吐出來的油則外另外丟掉，因為容易造成水管阻塞。 目前這半年的測試的感覺還挺不錯的， 過程中也有再讓牙醫看看我的牙齒狀況（有去拔智齒）， 除了原本脫鈣的地方就沒辦法了之外，其他牙齒狀況都很正常， 也幾乎沒什麼結石的狀況。 自己則是有發現，我的腸胃狀況不好時（口腔環境較酸性）， 睡醒後嘴巴旁邊都會有一些白色膜狀的東西， google一下好像是被代謝出來的牙菌斑， 腸胃好時則反之，幾乎不太有這樣的東西出現， 所以現在也會看有沒有出現這個來判斷自己的腸胃狀況 :P。
油拔方法如何做？. 早上起來刷牙前，先用10至15毫升的植物油漱口，期間緩緩地讓油流過口腔各個位置，連牙縫都不應錯過，利用植物油的吸附特質，將藏在口腔各處的細菌連根拔起，整個過程最好不少於15分鐘。. 7日減肥餐單！. 不運動減肥菜單推薦！. 靠奇亞 ...
2020年7月13日 · 油拔法原理及好處，嘗試前所有你需要知道的事｜實測28天油拔法能改善口腔健康和美白牙齒嗎？. 油拔法 Oil Pulling 來自阿育吠陀藥典 Ayurvedic Therapy，是一個印度傳統療法，他們相信可以由改善口腔健康來改善身體整體狀況，而且口腔內的微生物亦與身體不同 ...
油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。 油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。 原理是因為油的. 附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比. 水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將. 血液中的細菌與毒素排到油中。 最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅. 速變白。 其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位， 聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈， 以吐故納新，取得治療作用。 用什麽油? 用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）
油拔法的做法十分簡單，大家可以在每朝起床刷牙前（水也不要喝）空腹含一湯匙（約5-10ml）的冷壓油入口，讓油在齒縫間穿梭，來回漱口，注意不要將油吞下，約10-15 分鐘後將油吐出，這時油會變成奶白狀，之後可以清水或淡鹽水再漱口，不過大家記得油
油拔法的正確做法： 每天早上刷牙前，用15毫升 (約一湯匙)植物油含在嘴裡，像漱口一樣將油浸遍牙齒、牙齦各處，讓油和唾液混和漱口，大約 15 – 20分鐘後將油吐出，吐出來的油會呈乳白色，這代表植物油從口腔內拉走細菌與病毒，然後正常用清水或鹽水漱口後刷牙就可以了。 可是有些人在剛開始使用油拔法的幾天內會出現頭痛、胃痛、牙肉腫痛、骨痛、暗瘡、傷風甚或發燒等症狀，不用擔心這不是副作用，而是身體進行排毒過程的正常反應，隨著身體的毒素逐漸排出體內，這些症狀會慢慢消失。 雖然現代科學尚未證明拔油法對健康有任何影響，但嘗試拔油法也不會損害你的整體健康。 可是如果想更安心的護理口腔你可以使用以下介紹。 人見人愛的天然成分 — ZenyumFresh™️ 日夜用牙膏.
顧名思義，利用油把口腔中的細菌、毒素「拉」出來，宣稱能美白牙齒、減少口腔中的細菌、降低發炎機會，還能改善將近30種系統性疾病，小至口臭，大至糖尿病、背痛等慢性病。. 看到中文的 “油漱口”, 可能一般人會感受不深. 但如果是原文 “oil-pulling ...
2018年10月19日 · 牙周病主要分為兩類：牙齦炎與牙周炎，牙齦炎常是牙菌斑過多所致，它容易堆積在牙縫間與牙肉邊緣，鈣化形成牙結石，症狀主要侷限在牙齦部位，如牙齦發紅、腫脹、刷牙流血等。 牙周炎常會有出血紅腫、疼痛、牙齦從牙齒上剝離的情況，更進而侵犯牙齦下方的齒槽骨和牙周韌帶，加深牙周囊袋，造成牙齦萎縮、牙根露出、牙齒動搖、口臭等現象。 牙周病8大常見症狀. 牙周病初期可能僅牙齦些許紅腫，一旦口腔衛生持續不佳，就可能帶來嚴重傷害。 若出現下列症狀或徵兆，代表可能是牙周病的警訊： 刷牙時牙齦出血，或平時也會流血. 口臭或口腔有異味. 牙齦從粉紅色變為暗紅色. 牙齦腫脹或產生膿包. 牙齦萎縮，牙根暴露及牙縫變大. 牙齒對冷熱敏感. 牙齒鬆動或咀嚼無力. 牙齒發生位移或無法正常咬合. 牙周病高風險群. 當心！
對於油拔法對口腔健康和衛生的影響以及哪種類型的油最好，相關研究和討論實在多不勝數。. 外國有研究顯示，以椰子油進行油拔法，與使用含洗必泰的處方漱口水同樣有效，兩者都能減少變形鏈球菌這種據說能引致蛀牙的細菌。. 另一項研究則指示，在降低 ...
