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  1. icook.tw › recipes › 351062清炒紫花椰菜 by Yuki LW - 愛料理

    2020年9月8日 · 大蒜. 3顆. 紫色花椰～顏色真有趣. 花椰洗淨切小朵 紅蘿蔔 切片. 水煮滾，將花椰+蘿蔔下鍋，燙1分鐘撈起. 起油鍋爆香 蒜 瓣. 先放蘿蔔去炒. 再放花椰，太乾就嗆點水，熟後，加鹽調味. 上桌. 2.3 萬 瀏覽. 2020/09/08 發表. 分享至： Yuki LW 233 食譜 1,896 粉絲. 吃飯這件事，就是出去吃—>吃膩—>回家自己煮吃—>這樣的♾循環。 白天是忙碌上班族，下班也累累了～所以煮食都講求簡單和方便. 繼續閱讀. 登入會員，討論人氣食譜秘訣.

  2. www.hk01.com › 教煮 › 593072【炒菜貼士】炒椰菜爽脆不出水5大貼士 椰菜點擺上鑊 ...

    2024年3月6日 · 炒椰菜看似平平無奇，但炒菜時不出水、炒後保持爽脆口感、味道清甜，的確比較困難。以下推薦2個技巧，助你輕易炒出脆甜不出水的炒椰菜。

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  4. family.esdlife.com › recipe › detail紫椰菜炒茄子 by ElaineWai | 靚太食譜天書 - ESDlife

    做法. 紫椰菜切絲。 茄子開邊切段。 紫椰菜先放入清水煮5分鐘，撈起備用。 準備平底鑊，先加入適量既油把茄子炒至軟身。 加入紫椰菜快炒，最後加入醬料加色。 主菜. 小炒. 中式. 蔬菜. 二人世界. 茄子. 紫椰菜. | 紫椰菜炒茄子 by ElaineWai | 靚太食譜天書.

  5. www.hk01.com › 社會新聞 › 23609【食譜】美肌消脂 紫椰菜的誘惑滋味｜嘉璐｜01博評

    2016年6月5日 · 1. 先將紫椰菜洗淨切絲，秀珍菇洗淨。2. 雞肉切條下醃料醃15分鐘。3. 用少許油起鑊，加入蒜茸同雞肉炒至半熟。4. 再加入秀珍菇及將麵豉醬加熱水攪勻倒入略炒。5. 最後，加入紫椰菜炒勻便成。

    • 嘉璐(Carol)

  6. icook.tw › search › 紫花椰菜《紫花椰菜》食譜與做法，共 57 道 - 愛料理

    清炒紫花椰菜. Yuki LW. 紫花椰有豐富青花素，是很好的抗氧化蔬菜. 食材：紫花椰、紅蘿蔔、大蒜. 37 讚. 麻醬冬粉 (華盛頓翠玉蘋果) 阿怡. 今天我要來分享用華盛頓翠玉蘋果來加入我喜歡吃的冬粉當成食材。 華盛頓翠玉蘋果的口感爽脆，加入麻醬冬粉煮熟後，口味醇厚濃郁，是一道美味... 食材：麻醬冬粉、華盛頓翠玉蘋果、芋頭、豬肉貢丸、米血、花椰菜、紫湯圓、起司球、豬皮. 2 讚. 20 分. 鮭魚鮮蝦優格沙拉-減醣料理.

  7. 圖片

    • 炒紫椰菜食譜 – Vonline
    • 清炒紫花椰菜 by Yuki LW - 愛料理
    • 清炒紫椰菜_佛教频道_凤凰网
    • 【紫椰菜 】料理－ 150 篇食譜與家常做法 - Cookpad

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  8. icook.tw › search › 紫椰菜《紫椰菜》食譜與做法，共 5 道 - 愛料理

    紫椰菜料理怎麼做？愛料理精選5篇簡易食譜做法與步驟，有最新的🧄蒜香芝士🧀烤三花🥦、抗氧化番茄湯紫椰菜冬粉、老公羅宋湯Hubby's Borscht、香草烤薯仔配椰菜絲沙律，香腸拼盤。以及椰菜絲沙律、椰菜花等相關料理做法。一起來做好吃的紫椰菜料理吧！

  9. www.youtube.com › watchSerenade Cuisine | 清炒 蒜香紫花椰菜 Stir-Fry Purple ... - ...

    2022年11月4日 · 你吃過紫色的花椰菜嗎？是的！是全自然的哦~Have you ever tried purple cauliflower?Yes! It's all natural!

    • 5 分鐘
    • 483
    • Serenade Diary

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