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  1. www.hk01.com › 教煮 › 816287減肥｜吃雞柳瘦身失敗因缺1種營養！專家教食雞肝補充減肥更有效 ...

    2022年9月19日 · 事實上，雞柳和雞肝同樣高蛋白質低卡路里，屬於優秀的減肥食材，不過雞肝含有的鐵質 卻是雞柳的45倍！ 若不想吃雞肝的話，其他內臟如豬肝等，一樣是高鐵質食材。

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      其實雞胸肉不一定只得白烚，烤、煎、炒及低溫煮，加入不同 ...

  2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › how-to-eat-chicken雞胸⾁減肥真有效嗎｜營養師正確雞胸肉食法推薦+減肥必食低脂⾁ ...

    2021年2月12日 · Sally指，與其 烚雞胸 ，如家裏有氣炸鍋，不如加上香草、低脂咖喱粉調味，直接將原個雞胸 放入氣炸鍋烹調，香 之餘也能減少鹽的攝取，同樣健康。 即使沒有氣炸鍋，也可用香草醃完雞胸⾁再煎香，或加蔬菜一齊炒。

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    • 減肥｜吃雞柳瘦身失敗因缺1種營養！專家教食雞肝補充減肥更有效
    • 萵筍雞柳🥒🐓$13小炒王🥒🔥🐔好有益👍清熱🔴解毒🟢減肥🔵當造合時蔬菜🌳點樣處理最正確👍我話你知🙏 - YouTube
    • 藜麥毛豆佐嫩雞柳 減肥養生餐 - YouTube

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  4. www.esquirehk.com › lifestyle › chicken-breast-cookbook-5-easy-way減肥食雞胸甚麼煮法才好吃？5個簡易雞胸食譜教學！ - Esquire HK

    2020年4月16日 · 雞肉，尤其是雞胸就受到健身人士熱愛，因為含豐富蛋白質又易買，價錢又相宜，所以成為不少減肥操肌肉餐單的主角，但到底雞胸肉或雞柳點煮先好食？

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty一週減肥菜單：雞胸肉料理食譜！必學6道「增肌減脂」雞胸肉菜單 ...

    2024年4月25日 · 想要減肥或正在健身鍛練中，雞胸肉絕對是確保營養與功效的首選食材！ 如何在控制脂肪（油脂）與醣類的情況下，做出兼顧營養又好吃的雞胸肉 ...

    • ziggy.shih@hearst.com.tw

  6. www.hk01.com › 教煮 › 629069雞胸肉｜減肥增肌低脂高蛋白又嫌嚡烚烚！雞胸軟嫩6方法浸鹽水？ ...

    2021年5月27日 · 其實雞胸肉不一定只得白烚，烤、煎、炒及低溫煮，加入不同配料去醃味，改造雞胸肉烹調後的質感，軟嫩更易入口，給減肥及健身的朋友更好的雞胸肉味道。

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  8. ufood.com.hk › recipe › detail【零失敗雞胸】雞胸料理秘訣！簡單浸鹽水零失敗保持嫩滑 內有高 ...

    2021年10月21日 · 健身人士都愛吃雞胸減肥，雞胸有豐富的蛋白質，是脂肪含量極低的精瘦肉，因此最怕煮到雞胸又柴又乾，這次有雞胸保持嫩滑小秘訣，還有一款雞胸肉食譜推薦！

  9. www.youtube.com › watch【超嫩雞柳】適合減肥的雞柳料理8道 / 無麩質雞柳料理 / 雞柳丸 ...

    2024年7月6日 · 雞柳保持原樣的話會有筋，而且脂肪含量低，煮起來常會覺得很乾，很難吃。 所以要來介紹8種如何把雞柳變好吃的3種料理方法，再加上無麩質&無糖 ...

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