搜尋結果
2024年1月25日 · 三文治餡料選擇繁多，註冊營養師陳婷豐（Judith）教大家整富蛋白質和微量營養素的「煙三文魚三文治」。 材料：熱狗包 1個西生菜 1/2個煙三文魚 80克鮮榨檸檬汁 適量（按個人喜好）植物牛油 1茶匙做法：1.
煙三文魚雞蛋燕麥三文治. 材料 ＜2人份＞. 【 主要食材 】 全蛋 / 2顆. 原粒燕麥 / 60g. 鹽 / 適量. 沙律菜 / 適量. 煙三文魚 / 50g. 【 做法 】 1. 將雞蛋和燕麥完全攪勻，加入少許鹽調味。 2. 預熱 Vitantonio 多功能窩夫機約 4 分鐘 ，出現綠燈後塗上少許油，倒入雞蛋燕麥溶液。 蓋上機身約 5 分鐘。 3. 將雞蛋燕麥餅反面，再蓋上機身約 2 分鐘。 4. 最後將雞蛋燕麥餅切半，放上沙律菜和煙三文魚即完成。 食譜作者. heal.the.lifeee. 更多: Vitantonio 多功能窩夫機. 材料 ＜2人份＞ 【 主要食材 】 全蛋 / 2顆 原粒燕麥 / 60g 鹽 / 適量 沙律菜 / 適量 煙三文魚 / 50g 【 做法 】 1.
2018年12月24日 · 聖誕及新年將至，如果大家在家中開派對，就要準備多款派對小食，不妨考慮做這款三文魚開邊三文治，做法很簡單，只需5分鐘就完成，請來香港遊艇會糕餅總廚李寶謙，教大家如何把這派對小食做得好味，贏盡親友的讚賞。. 先看片. 香港遊艇會糕餅總廚李 ...
5個簡易煙三文魚食譜! 煙三文魚是最容易加入菜餚的魚類之一。. 這種魚不需要繁複的烹調方法，作早餐、午餐及晚餐皆宜。. 三文魚配餅乾是種健康的小食，但您也可炮製滋味的 煙三文魚 及 魚子醬 薄餅，在家裏與三五知己共享一頓豪華的晚餐。. 更重要的是 ...
38 篇簡易煙三文魚食譜，有最新的 清新煙三文魚五彩米紙卷（配日式柚子醋）、🍽煙三文魚忌廉汁意粉🍝、煙三文魚蛋沙律法包、煙三文魚熟蛋法包、煙三文魚菠菜忌廉汁意粉、煙三文魚碎蛋沙律多士、🥑煙三文魚牛油果脆餅、忌廉煙三文魚菠菜闊麵、百撘煙 ...
煙三文魚的6大健康功效. 煙三文魚 常被視為最健康、營養最豐富的海鮮之一。. 整體而言，將三文魚納入健康均衡的飲食中，可為健康帶來多項益處，有助促進整體身心健康，包括改善心臟健康、提升大腦功能和骨骼健康、減少炎症和幫助減輕體重。. 1.含豐富 ...
2017年12月29日 · 這個煙三文魚牛油果芝士卷的製作步驟簡單，大約15分鐘便弄好，簡易之餘營養豐富，煙三文魚和牛油果均含不飽和脂肪酸，有助保護心臟，有益健康，而且煙三文魚比三文魚刺身更低卡路里！
三文魚新鮮吃固然美味，經煙燻加工過後的煙三文魚又是另一種滋味，既可配搭三文治、沙律、意粉等等，是方便又好用的食材！ 這次配搭檸檬調味，讓意粉沙律有更清新的感覺。
煙三文魚牛油果醬三文治. $25. 最快提取日： 2024年10月08日. 數量 - +. 加入購物車. 售罄. 添加到我的最愛. 鮮味的煙三文魚，搭配秘製的牛油果醬，加上採用日本製小麥的麵粉，健康的營養早餐之選。.
2021年6月30日 · 三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，對維持腦部及心血管健康甚有益處，兼有降低膽固醇、滋潤肌膚、抗氧化等功效；跟雞蛋同樣含有豐富的蛋白質，能維持腦部負責思考及溝通的荷爾蒙正常分泌，當中的氨基酸又能製造腦部信息傳遞的物質；至於麥方包中所含的燕麥除了增加纖維的攝取量，維他命B更有助製造血清素，有效提升思考力兼改善情緒。 以這份三文治迎接新一天的工作，相信效率定能加倍！ 材料. 調味. 三文魚3片. 雞蛋1隻. 麥方包2片. 鹽半茶匙. 製法. 雞蛋烚熟及切碎。 將三文魚及蛋碎拌勻，可按喜好以鹽調味。 三文魚及蛋碎鋪於燕麥方包上。 將方包連餡料切開分為2份即成。 資料來源：摘自《港孩不胖─家長全方位營養手冊》， 浚健營養及健康顧問中心 營養總監 黃榮俊 著.
