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2021年11月9日 · 近年來隨着流行低碳水化合物和生酮飲食的飲食方法，被譽為「超級食物」的牛油果變得非常受歡迎！ 牛油果擁有綿密的質感，加上獨特的味道和健康益處，我們在不同的餐廳也非常容易找到加入了牛油果的菜式。 到底牛油果有什麼好處？ 應該怎樣食用最好？ 有沒有需要注意的地方？ 現在就由營養社交平台 greenutss 和大家一起看看為什麼牛油果對我們有益吧！ 作者 greenutss. 日期2021-11-09. 更新2024-04-30. 目錄. 牛油果有何營養價值？ 卡路里幾高？ 牛油果5大好處及功效 牛油果禁忌︰吃太多有副作用？ 食牛油果可以減肥嗎？ 營養師推介牛油果食譜. 目錄. 牛油果有何營養價值？ 卡路里幾高？ 牛油果5大好處及功效. 牛油果禁忌︰吃太多有副作用？ 食牛油果可以減肥嗎？
2024年6月12日 · 近年來隨着流行低碳水化合物和生酮飲食的飲食方法，被譽為「超級食物」的牛油果（牛油果英文avocado，又名酪梨、油梨或樟梨）變得非常受歡迎！
2022年11月9日 · 牛油果食譜｜牛油果功效及好處很多。 被譽為「超級食物」，這次找來營養師和名廚分享一系列牛油果食譜，由牛油果醬4式多士做法、焗牛油果到Creamy雪糕都有，做法超簡易！
牛油果營養價值及減肥功效人人皆知，但究竟除了直接吃之外，牛油果食法有哪幾種？ 立即了解9種牛油果食法，附簡單牛油果食譜，包括牛油果醬/沙律/甜品等，日常可以DIY自製牛油果美食！
牛油果的營養豐富及全面，如鉀質、維他命C、維他命E、隱黃素、胡蘿蔔素及膳食纖維，並有大量單元不飽和脂肪酸（好脂肪），有助降低血液壞膽固醇。. 此外，牛油果所含膳食纖維素亦非常豐富，一個牛油果已能提供到成年人每天建議攝取量的1/3。. 此外 ...
2022年7月29日 · 牛油果油繼橄欖油後，成為另一種大家關注的健康食油。. 牛油果油功效多多，可以抗炎、平衡體內好壞膽固醇水平、護眼等，更是不少敏感肌膚或濕疹人士會轉用的食油！. Cosmo 邀請到營養師 Kathy 拆解 6 大牛油果油功效、食法、選購及進食貼士，最後還會推介 ...
2024年8月12日 · 而牛油果的熱量比一般的水果較高，究竟每日應該食幾多，才可以獲得健康效益又不致肥？ 註冊營養師 Gloria Tse介紹牛油果好處和分享4個簡單零失敗食譜。
2023年4月12日 · 牛油果營養高且好處多，不少女士都視之為減肥恩物。以下推介8款簡單牛油果食譜，由早餐、小食到甜品都有，有牛油果焗蛋、牛油果醬等不同食法，想變得健康的你就不妨試試下列牛油果食譜啦！
2023年5月14日 · 5月進入牛油果產季，牛油果滋味濃郁豐富、營養豐富、抗氧化能力佳，以前被稱為「窮人的牛油」、「窮人的營養補給品」，如今因營養密度高，被健力士
2022年4月18日 · 今次集合了牛油果的21種食法，由配菜到正餐都一一照顧到，當中有些亦有食譜提供，牛油果迷一定不能錯過！ 牛油果除了營養價值豐富之外，也是一款做法變化多端的食材，creamy中又帶點硬身的質感令牛油果成為不少食譜的主角！
