搜尋結果
其他人也問了
牛油果沙律怎麼做?
減肥可以吃牛油果嗎?
減肥可以吃沙律醬嗎?
沙律菜有什麼營養?
牛油果有什麼功效?
腰果對減肥有幫助嗎?
沙律一般含多樣 蔬果,一次過可以吃大量攝取大量膳食纖維及礦物質,加入牛油果,不僅味道搭配,還可以一增加飽肚感。 牛油果含有好「脂肪」不怕吸收,雖然熱量高,但是大部分脂肪屬單不飽和脂肪酸。 牛油果吃法就是一天半個牛油果剛剛好! 不...
- 9 分鐘
- 444.2K
- Cching 施清
2024年10月20日 · 想減重的人,可把牛油果當成生菜沙律吃,但切記加了牛油果就不要加醬,也就是可取代沙律醬。 至於為了瘦身將牛油果加牛奶喝,劉怡里表示等於是在牛奶裏加入油,「一杯中杯的牛油果牛奶若再加上布丁,熱量就高達300-400大卡」,大家要注意別越喝 ...
2024年1月5日 · 牛油果除了是Superfood,更易於入饌,簡單幾個步驟即可變成餐桌上美食。由早餐多士、沙律、Pizza、意粉、蓋飯,甚至去到排毒果汁都有佢份。今次Yahoo Food 為大家精選24款簡易牛油果食譜,牛油果控必試!
- Yahoo Food
2021年9月23日 · 【牛油果好處】牛油果是近年大熱的超級食物,早餐、沙律、正餐都不乏其身影。 加上牛油果營養多多,富含維他命C、E 具抗氧化、美白功效,深受男女老幼歡迎。
2020年1月12日 · 牛油果是全球女星名模的減肥必備水果!全因超級食物牛油果好處多,其「好脂肪」不怕吸入,還愈食愈瘦,不僅能飽肚又能增強腸道健康,營養豐富,又可以滋潤皮膚!文章整合了牛油果醬、三文治、沙律等7款食譜,餐單有鹹有甜,不妨一試!
2022年8月23日 · 減低食慾. 牛油果是一種飽肚生果,含有豐富的水溶性膳食纖維,容易令人產生飽腹感。 每半個就含有6.7g纖維。 我們每日需要25克纖維,單是半個牛油果便可提供每日所需27%,加上纖維有飽肚感,有效減低食量與熱量攝取! 圖片來源:Pexels. 牛油果好處功效2. 保護眼睛. 牛油果含有葉黃體素 (Lutein) 及玉米黃質 (Zeaxanthin),它們是有益眼睛健康的類胡蘿蔔素。 可以保護眼睛,大大減低患上眼疾的機會。 圖片來源:Pexels. 牛油果好處功效3.含豐富鉀. 牛油果含豐富鉀,可調節神經功能,有助營養送往細胞,促進細胞新陳代謝。 根據美國心臟協會,鉀同是時也有助抗高血壓。 由於高量的鈉會令血壓變高,鉀可令更多鈉透過小便排出體外,這幫助降低血壓。 (圖片來源:photoAC)
2017年8月30日 · 減肥的過程十分難捱,為了吃得飽又不會吃胖,以下為各位貪靚的女士推介「藜麥牛油果沙律」,是最近新一代減肥早餐。 不但飽肚感十足,而且十分健康,做法簡單而且多變。
牛油果沙律食譜減肥 相關
廣告