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2022年7月1日 · 香港有位23歲女瑜伽教練周慧賢（Aqua），被家人發現沒登上原定飛往美國的航班，且聯絡不上她，心急如焚的家人當天下午向警方報警，以失蹤人口落案，卻於7月1日被發現伏屍在油麻地1間酒店的房間，身中逾30刀，嫌犯為勞姓前男友。
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- 瑜伽益處
- 起源背景與流派
既然瑜伽有種種益處，為什麼還會讓越來越多的專業瑜伽教練「傷筋動骨」呢？ 對此， 馬修斯表示，這可能與人們把疼痛與僵硬相混淆有關。比如， 瑜伽教練在自己練習或授課時出現疼痛，會錯以為這是因為僵硬造成的，因此，不會停下來，而是繼續下去。 馬修斯說， 毫無疑問，練瑜伽有許多好處。但像任何運動一樣，過分或應用不當都會有風險。 每個人的柔韌程度不同，別人能做到的一些動作，不等於你就能做到。最重要的是，知道你自己的極限，要適可而止。 瑜伽教練練傷的另外一個原因還可能跟瑜伽是他們唯一的運動方式有關。因為，有些瑜伽教練覺得，他們天天做瑜伽就足夠了，沒有把它跟其他的有氧運動結合起來。 不僅如此，有些瑜伽教練，特別是新老師，每天上五節瑜伽課， 周末都不休。結果很容易給自己的身體造成傷害。 今年45歲的納塔莉5年...
習練瑜伽有種種益處，它們包括加速身體的新陳代謝、去除體內廢物、幫助形體修復。 瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，讓身體四肢均衡發展。 瑜伽還能預防和治療各種與身心相關的疾病：背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫髮等。 瑜伽能調節全身系統、改善血液循環、促進內分泌平衡、減壓養心、釋放身心, 達到修心養性的目的。 瑜伽的其它好處還包括能提高免疫力、集中注意力、增加活力以及改善視力與聽力等等。 但關鍵是，一定要在專家的指導下，正確的練習，並且適可而止。 英國皇家理療協會（the Chartered Society of Physiotherapy）專業顧問懷特（Pip White）表示，瑜伽對人們的身心健康有很多益處。 如果你深知自己的能力和極限，並在安全範圍以內練習，你將獲得...
瑜伽從數千年前起源於古印度，已經得到了不斷的發展、延伸和演變，繼而形成了許多流派和種類。 倫敦大學亞非學院（the University of London's School of Oriental and African Studies ，SOAS)的瑜伽歷史研究員、高級講師馬林森博士（Dr. Jim Mallinson)表示，瑜伽在印度最早是宗教禁慾主義者修煉的一種方式。 1. 視頻：世界最老瑜伽教練 雖然現在印度仍有宗教人士利用瑜伽打坐和修煉，但隨著瑜伽的演變，特別是過去100年左右伴隨著全球化的發展，瑜伽也經歷了重大的改變。 倫敦大學亞非學院瑜伽現代史的高級研究員辛格爾頓（Dr Mark Singleton）表示，今天的瑜伽已經融合了歐洲的體操和健身等多種形式，成為了一種混合體。 印...
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2024年5月15日 · 疑似有三對外國夫妻在瑜伽教室進行親密的瑜伽動作。 （示意圖／翻攝自pixabay） 分享. 許多情侶在濃情蜜意時，總是會想要進行親密接觸，然而一定要注意場合，日前泰國的社群媒體就瘋傳一段影片，疑似有三對外國夫妻在瑜伽教室進行親密的瑜伽動作，引起外界熱議，對此，當地官員也連忙出面說明。 情侶間在進行親密接觸也要注意場合。 （示意圖／翻攝自pixabay） 根據當地媒體《 The Thaiger 》的報導，近期一段影片在泰網上瘋傳，從影片中可以看到，有三對穿著白色衣物的男女，在瑜伽教室裡重疊在一起，且男方還從背後往前抓著女子的手臂，做出不雅的瑜伽動作，且雙方表情看起來十分享受，瞬間引起網友熱議。 m2美度★年中慶★上半年優惠最大檔.
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如何教瑜珈?
能量瑜伽是什麼?
瑜伽課程是什麼?
睡眠瑜珈(yoga nidra)是什麼?
2018年7月11日 · 不少女性熱衷瑜伽，希望雕塑出緊實又勻稱的體態，不過一名女網友卻因為姿勢太撩人，竟因此被男友甩了！大陸一名年輕女子哭訴，自己有做瑜伽的習慣，沒想到男友看到她和男教練一起練習的照片，竟當場氣炸提分手，砲轟女子「屁股翹那麼高幹嘛？
2021年10月24日 · 台北1名OL小玉（化名）去年5月間在信義區1處瑜珈會館上完課後收操，大家都趴在瑜珈墊上做「大休息」動作，卻遭印度籍男瑜珈教練以背部按摩為由，雙手滑進運動內衣、揉捏胸部。. 男教練雖矢口否認，但法官不採信其說詞，依《性騷擾罪》判刑3年 ...
2022年4月11日 · 瑜珈蹲能伸展髖關節、讓血液重新回流到骨盆，所以它也能夠緩解經痛，如果是孕婦做的話，它還能舒緩孕期的痠痛、助於生產，但是孕婦媽媽們做之前還是要先諮詢過教練呦～
2021年10月3日 · 據綜合陸媒報導，安徽合肥一名27歲王姓女子，長期參加大班制的瑜伽課程，對於瑜伽教室的服務和專業程度都相當滿意，而她在今年8月起，花了7600元人民幣（新台幣3.2萬）報名1對2的私人小班教學，共有20堂課，不過在第一節課上，王女就發生了嚴重 ...
