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方法是每2－3月降低一次生酮饮食的比例，直到酮症消失。 对于Glu-1、PDH缺乏症和结节性硬化的患者应延长治疗时间。 对于发作完全控制的患者，80%的人在停止生酮饮食后仍可保持无发作。
生酮饮食短期内确实可以起到减肥的功效，但是可能会引起营养不良、呕吐、腹泻、便秘等不良反应。而且从长期来看，生酮饮食跟其他饮食方法对体重的影响并没有显著差异。2009年，有学者招募了800余名志愿者，设定了包括生酮饮食在内的四种不同饮食
然而除去所有的炒作，生酮饮食其实是心脏病学家罗伯特·阿特金斯所倡导的节食方法的简单变体，它能解决肥胖症危机的可能性微乎其微。 平均而言，低碳水饮食在长期减肥上与其他方式类似：大多数人并不能坚持下来。 人们对营养和饮食调整的反应存在巨大差异，我们不要忘了，生酮吹捧者们描绘的美好前景，正是当初助长无麸质饮食论调的回光返照。 但是你该如何解释像沃特曼这样的结果呢？
最适合减肥的饮食法. 不用挨饿，吃得丰盛还能减重？ 是的，你没听错！ 其中秘密就在於高脂低碳的生酮饮食。 自然无饥饿感的生酮代谢法，减重同时更能享受美味。 过去三十年来，人们大力提倡低脂饮食，结果却是我们比以往更胖！ 低脂减重法显然行不通。 面对现代人严峻的肥胖与慢性疾病问题，我们有更好的解决之道─生酮饮食， 利用椰子油帮助身体提高代谢、减掉多馀体重，同时促进健康。 本书揭露许多关於减重与脂肪的常见传言和误解。 我们的身体需要脂肪，而椰子生酮饮食将会增强你的新陈代谢、提高身体能量和甲状腺功能， 帮助你安全且自然地减重。 糖尿病与肥胖原来都是葡萄糖不适症！
控制总能量的摄入，应多选择低能量食物。. 低能量食物有：谷类，最好选择粗粮；豆类，包括黄豆及其制品，豌豆、绿豆等；各种蔬菜，尤其是深色蔬菜；水果，尤其是富含维生素C的柑橘、菠萝、大枣、猕猴桃等；菌藻类和瘦肉类。. 高能量食物包括肥肉、蓄 ...
[1] 田珂擅长营养学，独创“421”减肥方法，主张健康瘦身，用天然食物进行减肥。[本人]
“控糖减肥法”的规则简单之极。你只要控制进食富含糖分的米饭及面包等食物即可。“迄今肉和蛋、乳酪等高脂肪高 卡路里 高胆固醇 食材一直被认为是减肥的大敌。实际上，已经证明它们与肥胖无关。
