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產後抑鬱的症狀. 產後抑鬱症非常普遍，如果懷孕中或新手媽媽婦女曾有以下症狀，並持續兩星期或以上，可能患有產後抑鬱症： 感覺悲傷、無價值、絕望或內疚. 過度擔心或感到緊張. 對曾經喜歡的愛好或事物失去興趣. 食慾變化或不願進食. 喪失動力. 睡眠困難或渴睡. 無故哭泣或情緒過度. 思維及集中力困難.
- 產後的情緒健康很重要?
- 及早識別產後抑鬱
- 預防產後抑鬱
- 尋求協助
由於荷爾蒙的變化、角色的轉變、照顧嬰兒的挑戰和家庭的問題，婦女在分娩後的一段時期出現情緒問題的風險可能會較高。媽媽若在產後出現情緒問題，她的精神情緒狀態、日常家庭生活、工作表現、甚至與伴侶的關係和孩子的成長等，也有可能受到不同程度的影響。有研究顯示，產後抑鬱會影響媽媽養育嬰兒的能力，並對嬰兒的身體健康、心智成長和行為情緒發展帶來潛在的影響。若媽媽出現產後抑鬱，伴侶亦有較大機會受情緒困擾。因此，媽媽的產後情緒健康是十分重要的。
產後抑鬱的主要病徵包括： 1. 大部分時間情緒持續低落，例如感到沮喪、憂愁，無故的哭泣或欲哭無淚 2. 對以往有興趣的事物失去興趣 ( 甚至對孩子也失去興趣 ) 3. 食慾不振 4. 失眠或早醒 5. 經常感到疲倦及缺乏活力 6. 難以集中精神及作出決定 7. 自責內疚，感到一無是處和絕望 8. 過分焦慮、煩躁不安 如以上的情況持續多於兩星期，並明顯影響婦女的日常生活，便應及早尋求協助。
在懷孕前有充分的準備，作出適當的家庭和財務安排。對養兒育女抱切合實際的期望，有助適應產後的生活。透過參加社區志願機構所舉辦的相關講座及工作坊，學習更多有關懷孕、分娩和照顧嬰兒的知識。與其他家長溝通和分享經驗，建立支援網絡。如媽媽在產後出現情緒問題，可以致電所屬區域的母嬰健康院，約見護士初步評估情緒狀況及轉介合適的服務。可選擇約見家庭醫生作初步診斷和跟進，有需要時轉介專科跟進。可直接安排私人精神科醫生或臨床心理學家作專業評估和治療。可約見專業社工或輔導員安排面談評估或轉介。產後抑鬱症 （英語： postpartum depression,PPD）也叫 產後憂鬱症，是和 嬰兒出生 有關的 情感障礙，早期認為只發生在婦女，後來發現男性或女性都可能會有此症狀 [1][2]。. 症狀包括極度憂傷、 疲勞 、 焦慮 、痛哭、易怒，以及睡眠及飲食模式的變化。. 多半是會在 ...
產後抑鬱症的預防方法. 如何走出產後抑鬱症？. 答案是先要及早預防，家人也要積極主動關心，發現有到症狀應及早帶產婦求醫。. 精神科專科醫生沈君豪曾指出，產後抑鬱症有機會影響親子關係，不少研究證實當媽媽的情緒狀態較差，或陷入情緒低谷，會容易 ...
2022年2月25日 · 很多媽咪們產後因為要負起照顧小寶寶的責任，以及面臨產後身體修護等問題，在情緒上容易落入低潮，因此本文將介紹產後憂鬱症的成因與症狀，並提供你檢視自己有無產後憂鬱症的方法，當個快樂的媽咪產後憂鬱成因從懷孕初期一直到產後，產婦在 ...
產後抑鬱症則是一種較深層和長久的抑鬱症，一般在分娩後六個星期內逐漸或突然地出現，情況可介乎溫和至非常嚴重。 產期前後抑鬱症的跡象與徵狀
此小冊子旨於讓讀者了解產後抑鬱症的成因、徵狀，以及提供患者尋求協助和支持的途徑。 此小冊子同時亦包括了關於其他產期精神健康及問題的資訊。
