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石斛功效與禁忌. 石斛可分為新鮮石斛和乾石斛，兩者存放時間及功效也有不同： 石斛藥性溫和，而且功效廣泛，對多個身體系統和器官都有滋潤、補益的作用。 《神農本草經》將它列為上品，服食有強壯體質之效。 1. 滋潤眼睛. 石斛具有滋養眼睛的功效，非常適合長期使用電子產品及屏幕的上班一族。 當體內缺少滋潤眼睛的營養，會容易出現眼睛乾澀。 這時適宜內服石斛、杞子等能滋潤眼睛的中藥改善。 在中醫有一條古方，名為石斛夜光丸，能治療眼睛視物昏花，當中就是以石斛配伍其他明目藥，達到滋陰明目的效果。 2. 保護聲帶. 秋季天氣乾燥時，聲帶容易嘶啞，咽喉也常有乾燥感。 石斛有滋養肺臟，化痰止咳的作用。
2023年9月26日 · 飲用 石斛茶 可以用久泡的方法，加入適量冰糖，有時間的話最好泡15-30分鐘，令藥效充分滲出茶水中以達到更好的效果，可多次反覆沖泡。 石斛適合陰虛體質（網上圖片） 石斛適合陰虛體質人士 改善高血糖癌症化療後不適. 關應春中醫師指，石斛功效高更具營養價值，當中以 陰虛體質 的人士尤為適用。 一些經常熬夜、亞健康人群、高血糖、高血脂、癌症放化療後，如出現疲勞，口乾舌燥，眼睛乾澀模糊，潮熱盜汗，胃部灼熱疼痛等症狀的人士都可服用。 勿與5物同服 4類人慎用. 但記得食用時避免與 蘿蔔、綠豆、石膏、巴豆、僵蠶 等同食，以免降低其功效及產生不良反應。 另外 體質虛寒，手足易冷，經常大便次數多，質地爛的人士；孕婦懷孕前3個月，未有燥熱不適者；哺乳期的嬰幼兒均不宜服用，或需在中醫師的指導下使用。
2023年5月13日 · 石斛有清熱、養胃、生津的效果，而且味道甘香，沒有中藥常見的苦澀， 天氣開始轉涼，日夜溫差較大且天氣乾燥，容易着涼感冒、喉乾咳嗽、便秘生痱滋。
2024年8月26日 · 石斛是蘭科石斛屬下的一種植物，長久以來被中醫作為中藥材使用，而且莖和花都能入藥，有藥用的石斛共有 40 多種，主要品種來源有馬鞭石斛、黃草石斛、鐵皮石斛、環草石斛和金釵石斛，主要產地是中國南方的四川、貴州、雲南一帶，又被稱為杜蘭、金釵
2023年4月11日 · 石斛粉即石斛研磨成粉，可直接加熱水攪拌溶化飲用，較容易吸收，由於打成粉所以未能知道選用的石斛的質量。 石斛則需要泡茶、煲湯或榨汁的工序使有效成分釋出。
如何正確沖泡石斛粉以發揮其最佳功效. 沖泡方法. 1. 取適量石斛粉 (一般3-5克)放入杯中。 2. 加入95度左右的熱水約250ml，攪拌均勻。 3. 靜置3-5分鐘，待溫度降至適宜飲用時再次攪拌後飲用。 4. 也可以使用攪拌杯：先加入200ml左右熱水，開動攪拌後加入石斛粉，攪拌數次後放涼飲用。 飲用時間. 最佳飲用時間 是早晨空腹或晚上睡前，這兩個時段人體對營養物質吸收更好。 每天飲用1-2次為宜，不宜過量。 注意事項. 1. 不要用沸水直接沖泡，以免破壞有效成分。 2. 可適量加入冰糖調味。 3. 可多次反覆沖泡，充分利用。 4. 體質虛寒、孕婦及哺乳期婦女應慎用或在醫生指導下使用。 5. 不宜與蘿蔔、綠豆等同食。
鐵皮石斛粉用開水泡的方法，建議我們在沖泡石斛粉的時候用溫開水，建議的水溫在80度，取5克鐵皮石斛超微粉倒入杯子中，用調羹不斷攪拌，將90度以上開水400ml沿著杯壁慢慢倒入水溶性往往不太好。
2024年10月1日 · 中醫認為，石斛味甘，性微寒，歸胃、腎經，具有滋陰清熱、益胃生津的功效。據《神農本草經》記載，對石斛功效作出闡述：「石斛稟土中沖陽之氣，兼感春之和氣以生，故其味甘平而無毒。氣薄味厚，陰中陽也。入足陽明，足少陰，亦入手少陰。
2023年8月3日 · 《中國藥典》列出藥用石斛有五種，分別是金釵石斛、霍山石斛、鼓槌石斛或流蘇石斛、鐵皮石斛。 在各地方標準中增減品種，如杯鞘石斛、銅皮石斛、紫皮石斛。
2022年6月10日 · 将石斛直接放入干净的玻璃杯或陶瓷杯中，并用适量的沸水冲泡。 如果石斛的数量太少，会影响其汤的养生效果；而过量的石斛会增加人体多器官的负担，不利于其养生效果的发挥。 石斛泡水喝的功效与作用： 1.提高身体的抗病能力。 用石斛泡水喝可以提高人体的抗病能力，因为它含有黏液蛋白和天然多糖等物质，可以促进人体免疫球蛋白的再生，增强人体自身免疫系统的免疫功能。 在这种情况下，人体的抗病能力将得到提高，那些在生活中免疫力低下的人尤其适合在水中饮用石斛。 2.视力保护。 石斛具有良好的视力保护和双眼功能。 如果你是一个患有老年白内障和儿童视力问题的人，每天在水中饮用石斛可以保护你的眼睛，改善你的视力。 3.补脾胃。 石斛是一种滋养脾胃的产品，在古代被用作胃肠药。
