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2024年9月21日 · 二十四節氣秋分，今年是9月22日。秋分在秋季的中間點，俗語「春分秋分，晝夜平分」，秋分後氣溫降低，天乾物燥，秋分飲食原則是養肺健脾，少吃辛辣
2024年9月21日 · 秋分節氣養生湯水食療 4款潤肺健脾老少咸宜 陳俊彥醫師推介4款老少咸宜的養生湯水，有助養陰潤肺，強體防病。秋分湯水食療 第1、2款 秋分養生湯水食療｜1. 沙參麥冬雪耳煲瘦肉湯
2024年9月20日 · 秋季按摩穴位助改善敏感症狀. 由於秋季與肺和大腸有關，所以我們主要選用肺經及大腸經之穴。 穴位一：迎香穴—當鼻敏感發作時，找到鼻翼兩旁的迎香穴，可以用兩個指頭輕輕搓揉，亦可將兩手合掌，將魚際肌位置搓熱後，按壓於此穴，以打開鼻竅，宣通肺氣。 穴位二：尺澤穴—在咳嗽不停或皮膚乾癢時，找到手肘窩橫紋外側的尺澤穴，有清肺止咳的功用，以適當力度按壓，有酸痛感為佳。
2023年12月31日 · 秋天湯水食譜｜4.蘋果海底椰玉竹頭無花果瘦肉湯 容易喉乾舌燥，秋天煲咩湯？這款滋潤湯水有抗菌止咳 、清熱潤肺之效，又可以抗菌，飲完不易生病。
2023年9月23日 · 羅醫師講解秋分氣候特徵及養生宜忌，並推介4款湯水及11款食材，有助滋陰潤燥，在秋分時節好好養生。 甚麼是秋分？ 秋風起愈漸寒涼乾燥 註冊中醫師羅桂紅接受《星島頭條》訪問時表示，一年的時間會以二十四節氣劃分，其中有4個重要時節：春分、
2022年9月9日 · 秋分2022｜湯水食譜5款-秋氣燥 氣管易敏感引起流鼻水/咳嗽 飲湯可潤肺益氣. 秋分 是廿四節氣之一，是秋天的第四個節氣。. 此時白天愈來愈短，夜晚愈來愈長，氣溫隨著秋雨而進一步下降，風和日麗，秋高氣爽。. 素問•四氣調神大論曰：「秋三月，早 ...
2023年9月20日 · 秋分養生湯水推介. 小兒安秋湯（1人份） 功效：消食健胃，理氣潤燥. 材料：炒麥芽15g、陳皮2g（1瓣）、烏梅5g（半顆至1小顆）、蓮子5g、麥冬8g. 做法： 1.
2023年9月22日 · 秋分湯水2023食譜中醫推介養陰生津食療. 飲食方面，秋分之時宜進食養陰生津之品，如杏仁、百合、銀耳、馬蹄、雪梨等，以下食療湯水亦可適時服用： NIKE官網入手復古造型穿搭單品. NIKE秋季服飾上架. 嚴選初秋必備復古穿搭. 潮人必入穿搭單品. 立即選購. 資料由客戶提供. （圖片來源：SundayMore） 秋分湯水2023食譜｜1.杏仁淮山瘦肉湯 (1-2人份量) 材料：南北杏4錢、淮山1兩、蓮子1兩、百合1兩、陳皮2錢、瘦肉8兩. 功效：潤肺健脾，養心安神. 做法. 1. 南北杏、淮山、蓮子、百合、陳皮洗淨，稍浸泡。
2024年9月20日 · 秋分節氣想養身體，飲食方面可以如何進補？ 林醫師則表示，其實一般人只要循從不常食肥膩、不常食辣、不常食烘培食品；蔬果、肉類均等份量、適量食五穀類、多飲水，適量運動便可保持健康，飲食方面建議購買當季、或本地節令蔬果，除了新鮮又好味、營養充分外，種植成本較低亦較廉宜，例如黄芽白、玉米筍、韭黃、蓮藕、菠菜、芫茜、芹菜、茄子、茼蒿和萵苣等；柚子、奇異果、楊桃、木瓜等，部分具養陰潤燥功效，十分適合秋季進食。 除此之外，以下5大養生食材多吃，亦可有助養陰潤肺、補氣健脾、清心安神： 點擊圖片放大. +5. 二十四節氣秋分｜秋分節氣2大養生湯水 雪耳潤膚湯. 醫師另外亦分享2款秋分節氣養生湯水，其中雪耳潤膚湯要注意正值感冒、易肚屙人士不宜飲用，飲用前可先諮詢註冊中醫師意見： 點擊圖片放大. +7.
2024年9月24日 · 秋分湯水｜秋分咳嗽停不了？中醫養生湯水食譜+穴位保養喉嚨咳嗽辛苦又影響他人，二十四節氣秋分的乾燥天氣分分鐘令到咳嗽患者更加辛苦，不想 ...
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